Pôst, kurz pôstu v hoteli, kurz ambulantného pôstu, vzdanie sa jedla v pravú chvíľu
Všeobecné informácie o pôste
Pôst je dobrovoľné zrieknutie sa tuhej stravy a luxusných jedál na obmedzený čas. Táto forma zrieknutia sa môže trvať niekoľko hodín až týždňov. Pri hladovaní je nevyhnutné vypiť najmenej 2,5 litra tekutín denne neperlivou minerálnou vodou a čajom.
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa človek môže rozhodnúť pre pôst. Mnohí chcú očistiť, detoxikovať, zregenerovať, jednoducho schudnúť alebo dokonca vyliečiť chorobu. Niektorí to praktizujú na objavovanie seba samého, na sebapotvrdenie alebo chcú rásť v duchovnom prostredí tým, že sa zrieknu materiálu. Nech sa už rozhodnete pre čokoľvek, základnou požiadavkou je správny prístup. Musíte byť pripravení zaobísť sa bez, pretože to je jediný spôsob, ako pozitívne pôsobiť na telo, myseľ a dušu.
Okrem toho to vyžaduje radosť z pokoja a reflexie a pozitívnu dôveru. Správne terapeutické hladovanie ponúka príležitosť urobiť krok v povedomí a osvojiť si nové návyky. Mnoho pôstov je obzvlášť motivovaných k tomu, aby si po jedle dali uvedomelý a zdravší životný štýl, pretože si chcú zachovať ľahkosť, ktorú získali, a pozitívny pocit tela.
Kedy je užitočné postiť sa?
Pôst je často spájaný s tradičným pôstnym obdobím pred Veľkou nocou a v tomto ročnom období veľmi často uspokojuje potreby mnohých ľudí. Ale jeseň, keď sa životné sily pomaly sťahujú a potreba pokoja a pohody rastie, je tiež vhodným pôstnym obdobím. Výber správneho pôstneho obdobia by si však mal určiť každý sám. Pôst je najlepší, keď ste najmenej pod časovým tlakom a môžete sa plne sústrediť na pôstny projekt. Čas klesajúceho Mesiaca podporuje pôst.
Kto by sa nemal postiť?
Teoreticky môže každý zdravý dospelý človek držať pôst. Je dôležité, aby bol človek duševne a duchovne stabilný a schopný robiť rozhodnutia. Poruchy stravovania a závislosti (napr. Alkohol, drogy) sú jasnými kontraindikáciami. Existujú však aj určité lekárske kontraindikácie pôstu: výživové a metabolické choroby (diabetes mellitus), chronická slabosť obličiek, srdcové arytmie, závažná porucha funkcie pečene, tehotenstvo, dojčenie, rakovina, AIDS.
Ako je organizovaný pôstny týždeň?
Počas pôstneho obdobia nájdete oprávnenú lekársku podporu pri pôste, ako aj užitočné informácie o zdravej výžive a životnom štýle aj po pôste. Okrem toho by som vám rád poskytol ľahko pochopiteľné pohľady na päťprvkovú výučbu tradičnej čínskej medicíny ako zrkadlo pre fázy zmien vo vašom vlastnom živote, ako aj prístupy klasickej homeopatie na ceste k väčšej vitalite a živosti. Okrem toho by som vám chcel hlboko porozumieť rôznym úrovniam liečenia, liečebným možnostiam a liečivým reakciám.
Koncept pôstu rastie so mnou a prispôsobuje sa účastníkom. Veľkým základným prvkom sú však vedomé cvičenia v Qigongu, plynulé a plynulé cvičenia v pohybovej forme, dýchacie terapie, meditácie a šamanské cesty, percepčné cvičenia a meditačné tance. K dispozícii je tiež sauna, masáže, čas na prechádzky prírodou, na táborák pri jazere Plauer alebo jednoducho čas na ústup a ticho. Potná chata ponúka príležitosť na podporu čistenia na všetkých úrovniach v chránenom priestore a v pokoji a na položenie sa do lona matky Zeme. Fixný rituál je spoločné čajové obdobie s peknými rozhovormi.
Čo je zvláštne na tomto pôstnom kurze?
Tento kurz pôstu sa zameriava na to, aby ste viac cítili, cítili a vnímali viac seba, dospeli k vnútornému mieru a znovuobjavili, vyživovali, ocenili a dôverovali tomu, čo je vaše. Je to cesta, ktorá umožňuje uzdravenie zvnútra, spracuje staré, zbaví sa nadbytočných a pozve vás na novú vitalitu a radosť zo života. Na pomoc sú k dispozícii meditačné pohybové a tiché cvičenia, ako aj príroda.