Pôst s vodou - deň bez jedla
Posledná úprava 1. 6. 2020
Je dobre známe, že čierny pôst prináša iba výhody. A to jednak pre udržanie postavy, ale aj pre odpočinok a liečenie orgánov. Koda Mitsuo, známa japonská dietetička, uskutočnila početné výskumné štúdie týkajúce sa hladovania alebo pôstu, ako ho poznáme. (Dr. Koda Mitsuo je tiež autorom knihy „Ak budete jesť menej, budete žiť dlhšie.“)
Výsledky sú skutočne fantastické a záver je jediný: hladovanie na jeden deň prospieva iba ľudskému telu. V tomto zmysle sa terapeutické hladovanie začína čoraz viac presadzovať medzi odborníkmi, ktorí ho v prípade potreby odporúčajú.
Aké výhody prináša čierny príspevok?
1. Hlad, cvičený raz týždenne, regeneruje orgány
2. Niektoré choroby je možné liečiť, samozrejme, súvisiacou liečbou, ku ktorej sa pridáva terapeutický hlad.
3. Cvičí sa jeden deň v týždni rok, pomáha regulovať organizmus. Dôjde k zvýšeniu energie
4. Pôstny deň omladzuje orgány najmenej o 3 mesiace
Odporúčania pre pôst (s vodou)
Usporiadať deň pôstu si vyžaduje predovšetkým optimizmus a túžbu. Držať pôst nie je ľahké a neodporúča sa ho dodržiavať, ak máte celý deň a implicitne potrebujete veľa energie.
Čierny pôst sa koná, keď ste doma, na dovolenke alebo na dovolenke.
Príprava sa vyžaduje najmenej dva dni pred príslušným dňom. Vzdajte sa živočíšnych potravín a jedzte veľa ovocia a zeleniny.
Musí sa tiež zvýšiť spotreba vody. V deň pôstu musíte pre správne fungovanie tela piť veľa vody.
Môžete mať bolesti hlavy a závraty. Je to normálne, ak vezmeme do úvahy, že telo je 24 hodín zbavené potravy.
Na druhý deň po pôste nie je dobré jesť mastné jedlá alebo príliš veľa sacharidov. Musíte to brať postupne a trochu jesť, hlavne zeleninu, ovocie a prírodné džúsy.
Ďalším aspektom odporúčaným špecialistami je, že by ste nikdy nemali po hladovke jesť mäso alebo kyslé výrobky.