Pôstna diéta

Kód produktu: 0000083340

vedecké dôkazy

14 dní právo na vrátenie. podrobnosti

Je možné jesť normálne päť dní v týždni a stať sa štíhlejšími a zdravšími?
Jednoduchá odpoveď: áno. Jednoducho obmedzíte príjem kalórií na dva po sebe nasledujúce dni každý týždeň - 500 kalórií pre ženy a 600 kalórií pre mužov. Vďaka pôstnej diéte budete chudnúť rýchlo a bez námahy.
Vedecké testy vykonané na ľuďoch s prerušovaným pôstom preukázali: nielenže udržiava na uzde nežiaduce kilogramy, ale tiež znižuje riziko mnohých chorôb, od cukrovky cez kardiovaskulárne choroby až po rakovinu. „Existujú veľavravné vedecké dôkazy o tom, že prerušovaný pôst môže zlepšovať zdravie,“ uviedol doktor Mark Mattson, vedúci laboratória neurovied v Národnom ústave pre starnutie a profesor neurovied na univerzite Johns Hopkins University.
Táto kniha spája výsledky nedávneho priekopníckeho výskumu s cieľom vytvoriť program výživy, ktorý možno zahrnúť do rušného každodenného života, a predstavuje:
40 modelov stolov s 500 a 600 kalóriami jednoduchých a rýchlych na prípravu
8 stránok s fotografiami, na ktorých je „pôstne jedlo“
najnovšie vedecké dôkazy, z ktorých vychádza tento program
a viac.