Pôst vodou - suchý pôst (238 dní) - skutočný hlad - De La Sine

Toto je veľmi starý článok. Teraz nikomu neodporúčam čierny príspevok. Pri detoxikácii musí byť pečeň podporovaná sacharidmi a mikroživinami, nie je potrebné ich zbaviť, aby si dokázala poradiť sama. Tento článok som opustil, pretože je užitočné, aby každý zdokumentoval moje skúsenosti. Každý má svoju vlastnú cestu a môže so všetkým mojím nesúhlasom zvážiť, že teraz potrebuje čierny príspevok. Pre viac informácií si prečítajte moju knihu.
8 výživových zásad v prospech metabolizmu

V poslednej dobe sa venujem detoxikačnému procesu - fyzickému a psychickému. Postil som sa úplne nalačno, v kombinácii so suchými obdobiami, bez vody. Ako to prebiehalo, poviem vám v tomto článku.

Tu sú definície pojmov, ktoré budem používať:

  • čierny pôst (pôst vodou, pôst mokrý) - nejedzte nič tuhé, pite iba vodu; nekonzumujú sa žiadne kalórie, ani čaj; bez liekov;
  • plný čierny pôst - obdobie pôstu nie je pevné; končí sa, keď sa znovu objaví skutočný hlad;
  • mäkké suché rýchlo - nespotrebúva sa nič pevné alebo tekuté;
  • tvrdý suchý stĺp - nijako neprichádza do styku s vodou; žiadna sprcha, žiadne ručné umývanie, žiadne kefovanie;

Naše telo má schopnosť liečiť sa, keď má dané potrebné podmienky. Celkový odpočinok vytvára ideálne prostredie pre tento proces. O zvieratách vieme, že keď sa zrania, stiahnu sa, skryjú sa. Chvíľu ležím bez kŕmenia. Po vyliečení sa vraciam a jem. Robia to inštinktívne. Pud, ktorý sme my ľudia medzitým stratili. Naša myseľ hľadá vonkajšie lieky na vnútorné problémy: pilulky, kúry, liečby. Často to robia naopak. Inhibuje schopnosť tela liečiť sa.

Pred pôstom som jedol viac ako obvykle. Zásobil som sa telesným tukom. Nevedel som, aký dlhý bude proces, a nechcel som, aby sa zásoby minuli pred procesom hojenia. Ako miesto som si vybral Sinaia. Bola to perfektná voľba. Čistý horský vzduch a ticho sa vrelo odporúčajú. Okrem čiernej stanice som vyskúšal aj informačnú stanicu drastickým obmedzením prístupu k mediálnym kanálom.

Začal som 15. decembra. Môže sa zdať čudné, že uprostred prázdnin, keď ľudia chystajú sarmale a klobásy, sa rozhodnem postiť. Takto to dopadlo. Pre tento rok bol môj program prioritou pred klasickými podujatiami. Bol som izolovaný, ale po telefóne som zostal v kontakte s ľuďmi, ktorí mi boli blízki. Hlavnými činnosťami počas pôstu boli chôdza, ľahké cvičenia yin jogy alebo tai chi, meditácia a čítanie.

Zatiaľ som držal niekoľko ďalších vodných stĺpikov. Pre toto som urobil niečo iné. Vodu som už nekonzumoval vo veľkom množstve, ale iba v závislosti od smädu. Pozor: Neodporúčam robiť dlhý príspevok, sám, bez náležitého dozoru. Nechoď za mnou.

pôst

Deň 1, 2 - Tieto prvé dni sú tradične ťažké. Telo sa pomaly prispôsobuje novej situácii. Naďalej spaľuje glykogén na energiu. Cítil som letargiu, bolesti hlavy, boľavé svaly nôh a môj jazyk bol veľmi zaťažený. Pre tých, ktorí prechladli v 80. rokoch, keď neboli drogami súčasnosti: stav je tomu veľmi blízky.

3. deň - Prvé rýchle zaschnutie: 36 hodín. V tento deň sa v moči objavili prvé sedimenty.

Deň 4,5,6 - Telo vstúpilo do zóny spaľovania tukov. Bol som pomalší, oči rozmazané. Keď som vstal z postele, zatočila sa mi hlava. K večeru som sa potil chladný. Mala som bolesti brucha, bolesti brucha a kŕče v nohách. To sú príznaky toho, že telo prešlo do ketózy. Keď dôjde glykogén, nahradí ho produkcia ketónu. Hlavnou črtou procesu je zvýšená kyslosť, ktorú telo potrebuje na vyváženie. Odtiaľ pochádza mnoho nepríjemných príznakov.

Musím spomenúť, že po celú tú dobu som bol prakticky mäsožravec alebo skôr kanibal. Počas pôstu telo spotrebováva svoje vlastné tkanivá pôsobením miestnych enzýmov. Musia sa stráviť vlastné zdroje, rovnako ako sa trávia externé potraviny. Je veľmi nepríjemné byť mäsožravcom. fuj.

7. deň - druhé rýchle zaschnutie: 24 hodín. Pre suchý pôst je charakteristická strašná chuť v ústach. Jazyk a zuby sú obalené hrubou vrstvou hlienu.

8. - 13. deň - Počnúc 8. dňom bolo všetko jedinečné. Držal som doteraz najdlhší post 7 dní. Druhý týždeň bol pomerne príjemný. Energia sa zvýšila. Každý deň som absolvoval dlhú prechádzku a jogu.

Deň 14-16 - Tvrdý suchý pôst 3 dni. Suchý pôst je oveľa intenzívnejší ako mokrý pôst. Odhaduje sa, že jeden deň pôstu na sucho sa rovná 3 dňom pôstu vodou. Detoxikačné mechanizmy sú rôzne. Toxíny sa „spaľujú“ lokálne. Už sa neprepravujú do vylučovacích orgánov. Každá bunka prispieva k detoxikácii. Telo vytvára tvrdú konkurenciu pre obmedzené zdroje. Staré a choré bunky, baktérie, huby a iné patogény zomierajú.

Boj zvnútra ovplyvňuje jednotlivca navonok. Chápem, prečo je to tak uctievaná prax v posvätných textoch (Mojžiš, Budha, Ježiš). Fyzická sila dramaticky klesá, zatiaľ čo duševná aktivita rastie v rovnakom pomere. Ste ospalí, ale máte nespavosť. Musíte len ležať a sledovať, ako vám v mysli prúdia myšlienkové rieky ... aké sú prchavé a čo zostávajú.

17. - 18. deň - Odchod zo suchej stanice musí byť urobený veľmi opatrne. Voda by sa mala konzumovať vo veľmi malých dúškoch a nemala by presiahnuť jeden liter. Telo je plné mŕtvej hmoty pochádzajúcej z autolýzy. Príliš veľa vody spôsobí zbytočný tlak na obličky. V týchto dňoch som mal ťažkosti s močením a mal som prvú stolicu a jedinú počas pôstu.

19. - 21. deň - Mäkký suchý pôst 3 dni. Druhé a posledné suché obdobie bolo náročnejšie, intenzívnejšie. Jeho myseľ bola taká aktívna, že som pre neho našiel niečo, čo by mohol urobiť. Začal som hrať mnemotechnické hry. Nakoniec som si zapamätal zoznam 100 predmetov a pojmov, v poradí, s poradovým číslom.

22. - 23. deň - Hlad sa vrátil. Jazyk sa stal čistý. Energia sa zvýšila. Rozhodol som sa prestať s pôstom. Myslím si, že to nebolo úplné. Myslím si, že telo skončilo na konci cyklu. Tvárou v tvár veľkému množstvu toxínov, ktoré je potrebné spracovať v pečeni a obličkách, sa rozhodol, že na to je potrebných viac energie.

Pravý hlad prichádza spoza krku. Je to ako mravec. Je to dosť podobné smädu. Zahŕňa to inštinktívnu potrebu, aby sa telo samo živilo. Slabosť, mravčenie v lícach, bolesť hlavy neznamená hlad, ale signál, že sa telo trochu očistilo a proces trávenia sa dočasne zastavil.

Rozhodol som sa pokračovať v pôste s ovocím (jem iba pomaranče a jablká). Najlepšie pomôžu vyčistiť telo od vytesnenej nečistoty.

Viedol som záznam o telesných parametroch pre každý deň. Tu je tabuľka:
Ekvivalentný deň - znamená ekvivalentný deň na suchom čiernom pôste, tj 3 dni na mokrom pôste.

Po tejto skúsenosti som si uvedomil, že za 3 a pol roka surového vegánstva som čmáral iba na povrch v snahe o detoxikáciu tela. To je normálne. Za 37 rokov bola postavená z nekvalitných materiálov. Všetko treba zbúrať a postaviť nanovo. Psychicky som si uvedomil, že strach je pre telo najnebezpečnejším protivníkom. Je to deštruktívnejšie ako nezdravé jedlo alebo patogény. Strach zo straty neexistujúcej EÚ vytvára v tele napätie - svalové kontrakcie, ktoré v sebe neustále udržiavame. Tieto kontrakcie narúšajú optimálne fungovanie tela a bránia prístupu k výživným látkam pre celé skupiny buniek. Zrýchlené starnutie a výsledok choroby.

Informácie o duševnom zážitku počas pôstu si prečítajte: Informačný čierny pôst: Zlyhanie!