Pôstna turistika bez dovolenky Pôstna turistika v Berlíne

Pôst pri práci

Touto ponukou by sme chceli dať Berlínčanom, ktorí majú počas dňa profesionálne alebo súkromné ​​záväzky a nemôžu alebo nechcú čerpať dovolenku na pôstnu kúru, možnosť dohliadnuť na pôstnu kúru.

Úspešný pôst v každodennom živote

Pôst je vynikajúcim spôsobom, ako udržateľným spôsobom posilniť fyzické a duševné zdravie. Ideálne je odstúpiť od každodenného života a každodenných rutín a nájsť pokoj. Bohužiaľ to nie je vždy možné. Teraz by bola škoda kvôli tomu sa musieť vzdať mnohých pozitívnych aspektov pôstu. Preto ponúkame alternatívny program: kontrolovaná pôstna túra v Berlíne, ktorú je možné uskutočniť ako súčasť každodenného života pracovného týždňa.

Pre začínajúcich pôstov a pôstnych profesionálov

Ak ste sa nikdy nepostili alebo ste sa postili iba párkrát a chceli by ste sa postiť pod vedením vodcu pôstu a v skupine bez toho, aby ste museli čerpať dovolenku, potom ste na správnom mieste. Skúsení pôstnici, ktorí pre svoju znalosť pôstu už nepotrebujú dohľad nad pôstom, ale radi chodia v skupine a chcú si vymieňať nápady, sú tiež veľmi vítaní.

dovolenky

Pôst pri práci

vrátane túr a stravovania

v bio kvalite

Diania

8. až 13. mája 2020 (informačný deň 3. mája)

29. až 3. júna 2020 (informačný deň v nedeľu 24. mája)

19. až 24. júna 2020 (informačný deň o ne 14. júna)

28. až 2. september 2020 (informačný deň 23. augusta)

18. až 23. september 2020 (informačný deň o nedeli 13. septembra)

30. až 4. novembra 2020 (informačný deň v nedeľu 25.10.)

3. až 8. decembra 2020 (informačný deň v nedeľu 29. novembra)

Máte otázky týkajúce sa pôstu alebo pôstneho týždňa?

Stačí nám napísať e-mail na adresu [email protected] alebo nám zavolať 01577-7765557. Tešíme sa na vás!

Výhody pôstu na čiastočný úväzok

  • Nie sú potrebné žiadne dni dovolenky
  • Rady a podpora od skúsených vodcov pôstu
  • Pôstna skupina pre výmenu a motiváciu
  • Celkom 6 stretnutí (4 prechádzky)
  • Jedna organická šťava denne
  • Každý deň domáci biozeleninový vývar
  • Výživové poradenstvo
  • Tipy na nákupy v obchode so zdravou výživou
  • Preháňadlá a pomôcky
  • 24-hodinová horúca linka počas celej liečby nalačno
  • Spoločná skupina WhatsApp

Proces pôstu

  • Nedeľa: Stretnutie o 12:00 (približne 3 hodiny)
  • Pondelok až streda: Dni prepustenia (samostatne zárobkovo činné osoby)
  • Štvrtok: Pohyb čriev (nezávisle)
  • Piatok: Prvý pôstny deň: 17:00 Výmena a túra
  • Sobota: Spoločná túra od 10. do 16. hodiny
  • Nedeľa: Spoločná túra od 10. do 16. hodiny
  • Pondelok: Relaxácia po práci (samostatne)
  • Utorok: 17:00 Výmena a túra
  • Streda: Prelomenie pôstu spolu o 17:00
  • Štvrtok až nedeľa: Dni rozvoja (živnostníci)

Ukážkový týždeň

Postup pôstu podrobne

Nedeľa - Nedeľa je ako sobota. Ale samozrejme ideme na inú cestu.
Pondelok - V tento deň nie je spoločné stretnutie. To vám dáva príležitosť urobiť pre seba po práci niečo dobré. Čo tak návšteva sauny alebo masáže?
Utorok - Utorok je posledný skutočný pôstny deň. Znovu sa stretneme o 17:00, vymeníme si skúsenosti z posledných 2 dní, prediskutujeme dni zriaďovania a urobíme si večernú prechádzku.
Streda - Deň prelomenia pôstu! Stretávame sa o 17:00, aby sme prelomili pôst. Potom ideme do obchodu so zdravou výživou a preskúmame najlepšie produkty pre dni rastu, ktoré si môžete tiež ihneď kúpiť. Lúčime sa navzájom okolo 20:00.
Štvrtok až nedeľa - Vďaka nákupom v stredu môžete teraz svoje dni budovania ideálne usporiadať. Bavte sa a užite si jedlo!