Pôst na chudnutie; Almased Fl; cukríkový pôst
Tradičný pôst je jednou z najstarších metód vedomého odriekania.
Ľudia nalačno nielenže viditeľne chudnú tým, že nejedia tuhú stravu, ale telo tiež aktivuje samoliečivé sily,
ktoré sú zodpovedné za zvýšené odbúravanie vlastného bunkového odpadu z tela. Pôst prináša prirodzenú metabolickú reguláciu.
Ingrediencie na klasickú pôstnu kúru sú rýchle: voda, voda a voda, pre zmenu nanajvýš čaj alebo nesolený pôstny vývar.
Nejedzte nič a stále buďte dobre naladení, spokojní, vyrovnaní: veda nazýva tento jav „pôstna eufória“.
Táto stratégia nulovej energie však nie je pre každého. Ak veľa športujete, v strese alebo pri intenzívnej fyzickej námahe, môže byť lepšie dodať telu dôležité živiny každý deň.
Čo sa stane s klasickým pôstom?
Počas pôstu čerpá telo potrebnú energiu z vlastných zásob. Predtým, ako sa dostane do tukových zásob, sa najskôr vyprázdnia zásoby glukózy, potom telo využije ľahko použiteľný svalový proteín a tiež odbúrava svaly. Okrem toho počas dlhého obdobia pôstu zvyčajne chýba veľa potrebných minerálov.
Pitný pôst s Almased shake zaisťuje stály prísun bielkovín
Modifikovaný čistý tekutý pôst s Almased shakes je dobrou alternatívou k iným typom pôstu a poskytuje vám dostatok viaczložkových bielkovín. Nemusia byť napadnuté vlastné rezervy tela a svaly sú zachované. Ak chcete začať s zdravším životným štýlom z dlhodobého hľadiska, jednoducho vymeňte všetky 3 jedlá denne Almased shakeom na maximálne 14 dní. Je dôležité, aby ste počas pôstu veľa pili. Voda, nesladené čaje alebo domáci zeleninový vývar sú povolené.
Takto funguje pôst s Almasedom
Upravený pitný pôst
Pre 14-denný pôst vymeňte každé 3 jedlá Almased shakeom každé 4 - 6 hodín. Je tu tiež dostatok tekutín. Potom nasleduje veľmi jemný prechod od tekutého jedla nalačno k normálnej vyváženej strave.
Intervalový pôst si v poslednej dobe získal aj veľa fanúšikov. Pri tejto forme pôstu sa mení rytmus stravovania, existujú dlhšie alebo kratšie fázy, v ktorých sa nekonzumuje jedlo. Bez ohľadu na to, či si zvolíte pôst 16: 8 alebo 5: 2, obidve možno perfektne kombinovať s Almased.
Čo by ste mali vedieť o pôste s Almasedom
Všetko, čo potrebujete vedieť o pôste s Almased, bolo zhrnuté v našej brožúre o pôste, ktorú si môžete stiahnuť alebo objednať.