Pôst nie je pre každého
Veľkonočný pôst, najdlhší a najťažší z pôstov kresťanských veriacich, sa začal včera a bude trvať 40 dní, až do noci Pánovho zmŕtvychvstania (28. apríla). Aj keď sa pôst považuje za prostriedok na detoxikáciu tela a posilnenie imunity, nikomu sa neodporúča držať pôst. Podľa lekárov navyše existujú podmienky, za ktorých sa hladovanie neodporúča, ako napríklad pacienti s TBC, cukrovkou, anémiou, metabolickými a duševnými chorobami, ale aj u tehotných žien alebo detí.
Pôst, známy ako najdlhší a najťažší pôst v kresťanskom kalendári, je výzvou aj pre dokonale zdravých ľudí. 40 dní pôstu sú takmer ako skúška pre veriaceho človeka, ale vo všeobecnosti sa na ne pozerá ako na obdobie očisty, ktoré je pre telo prospešné. Existuje však viac kategórií ľudí, ktorí trpia určitými podmienkami, pre ktoré sa pôst môže stať dokonca nebezpečenstvom pre ich zdravie. Podľa doktorky Magdalény Iordanovej, rodinnej lekárky „je samozrejmé, že tehotné ženy a dojčiace matky majú zakázané postiť sa, pretože ich strava by nemala byť bez výživných látok, inak bude mlieko, ktoré dieťaťu poskytujú, nekvalitné. „.
Deti a tínedžeri, iba pár dní pôstu
Ani deti a tínedžeri by sa nemali postiť. S rastom tela potrebujú komplexnú a vyváženú stravu. „Existujú situácie, v ktorých ľudia chcú každopádne držať pôst. Ak sa celá rodina postí, mali by ste vedieť, že v prípade detí je maximálna doba trvania tri dni. Dlhšie obdobie nedostatku potravy môže spôsobiť poruchy rastúceho tela. Rastové hormóny závisia od esenciálnych aminokyselín, ktoré existujú iba v mäse. Šesť dní je maximálna doba pôstu pre dospievajúcich, pretože ich telo je v neuro-hormonálnych premenách. Starší ľudia by sa nemali postiť dlhšie ako päť dní. Okrem toho musia po období potravinovej deprivácie jesť dobre, vyvážene a konzumovať kyslé jedlá, pretože stimulujú vylučovanie esenciálnych aminokyselín “, hovorí lekár.
Existujú aj také diagnózy, ako je TBC, kde strava založená hlavne na živočíšnych bielkovinách významne prispieva k hojeniu. Diabetici majú zase špeciálnu stravu s pevnou dobou stravovania a pevne stanovenými množstvami. Tí, ktorí nedodržiavajú túto diétu a zomierajú na pôst, môžu dokonca ohroziť svoje životy a môžu ísť do diabetickej kómy vrátane hypoglykémie, keď počas pôstu príliš poklesne hladina cukru v krvi kvôli hladu alebo špecifickej štruktúre potravy.
Kontraindikované pri anémii a metabolických ochoreniach
„A tí, ktorí trpia anémiou a už majú nedostatok určitých vitamínov a minerálov v tele, by nemali byť zbavení bielkovín a všeobecne výživnej stravy. Pacienti s metabolickými chorobami alebo poruchami štítnej žľazy by zas mali vedieť, že pôst môže narušiť ich metabolizmus a pacienti s chronickými tráviacimi alebo črevnými chorobami môžu mať vážne problémy s prechodom cez črevo, závraty a únavu, “hovorí Dr. Magdaléna Iordan. Aj pri duševných chorobách je pôst kontraindikovaný, pretože môže zhoršiť príznaky a spôsobiť frustráciu.