Postihnutí by sa mali vyhnúť sexuálnym praktikám, alkoholu, joggingu Jedenásť najhorších tabu pre
Dotknutí by sa tomu mali vyhnúť
Existuje veľa tipov na pomoc proti hemoroidom. Čomu by sa však mali chorí v každom prípade vyhnúť, aby nezhoršili análny problém alebo aby neriskovali jeho opakovanie? Niektoré sexuálne praktiky, alkohol, jogging a ďalšie by mali byť s hemoroidmi tabu.
Niektoré veci, ktoré sú pre zdravých ľudí úplne neškodné alebo dokonca zdravé, môžu mať pre ľudí s predispozíciou na hemoroidy fatálne následky. Zoznam hlavných tabu s hemoroidmi:
1. Pravidelne pite alkohol. Alkohol rozširuje krvné cievy vrátane ciev v análnej oblasti. To môže hemoroidy zhoršiť alebo sa vrátiť. Ak máte sklon k hemoroidom, denná štvrtina vína uprednostňuje, aby sa vytvorili nepríjemné cievne vankúše.
2. Vlhký toaletný papier. To, čo je na jednej strane také hygienické, môže na druhej strane dráždiť hemoroidy. Medzi správnu hygienu na toaletách pri análnych chorobách patrí udržiavanie konečníka v suchu. Vlhkosť podporuje rast baktérií a plesní. Okrem toho výrobky niekedy obsahujú látky, ktoré spôsobujú alergie.
3. Dlhé behanie, maratónsky beh a tenis. Každý živý krok pri behu alebo zastavení pri hraní tenisu zaťažuje panvové dno, a tým aj cievy v análnej oblasti. Hemoroidy sa môžu zväčšovať.
4. Cvičenie s vlastnou váhou. Všetky športy, ktoré zahŕňajú lisovanie, nie sú ideálne pre ľudí s análnymi problémami. Pri silnej námahe sa krv tlačí do panvovej oblasti.
5. Veľa sedieť, žiadny šport. Nedostatok pohybu spôsobuje, že črevo je malátne, a podporuje tak zápchu. Ideálna je chôdza, rýchla chôdza a plávanie. Bicyklovanie tiež redukuje črevá a zmierňuje panvové dno.
6. Chilli a ďalšie horúce korenie. Je dobre známe, že chilli horí dvakrát - pri jedení v ústach a po použití na toalete po trávení v análnej oblasti. Ostrosť teda dráždi oblasť konečníka, ktorá je už teraz zaťažená hemoroidmi.
7. Biely chlieb, toast a iné výrobky z bielej múky. Čokoľvek, čo podporuje zápchu, by malo byť s hemoroidmi tabu. Celozrnné verzie týchto potravín s množstvom vlákniny majú väčší zmysel.
Náš Sprievodca PDF vysvetľuje, ako môžete zabrániť problémom s trávením a správne liečiť choroby čriev.
8. Pite málo. Dôležitou súčasťou dobrého trávenia a používania toalety bez lisovania a zápchy sú tekutiny. Ak je jej nedostatok, stolica sa zahusťuje a môžu sa vytvárať hemoroidy.
9. Obezita. Každý kilogram príliš veľa zaťažuje aj panvové dno. Krvné cievy sa rozširujú, a to aj v análnej oblasti.
Video: Ako predchádzať hemoroidom
Takto môžete zabrániť hemoroidom
10. Prečítajte si noviny, skontrolujte e-maily alebo textové správy na toalete. Tieto činnosti často zdržiavajú toaletu oveľa dlhšie, ako je v skutočnosti nevyhnutné. Osudná vec: Panvová oblasť poklesne a tlak na cievy sa nesmierne zvýši. Tento zlozvyk je často spúšťačom hemoroidov.
11. Análny sex. Tí, ktorí sú náchylní na hemoroidy, by sa týmto sexuálnym praktikám mali radšej vyhnúť. To môže spôsobiť zväčšenie existujúcich hemoroidov. Najmä keď už došlo ku krvácaniu alebo prasknutiu, análny styk je nielen mimoriadne bolestivý. Riziko infekcie patogénmi je tiež mimoriadne vysoké. Patria sem nielen pohlavné choroby, ale aj hepatitída.