Postava ako Ariana Grande (diéta, chudnutie)
Dobrý deň, som 15-ročné dievča, vysoké 168 cm a vážiace 60 kilogramov. Rád by som bol taký štíhly ako Ariana Grande a spýtal sa ma, ako sa mám stravovať. Koľko teda mám jesť a čo! Viem, že som na také veci príliš mladý. Môže to však trvať dlhšie. Do júna, júla a s 55 kilami by som bol spokojný. (: Vopred ďakujem.
5 odpovedí
Myslím, že tvoja váha je úplne v poriadku. Ariana Grande je len 1,53 vysoká a váži 48 kg. Ak však naozaj chcete vážiť 55 kg, po 5:00 by ste už nemali nič jesť a každú hodinu vypiť pohár ľadovo studenej vody. Ja by som tiež nejedla čokoládu a sladkosti. a ísť si zabehať. Vždy to robím tak.;))
Takže vzlietnem takto:
Asi 2 roky jem iba 1-2x denne. Mal som poruchu stravovania a vážil som 1,70 m pri 105 kg. Postupom času som sa trénoval, aby som menej jedol. Teraz už takmer nepociťujem hlad. Tiež trochu športujem. Takže som už schudol 35 kg bez toho, aby som urobil veľa.
Stručne povedané: jednoducho jesť menej všetkého.
Seno, som 14-ročné dievča, tiež chcem schudnúť (viem, že je neskoro, ale dočítala som sa to až teraz) a mali by ste piť veľa vody, takže 3 litre denne by ste mali tiež športovať, jogging je veľmi dobré a ak veľmi radi jete sladké veci, nemali by ste jesť malý kúsok sladkého raz týždenne. Mnoho druhov ovocia a zeleniny, jabĺk a papriky je veľmi, veľmi dobrých. Mandarínky obsahujú tiež veľa cukru a banánov:/vypite asi 10 minút pred jedlom, aby ste ich nemali veľa na raňajky alebo na obed. Ovsené vločky s prevarenou vodou by boli dobré na raňajky Viem, že to znie hnusne, ale zvyknete si.;)
Naozaj by som ti poradil nechudnúť. Keď som bol v tvojom veku, chcel som schudnúť. Schudol som, až kým som nemal veľkú podváhu, nedokázal som s chudnutím prestať, takmer nič nejedol a príliš športoval. V tom čase ma mama zobrala k lekárovi a tým ma uchránila pred anorexiou. Teraz spätne viem, že som vyzeral naozaj zle. Buďte naozaj opatrní:)
Ahoj Ariana je vegánka a nesmie prijímať veľa tukov, preto váži tak málo. Mám 13 a momentálne chudnem, vážim 54 kíl a cvičím 15 minút denne a stravujem sa zdravšie, takže si myslím, že je to najlepšie.
podobné otázky
Takže keď Ariana Grande hrávala za Victorious, bola strašne tučná a teraz už vôbec nemá. Dokonca by ma zaujímalo, či to funguje. Môžete mi dať nejaké tipy.
Milujem Arianu Grande a jej telo. Ako môžem schudnúť ?
Hej, tak by som chcela trochu schudnúť, ale nie schudnúť ako Ariana Grande. Keďže sa jej pri chudnutí darilo, chcela som sa opýtať, či viete, o akú stravu sa vlastne jedná. S Pozdravom
Dobrý deň, som 19-ročné mladé dievča a bohužiaľ vážim 85 kíl s výškou 1,68 m. Chcel by som byť taký štíhly:
Ako to urobím a ako dlho mi to bude trvať ?
Snažím sa schudnúť asi 1 týždeň. Teraz mám 165 cm a 59 kg a 13 rokov (žena): D Chcela by som mať dobrú postavu:) a chcela som sa opýtať, ako to zvládnem?:) Chcela by som postavu ako napr. ariana grande: D (pozri obrázok):)
Mám 16 rokov, výšku 1,74 m a váhu 70 kg, nie som nijaká tučná ani nič, ale keďže som vlastne štíhla, tých pár kíl vidíte a veľmi tým trpím. Veľmi by som chcel schudnúť 7-10 kilogramov, ale nedokážem sa správne motivovať ani spojiť svoju túžbu s mojou vôľou. Okrem toho mám pocit, že to aj tak nepôjde a starú postavu aj tak neviem dostať späť. Keďže som tiež veľmi ambiciózny, vždy začnem behať 8 km, ktoré potom po chvíli zastavím. trvá to už viac ako rok a som z toho veľmi nešťastný. má niekto dobré tipy, ako sa disciplinovať, zostať pri lopte a nestrácať nádej?