Pôst od budúceho týždňa, pondelok 9.
Dobré ráno všetkým!
Všetci ste veľmi šťastní - vynikajúci! Špeciálne pozdravy od kurína pre tu asi jediného kohúta?
Dnes som to znova ja, po včerajšku to bolo naozaj hlúpe. Toto „pálenie záhy“ pretrváva a žalúdok naďalej rachotí. Hm hm hm. Včera večer som pre rodinu pripravil novú polievku, ktorá, žartovne, pomohla. Môžete tiež vedieť - na naplnenie stačí samotné varenie, v skutočnosti to tak nejak bolo. Na obed som dnes varil súčasne cibuľovú polievku. Pokiaľ ju naozaj varíte iba s vodou, má tak strašne málo lahodných jedál (s kuracím vývarom to nie je možné, francúzska cibuľová polievka, ktorá sa mi veľmi páči ... pozrime sa, či to pomôže, ak by to mala byť zásaditá rovnováha) (aj keď tomu veľmi neverím).
Mätový čaj pomáha proti pocitom hladu, bol by doplnkovým tipom.
Posledný špurt už pre mňa začína - zajtra tých 8 dní uplynie, moje „minimum“. Asi ešte urobím piatok, potom v sobotu ráno začnem jablkom. 4 kg dole (dnes ráno dokonca celé - to ma skutočne ohromilo!), Na niektorých miestach by mohlo dôjsť k trochu väčšiemu odbúravaniu tukov, ale ktovie.
Prajem vám všetkým slnečný deň,
Váš
Natti
Tiež odo mňa nádherné dobré ráno. Dnes mám 3. deň a brucho mi chrčí. Potom hneď vyskúšam mätový čaj s medom. Ale drž sa za nos. Nemôžem sa chytiť medu. Bdh. Inak som spal dobre, zvládol som 40 minút na domácom trenažéri a teraz si trochu užívaj slniečko, kým idem do práce. Všetkým lg
Milí kolegovia pôstnici - pozdravujem vás!
Je to nádherný deň! Deň 9, plný slnka a cez obednú prestávku sedím pod našim vŕbovým kríkom, s mojou živou fľašou s teplou vodou (mačka Nero) na kolenách a počúvam rušné včely. Dokonca sa už objavil aj admirál. Myslím teda motýľa, nie môjho milenca .
Jóga bola včera skvelá, niekedy ste ohromení, kde vaše telo naberie na sile po mnohých dňoch bez tuhej stravy.
Manžel sa ma včera opýtal, či budem tajne jesť, pretože tentoraz mi nebude „voňať pôst“. Netuším, prečo je to tak. Verím, že počas môjho pravidelného pôstu a vedomej výživy medzi pôstnymi obdobiami sa vo mne nazhromaždilo až toľko jedu. Ale tiež hovoria, že vôňa pochádza z ketózy - nezasiahlo ma to? Každopádne som v poriadku a nezapáchať je tiež v poriadku.
Pred niekoľkými rokmi som v rámci pôstu začal ťahať olej na detoxikáciu, ale prestal som, pretože slnečnicový olej bol pre mňa príliš hrubý. Teraz som dostal tip od kamarátky, aby som si dal bio kokosový olej. A skúsil som to dnes ráno. Podarilo sa to úžasne. Teraz to budem robiť každý deň! Zuby mojej priateľky sú ešte belšie.
Takže teraz idem behať po lese. Prajem všetkým pekný deň!
Schannel
Postim sa prvy krat a boli som od 12.3. bez tuhej stravy som svoju motiváciu a príbeh zhrnul v samostatnom článku Kliknutie myšou Dnes sa po prvýkrát cítim skutočne fit a silný, až na prvé alergické ťažkosti pri pôste
Allyson, zaujímalo by ma, ako prebiehajú vaše príznaky alergie počas pôstu. Včera v noci a počas noci som mal po prvý raz poriadne „zatlačenie“, ktoré ma najskôr znepokojovalo, ale potom prinútilo moje telo začať „reagovať“. Chcem vydržať minimálne 10, ideálne 14 dní. Okrem myšlienok na jedlo v prvých pár dňoch a zlého druhého dňa to v skutočnosti ide celkom dobre. Najmä to, čo sa doteraz týkalo alergie.
Bavte sa a vytrvajte, všetci, keď je duch slabý
[Tento príspevok naposledy upravila Allyson 18. marca 2015 o 22:05 hod.]
Dobrý deň a dobrý večer!
Takže som v pohode, celý deň, takže to môže pokračovať. Dnes som (takmer) urobil 5. deň za sebou a som plný energie a radosti, takmer šťastný.
Práve som postavil jednu z dvoch políc, ktoré som si kúpil na knihy. Úžasne zapadajú a vyzerajú podľa očakávania. Práve som sa presunul a teraz, keď je nastavená 2. polica, môžem vybaliť posledných 8 škatúľ.
Poznám aj ťahanie oleja. Ale nebola to moja vec.
Perly, pre silu môžete použiť aj javorový sirup. Možno sa ti to páči.
Allyson, chceš sa postiť ďalších 10 dní? Postil som sa teda 14 dní, ale nikdy nie 20. Klobúk dolu.
Dobré ráno milá pôstna skupina,
Ďakujeme za vaše motivačné príspevky. Dnes prechádzam 10. dňom pôstu.
Večer po práci mám rutinnú schôdzku s rodinným lekárom, ale nemôžem mu povedať o väčších problémoch. Preto som sa dnes ráno opäť vážil a bol som veľmi prekvapený, že po 9 dňoch som už schudol 6,5 kg.
Zostanem s vami ešte pár dní pri pôste, aby som si udržal týchto 6,5 kg netto.
Cítim sa ako na oblaku deväť.
Moja senná nádcha (slzenie očí, nutkanie na kýchanie atď.) Sa trochu zlepšila, rovnako ako u Allyson, ktorú pripisujem vnútorným samoliečiacim schopnostiam. Zatiaľ nemusím brať žiadne lieky, čo sa stalo aj v minulosti. Preto som tiež šťastný.
Allyson, moje stravovacie návyky sa stále menia, t. J. Žijem vegetariánsky 3 dni v týždni, ale nechcem napríklad ostávať bez rýb napríklad 4 dni.
Vo väčšine hotových potravinárskych výrobkov mám tiež príliš veľa znečisťujúcich látok.
Dôsledok je taký, že „človek“ musí viac variť a piecť!
Ale robím to s veľkým potešením.
Prajem vám všetkým skvelý jarný deň.
Čítam tu vždy rád, ste všetci takí pozitívni
Dnes je FT 8 a teda môj posledný deň bez tuhej stravy. Dnes máme na pláne dlhšiu asi 25 km túru, je nádherné počasie a ide to lesmi a lúkami.
Posledné 2 dni som musel znova a znova zápasiť s bolesťami žalúdka, pretože možno vzplanul môj starý sklon k zápalu žalúdka.?
Veľmi sa teším, ako zajtra preruším pôst, v hoteli som ešte nevidel váhy, ale moje turistické nohavice „schlackerln“, že je mi potešením. Pôst a turistiku naozaj môžem odporučiť, je to úľava pre telo i dušu.
Pekný deň!
Ahojte milí kolegovia, aktivisti,
dnes je deň 11! Pre môj prvý naozajstný pôst, moja malá senzácia. Včera bol termín u lekára dobrý, upravili sa mi hormóny štítnej žľazy. Krvný tlak super. Bol v meste na bicykli. Po vymenovaní si kúpim nejaké látky a idem na trh od svojej obľúbenej čajovky. S krásnym počasím sa toho s nami veľa dialo, tak som napísal tento zamračený štvrtok.
Ahoj Juke - muž, aký milý, ale Akki bude šťastná. Vaša správa znie veľmi zničujúco a určite je pre vás ťažké dosiahnuť pozitívnu náladu v tejto hlúpej peľovej sezóne. Nie som špecialista, mám iba jedného muža, ktorého trápi peľ (skoré kvitnutie a krátke vlasy). Najdôležitejší je pre neho odpočinok a relaxácia a vždy sa snaží, aby sa do tohto sania nedostal. Ale Asthmaspay je vždy v zásuvke pri posteli. Pre neho je to dôležité: žiadna káva, žiadny alkohol a žiadny stres. Behanie (ale nie behanie) je pre neho dobré a veľmi cool: chodenie do sauny.
Verím, že terapeutický pôst je veľmi dobrým spôsobom, ako si ešte viac uvedomiť svoje stravovacie návyky a už ste získali veľa vedomostí. Až kým nevyjde všetko to nezdravé jedlo. maj trpezlivosť. Ach áno, v Mannimu došlo k jasnému zlepšeniu, keď nie vždy chcel všetko vyriešiť bez liekov, a to samo o sebe vyvolalo tlak.
Schannel informoval o naťahovaní oleja a potom som si na ňom prečítal Toninu stránku (ďakujem, Schannel). Mal by pomôcť aj alergikom. Vyskúšala som to dnes ráno, s ľanovým olejom lisovaným za studena, bolo to v poriadku.
Dúfam, že nájdete svoje riešenie, Juke. (Prvý týždeň som bol tiež veľmi slabý)
Llandra, bol by som rád, keby aj tu niekto chodil na túry, možno cez víkend.
Petrovena: Všetko dobré vo vašom novom domove!
Allyson, myslím, že sme začali spolu, ťaháš ma trochu so sebou.
Vďaka. Závidím ti tvoju dobrovoľnú klobásu!
Mimochodom, dnes večer vypľujem vlnu Dunaja (tiež tu nie si sám, Juke).
Prajem vám skvelý deň, všetko dobré, Christine
Dobré ráno všetkým!
Dnes mám 9. deň a stále som v pohode!
Včera bola hodina jogy dobrá, nič sa nereptá, črevá stále fungujú dobre (minimálne každý druhý deň), vôbec nehladuje a všetko ostatné je v poriadku.
Jediný nedostatok: Vidím úplne rozmazane a rozmazane. Dúfam, že v budovateľských dňoch to skončí.
Dnes si konečne môžem opäť zašportovať (vďaka OK od doktora) a využijem počasie a pôjdem si zabehať. Pozrime sa, kam až sa bez sťažností dostanem. Ber to pomalšie ako obvykle. Aj keď sa väčšinou dosť plazím - ďaleko od „behu“.
Včera som nahrával aj dokument o pôste. Možno sa na ne dnes pozriem spolu s kompresiou pečene.
Dobrých 5 kg je tiež dole. Nasledovať by malo ešte niečo. Nestanovil som si konkrétny cieľ, ale držím pôst, pokiaľ mi je dobre.
Potom sa pokúsim stravovať oveľa vedomejšie a zdravšie. Toto sa v poslednej dobe zanedbáva kvôli stresu v práci. Bohužiaľ.
Tak potom ti prajem pekný pôstny deň!