Pôst v septembri
Od môjho posledného pôstu uplynulo pol roka a ja rozmýšľam, že pôjdem do ďalšieho kola.
Spravidla sa rozhodujem pomerne spontánne, keď sa mi to zdá dobre.
Niekto plánuje pôst v septembri? Minule bolo pre mňa veľmi dobré vymieňať si nápady v skupine tu na fóre
Zdravím ťa Peppa
[Tento príspevok naposledy upravila Peppa 9. 2. 2019 o 21:47]
Takže dnes si doprajem úľavový deň, pozrime sa, či nevznikne pôstna nálada, áno, musím sa priznať, že som sa často začal postiť bez úľavy, pretože pre mňa je jesť menej často ťažšie ako jesť vôbec nič.
Dobrý večer všetkým, ktorí čítajú ďalej
Ahoj Peppa,
dokedy sa chceš postiť? Musím začať týždeň pôstu možno od piatku. Mám schôdzku u lekára, kde by som deň predtým nemal veľa jesť, a týždeň po ňom ešte niekoľko zubných prehliadok, ktoré ma aj tak frustrujú a stratia chuť do jedla. To by sa z hľadiska dátumu dokonale hodilo. Aj ja môžem okamžite skočiť do hlbokého konca bez veľkého odľahčovacieho dňa, pretože nemôžem nič lepšie jesť ako málo. Po Buchingerovi som sa postil s vodou, čajom a vývarom. Čítam spolu s vami, ak chcete, a pridám sa k vám v piatok.
LG Aqui
Ahoj aqui,
Rád čítam, že sa k nám môžete pridať v piatok
Tiež by som chcel ísť aspoň na týždeň do Buchingeru
asten, ak pôjde dobre, rád dlhšie. Pre mňa to bude tiež voda, čaj a vývar, šťavu vynechám, pretože to stimuluje moju chuť do jedla.
Dnes mám tiež ďalší úľavový deň a keďže zajtra je pre mňa fyzicky namáhavý deň, naozaj začínam vo štvrtok.
LG Peppa
Dobré ráno,
Aj keď som včera nemal deň úľavy (bohužiaľ som toho zjedol príliš veľa), dnes šťastne začínam postiť
Ahoj aqui,
Rád vás čítam. Rozhodne má zmysel všetko spotrebovať, inak by bola škoda vecí. Ako ste sa vôbec dostali k pôstu?
Varím pre svoju malú dcéru, ale ako hovoríš, je to otázka prístupu. Bez dieťaťa to bolo určite jednoduchšie, už len preto, že si môžete pár minút ľahnúť a mať viac času pre seba. Ale pôst je stále uskutočniteľný.
Hladujem pravidelne kazdu jar od roku 1999, vacsinou 2 tyzdne (okrem tehotenstva jeden krat) a obcas na jesen.
Tento rok som sa postil takmer 3 týždne a potom stavil na FX Mayr, ktorý bol pre mňa veľmi, veľmi dobrý.
Skvelé, ak je pre vás prerušovaný pôst dobrý. Jem 16: 8, ale nie presne po hodinách, zvyčajne jem dosť ráno a napoludnie, aby som už večer nebol hladný.
Zdravím vás
Ahoj Peppa,
Len som zvedavý, ako som sa vôbec chytil pôstu. Pôst ma presvedčil, že nie ja, ale zrazu to tam bolo. Prvýkrát som to urobil bez fóra, potom som narazil na fórum a ako vy ste sa na jar a na jeseň postili. Postím sa medzi 8 dňami a 3 týždňami, záleží to na tom, ako sa cítim. Ja to predtým neopravujem. Vždy hovorím: 1 týždeň je povinný, potom príde Kьr.
Vždy som dokázal udržať svoju váhu na uzde. Pretože po menopauze som nemohol žiť tak kulinársky ako predtým. Začalo sa mi to zasekávať na bokoch a vždy som bola veľmi štíhla a mala som z toho dobrý pocit. Takže čo som musel robiť, čím menej športu robím, tým viac musím robiť. Ale pôst má samozrejme tiež úplne odlišné pozitívne účinky, môžeme čeliť mnohým civilizačným chorobám.
Ak športujete, venujte pozornosť svojej pohode?
Áno, mám teraz takmer všetky potraviny, ktoré si nevyhnutne musím zobrať, a potom môžem ísť na víkend bez jedla. Najradšej jem neskoro popoludní, obed je v poriadku, ale ráno mi nič nejde. Všetko si však treba zvyknúť. Zvykla som si raňajkovať s veľkou rodinou. Odkedy som žil sám, veľa som odmietol. Páni, ste tu už dlho. Potom vám prajem dobrý štart.
LG Aqui
Tak by som to sám opísal, že pôst si ma našiel, pretože som si vždy veľmi užíval a tiež veľa jem, pôst je dobrá rovnováha. Nanešťastie s ním tiež jedávam dosť rýchlo a každú chvíľu mám dni, keď som naozaj veľmi šťastný. Roky som nejedol každý pondelok nič, to mi vtedy dobre padlo, ale bohužiaľ sa už do tohto rytmu neviem dostať.
Momentálne vážim asi 75 kg s výškou 1,70, aby som si mohol niečo odložiť