Pôst a liečenie ›Semináre Hugo Hasse

Pôst a uzdravenie je náš nový holistický program pre ľudí s chronickými chorobami alebo na prevenciu chorôb. Ponúkame dlhšie pôstne obdobie pod lekárskym dohľadom (Dr. med. Susanne Kreft) pri jazere Plauer. Prvýkrát sa uskutoční vo februári 2021.

O histórii pôstu

Mnoho kultúr a náboženstiev po celom svete má prikázania a rituály týkajúce sa dočasného nedostatku potravy a pôstu. To, čo spočiatku znie ako očista duše a obmedzenie príliš honosného životného štýlu, je dnes dané znalosťou modernej medicíny ako odôvodnené opodstatnenie.

„Pôst je starý ako národy zeme.“

Touto vetou začal Otto Buchinger v roku 1935 svoju knihu „Das Heilfasten“, ktorou pomohol pôstom v podobe, ktorú upravil, aby dosiahol šírenie a uznanie po celom svete.

Hellmut Lützner, jeden z pôstnych otcov, popisuje pôst ako účinný „prostriedok na tlmenie bolesti“ a v súvislosti s prevenciou a liečením chronických zápalových a reumatických chorôb hovorí o „aktívnom liečivom jedle“ alebo „účinnom jedle“. Podľa Lütznerovej vedie terapeutické hladovanie podľa Buchingera predovšetkým k silnej inhibícii zápalu, k zníženiu chronizácie utrpenia, ako aj k obmedzeniu životných návykov, a teda v konečnom dôsledku k terapeutickým úspechom, ktoré nie je možné dosiahnuť pomocou liekovej terapie. Účinky nejedenia a nejedenia určitých potravín na zápalové procesy v tele a na bolesť sa intenzívne skúmali v 80. a 90. rokoch a dnes ich možno vedecky vysvetliť.

Či už ide o metabolický syndróm, reumu alebo syndróm vyhorenia - terapeutický pôst sa ukázal ako účinná metóda s malými vedľajšími účinkami pri mnohých zložitých ochoreniach. Mnoho sťažností, ktoré predtým roky spôsobovali problémy, sa po krátkom čase zlepší.

Pôst patrí von z ezoterického špinavého kúta. Vedecké základy pre pozitívne účinky ustavične rastú. Napríklad už dlho vieme, že potom, čo sa v prvých dňoch pôstu odbúrajú naše krátkodobé zásoby sacharidov a bielkovín, dôjde k prepnutiu mozgu a mobilizácii tukových zásob. Tieto sa privádzajú do pečene, kde sa premieňajú na ketolátky a potom sa používajú vo všetkých možných orgánoch na výrobu energie. Je to obrovský metabolický posun a jeden z dôvodov, prečo je pôst dobrý pre zdravie.
Početné vedecké štúdie potvrdzujú veľké priaznivé účinky pôstu. Prestávky na jedlo sú súčasťou ľudskej bytosti, ako je cvičenie, spánok a komunikácia.

Dôležitosť prestávok na jedlo

Naše telá v skutočnosti nie sú určené na to, aby žili v permanentnom stave nasýtenia.

Pôst a uzdravenie

Pod pôstom rozumieme dobrovoľné a vedomé zrieknutie sa tuhej potravy a stimulantov na obmedzený čas. Ponúkame terapeutický pôst podľa Buchingera, čo je asi najznámejšia forma v tejto krajine, s džúsmi, bujónmi a vodou, ale aj varianty ako napr. B. Hlienový pôst (ovsená kaša, ryžová kaša), alkalický pôst (iba zásaditá strava, hlavne zelenina) alebo intervalový pôst s určitými pevnými prestávkami na jedlo.

V predbežnej diskusii sú naši pacienti komplexne informovaní o význame, účinkoch a priebehu ich hladovacieho obdobia a vhodná metóda hladovania je individuálne prispôsobená pacientovi. Je dokonca možné zmeniť spôsob pôstu počas dlhšieho obdobia pôstu. Všetkým našim pacientom nalačno sa dá zabezpečiť komplexná lekárska starostlivosť.

Kedy pomáha pôst?

Terapiu nalačno dávame prednosť nasledujúcim Klinické obrázky a:

Reumatické choroby
Podráždené črevo, podráždený žalúdok
Obezita so všetkými dôsledkami
syndrómy chronickej bolesti
Alergie a potravinová intolerancia
metabolické choroby (cukrovka typu 2, hypertenzia, artérioskleróza, poruchy metabolizmu lipidov)

Pôst sa však indikuje nielen pri chorobách. Mnoho zdravých ľudí sa tiež pravidelne postí, aby posilnili svoj imunitný systém, udržali si váhu a zabránili tak rôznym chorobám, ale predovšetkým kvôli pocitu výkonnosti a pohody. Lekárska veda priniesla presvedčivé argumenty, že pravidelný pôst má zdravotné výhody.

Ako funguje pôst?

Telo už počas pôstu nemusí robiť žiadne tráviace práce a uľaví sa mu. Uvoľní sa tak viac energie pre liečivé a regeneračné procesy. Za určitých okolností je možné príjem liekov znížiť. Telo má lepšiu pohyblivosť. „Náhodné“ zníženie hmotnosti dáva pacientom možnosť vedome zmeniť svoje stravovacie návyky po pôste.

Pôst a liečenie nielen posilňuje telo a tým predchádza chorobám závislým od výživy, pôst posilňuje aj myseľ a dušu. Nielenže sa zlepšuje fyzické vnímanie, zvyšuje sa aj vnútorné vnímanie. Zrazu vidíme jasnejšie, čo je pre nás dobré a čo nie. Sú stanovené nové impulzy pre vedomejší životný štýl a rozumnú stravu. Pôst je v každom prípade jedna vec: osobný zisk

Oddych majú aj kofeín, cukor a televízia

Keď sa postíte a uzdravíte, nezaobídete sa iba bez jedla. Kofeín, alkohol, cukor a cigarety by tiež mali byť počas pôstu tabu. Rovnako ako málo času do pôstu zapadá televízia, mobilné telefóny a internet. Namiesto toho využívame čas na riešenie samých seba, svojich vlastných myšlienok, obáv, obáv, nádejí, ale aj zvykov a závislostí. Meditácia a relaxácia sú veľmi dôležité sprievodné procedúry, pretože pri relaxácii sa celý systém regeneruje prirodzeným a holistickým spôsobom. Terapeutický pôst je teda ideálnou príležitosťou na zbavenie sa zlých návykov a získanie nových, rozumných „druhovo vhodných“ návykov a vlastností. z. B. toto:

Večer choďte skôr spať, napr. B. o 22:00 namiesto polnoci.
Pravidelne cvičte vonku
Pripravte si výživový plán pre to, ako sa chcete stravovať po terapeutickom pôste. Nechajte sa podporiť a poradiť.
Ďakujem za ticho. Počúvajte ostatných a hovorte o niečo menej sami.
Prestaňte súdiť alebo súdiť ostatných. Kto by si bol bez myšlienok?
Neverte rečiam a neposielajte ich ďalej bez kontroly. Je to skutočne pravda?
Neohovárajte - ani o druhých, ani o tom, čo sa deje vo svete. Postarajte sa o to, čo sa momentálne deje vo vašom okolí a okolo vás.
Pustite minulosť. Už nebuď taký rozhorčený.
Pustenie sa otvára ďalším.
Od ostatných už toľko nečakajte. Namiesto toho sa pozrite, kde by ste na sebe stále mohli pracovať.
Buďte láskaví k sebe aj k ostatným. Stále sa učíme ...
Prestaň hovoriť o tom, čo chceš a budeš robiť. Len to urob!

Organizátor: Inštitút liečiteľskej medicíny v spolupráci so seminármi Huga Hasse