Pôst k duchovnosti! ❗✨

urobte si teraz svoj video mini kurz

Čo je momentálne tvojou najväčšou výzvou pre vegánsku stravu?

Ukážem vám systém, pomocou ktorého môžete na mojom vlastnom príklade zistiť, ako sa zdravo stravujem a žijem.
Vďaka tomuto systému získate vo svojej kuchyni viac rozmanitosti, budete žiť zdravšie a oplývať energiou.
Najlepšie na tom je, že chutí vynikajúco a vaša rodina ho bude milovať.

Vaše údaje nikdy neposkytujeme tretím stranám. Svoju e-mailovú adresu môžete z nášho systému kedykoľvek vymazať jediným kliknutím myši. Pred registráciou si prečítajte tieto dôležité informácie o ochrane údajov a informácie o tom, čo sa stane po zadaní vašich údajov.

Ukážem vám jednoduchú metódu krok za krokom, pomocou ktorej ľahko schudnete pomocou vegánskej stravy a získate postavu, ktorá vydrží každú kúpačku. Bez akejkoľvek diéty.

Na základe viac ako 30 rozhovorov s profesionálnymi športovcami vám ukážem jednoduchú metódu krok za krokom, pomocou ktorej môžete ľahko skombinovať fitnes s vegánskou stravou a ktoré lahodné vegánske recepty si môžete pripraviť sami, aby ste s fitness čoskoro praskli.

Vyberte aspoň jednu z možností.

Čo znamená duchovno? - Cez pôst k duchovnej sile!

Tom Eberts žije pre svoj srdcový projekt „Be Spiritual Podcast“. V týchto epizódach vegánskeho podcastu Christian Tom Duchovnosť, pôst a meditácia rozhovor - samozrejme vo vzťahu k vegánskej strave! Vypočujte si sami seba a zistite, čo na tieto témy hovorí Tom.

„Búranie dogiem a premena duchovnosti na niečo úplne každodenné, mám náladu!“ - Tom Eberts

Kliknutím na tlačidlo nižšie načítate prehrávač Libsyn Podcast Player. Kliknutím na tlačidlo prijímate zásady ochrany osobných údajov spoločnosti Libsyn.

Čo znamená duchovnosť v Tomových očiach?

duchovnosť je pre neho nástrojom, ako sa dostať k svojmu vnútornému diamantu. Vnútorný diamant je náš plný potenciál, najúžasnejšia a najláskavejšia verzia nás samých. A tento diamant je často zabalený v tisícoch vrstiev, do ktorých musíme najskôr preniknúť, aby sme dosiahli náš plný potenciál, najúžasnejšiu a najláskavejšiu verziu nás samých. A prostredníctvom tohto nástroja duchovnosť Tom je na ceste k odhaleniu svojho vnútorného diamantu a pomáha ostatným na tejto ceste dosiahnuť presne to isté.

Prečo je pôst posvätným a duchovným procesom?

Tom sa pravidelne postí na jar a na jeseň. Sám hovorí, že na jar sa pripravuje na tvorenie vecí, na tvorenie a na aktivizáciu svojho tvorivého ducha. A na jeseň uvažuje o zhodení všetkých „bremien“ roka, rovnako ako to robí príroda. Keď sa postíme, nielen že schudneme, ale tiež stimulujeme telo, aby začalo svoje samoliečiace a samočistiace programy. Môžete to považovať za reštart: sploštíte celý počítač, prehráte operačný systém a hľa, všetko funguje znova.

Pri pôste je tiež veľmi dôležité, aby sa Tom sústredil na svoje vedomie, aby ho mohol vedome trénovať. Vo forme meditácia a cvičenie všímavosti zvyšuje potenciál Pôst a zaisťuje čas vedomia.

Pôst je tiež skvelým spôsobom, ako sa dostať späť do vďačnosti. Tu na západe máme povolenie rýchlo. Nemusíme, možno. V Afrike to celé vyzerá inak - tam rýchlo deti, pretože musia. Pretože nemajú k dispozícii žiadne jedlo. Pôst je skvelý spôsob, ako sa vrátiť vo svojej vďačnosti za každodenné, ale krásne veci v živote.

Meditovať môžete iba so sviečkami, vonnými tyčinkami a sedením so skríženými nohami?

Nie! meditácia je pre naše telo v tejto podobe super dobrý - ale podstata je úplne iná: meditácia ide o BYŤ v TEĎ. Ide o to sústrediť sa na určitý stav/vec tak silno, že zmizne vnímanie vonkajšej reality a my sa viac sústredíme na svoje vnútro. V meditácia je to o zabudnutí na minulosť a budúcnosť a pozorovaní myšlienok z inej perspektívy a o ich pustení.

Meditovať môžete nielen v sede, ale aj:

Ísť na prechádzku Športovať Jóga Varenie a veľa ďalších vecí

Zobraziť poznámky

Obsah:

duchovnosť

meditácia

Odporúčania:

Získajte jednu z kníh zadarmo s predplatným Audible trial!

Tom Eberts

Náš dnešný hosť, Tom Eberts, je plný radosti, vitality a túžby po živote. V útlom veku 21 rokov dokázal zhromaždiť veľa skúseností z rôznych oblastí života a otvorene a autenticky ich odovzdať iným ľuďom.

Svoj srdcový projekt „Be Spiritual Podcast“ venuje svojej nedávno zosnulej matke a pokračuje v jej poslaní: dokázať ľuďom, aký úžasný diamant sú! V jadrovej oblasti DuchovnoToma vzal mama za ruku veľmi skoro a všetky svoje vedomosti a skúsenosti ďalej odovzdáva v podcaste.

„Prelomte dogmy a duchovnosť vyrobiť niečo úplne každý deň, mám na to chuť! “- hovorí sám Tom. Táto epizóda podcastu je o tom, ako môžete dať svojmu duchovnému rozvoju mega podporu prostredníctvom vegánskej stravy, prečo Rýchlo je niečo posvätné a ako môžete meditovať bez zapálenia sviečky a kadidla.

Tomova najhoršia chvíľa

Tom dokázal čerpať to najväčšie poučenie z doby, v ktorej bol pre svoj vzhľad ľuďmi v jeho okolí mimoriadne odmietnutý. Už v 14 rokoch pochopil, že skutočná krása pochádza zvnútra!

A odvtedy sa venuje témam rozvoja potenciálu, hľadania vnútorného diamantu a stáva sa najúžasnejšou verziou samého seba.

Tomov najdôležitejší krok k úspechu

1. Stanovil som cieľ a sledoval som ho, až kým sa nedostanem

2. Naučil som sa dôverovať životu a veriť, že existuje „dokonalý plán“

Objavte nás aj na YouTube!

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Tiež by vás mohli zaujímať tieto epizódy:

Tu som opísal svoju vlastnú skúsenosť. Toto sú účinky, ktoré som na sebe cítil. Pre každého môžu byť odlišné. Popísané skúsenosti nie sú vedeckými poznatkami ani faktickými tvrdeniami. Žiadny z obsahu týchto stránok nie je liečivým vyhlásením a má výlučne informatívny charakter, v žiadnom prípade nie je zamýšľaný ako náhrada lekárskeho ošetrenia. Viac o tom tu