Pôst od 4

braunju2

favea

dobré ráno muni, dobré ráno braunju,

ach muni, viem o migréne. žieravý. len prvé dni. Doteraz ma to nepredbehlo, ale dnes sa postím len na druhý deň. Čo sa týka vašej otázky týkajúcej sa trvania: Chcel som ísť vlastne na 4.2. drž krok. to by bolo 32 dní. ale ak moje zdravie nie je dobré, predtým sa zlomím. (a myslím tým z hľadiska zdravia - nie vnútorný prasací pes * úsmev)
ako sa máš dnes ráno o niečo lepšie?

braunju,
kedy chces zacat? s dňom prepustenia alebo priamo?

a čo je vlastne bielkovinový pôst? čo je tam dovolené?

Dnes mám ďalší pokojný deň. Veľa klamať a čítať, zbytočné úsilie. Krátky večer s manželom pri bežnom stole (dovolím si martini). inak som vlastne chcel pokračovať v novoročnom upratovaní. Zatiaľ neviem, či to dokážem, alebo počkám, kým o pár dní príde energia.
aspoň dnes nemusím variť, len to zohriať. Už teraz viem, že stále mžourám na jedlo dieťaťa. len keby tam nebola chuť (nie hlad) po chutných veciach. * povzdych

favea

braunju2

@favea moja hlava je úžasne opäť super dobrá . užasnem sa . čakal som 2 dni ale nöö.

mám alebo som mal 5. deň dnes . a cítim sa naozaj skvele . varil som pre svoju rodinu ako vždy . (sme 7 ľudia) . ale to ma nechalo chladným . nemám hlad.

Dúfam, že sa čoskoro budeš cítiť lepšie ! ale to bude v poriadku . dnes som nebol taký zamrznutý ako včera wuahhhh

@ braunju2 no som zvedavý, ako to funguje . som taký chlap . keď som raz ochutnal niečo dobré, potom je ťažké to opustiť a aj tieto proteínové koktaily chutia celkom dobre . ale každý je iný.

Prajem dobrú noc a uvidíme sa zajtra.

ps. ako často chcete vyčistiť alebo odstrániť črevo? alebo to dokonca robíš?

braunju2

favea

@ braunju2
áno, viem o bielkovinách dôležitá. najmä keď športujete alebo musíte byť fyzicky aktívni. preto pijem svoje cmar kazdy den. Zmluvne sa mi uzatvára najlepšie. Počas vlaňajšieho pôstu som si každý deň dopriala vajíčko na tvrdo. to bolo skvelé pre dušu a svaly (vtedy som musel každý deň niečo fyzicky robiť) - ale zlé pre pôst. preto sa tentokrát zaobídem bez toho

A samozrejme to zvládnete. Vo svojej hlave maľujem obrazy toho, ako sa krútim energiou, ako si potom vychutnávam malé jedlá a ako senzačne vyzerám vo večerných šatách bez chrbta. potom je možné vydržať aj taký hlúpy deň ako včera. nejako * smeje sa

@muni
Vynikajúci! potom ste pravdepodobne nad „anfangsbergom“. postili ste sa niekedy? a v určitom okamihu mal zlom? Pre mňa to bolo tak ďaleko, že keď som bol „vo vnútri“, už som nemal problémy s hladom, chuťou do jedla alebo s chuťou jesť (aké šťastie - inak by som to asi nevydržal). potom môžu veci ísť až teraz.

a ano - som pleteny ako ty.Pri poste radsej nejem nic, inak zacnem strajkovat. Okamžite by som sa začal „odmeňovať“ proteínovými chveniami niekoľkokrát denne. a to je presne vzor, z ktorého sa chcem dostať. Nepoužívajte jedlo ako odmenu, aj keď vám chutí.

ui - varenie pre 7 ľudí každý deň je tiež veľa. Ale myslím si, že potom si tiež jedným z mála, ktorí stále dokážu variť a rovnako ako ja aj všetko robiť sám bez použitia tašiek a inej špiny. V každom prípade rada varím, kupujem všetko čerstvé, pripravujem sa, sekám a starám sa o svojich blízkych. Momentálne však trochu prekážka. ale viem, že túžba večerať zmizne a stále si môžeš prípravu vychutnať v pôste. pekné, že si pripravený * úsmev

O odobratí ešte neviem. naposledy som si často robil klystíry. Ani ja nemám veľký problém. Budem počúvať telo, ako sa tu cíti. keby som napr. Veľmi ma bolí hlava, môže sa skutočne stať, že taký klystír/očistenie pomôže. kde je užitočné cmar * úškrn. a inak som vlastne takmer iba s vodou a čajom. takže ťažko niečo vyjde, okrem toho, čo sa usadzuje v črevných stenách a chce byť vyplavené.

môj tretí deň dnes začína bez kardiovaskulárnych alebo iných problémov. cítim sa fit. Všimol som si však, že som včera večer vypil príliš málo. na stole štamgastov bohužiaľ nebola neperlivá voda (nemám zmluvu s Bitzelom). tak som vypil iba dva jablkové džúsy a martini. A dnes ráno sa cítim totálne vyprahnutý Prvé dve kávy a takmer liter vody sú už v nej - ale nie dosť. moja pokožka je úplne nafúknutá. no - nabudúce poprosím o vodu z vodovodu.
a hoci je to len tretí deň, čo si všimnem, že začnem cítiť a ľahko dostanem pupienky. Zdá sa teda, že sa to začína vymyť. no, o pár dní to skončí.

prajem pekný pohodový deň.