Pôstne hotely pre fajnšmekrov RELAX GUIDE
rozdeliť
Ceníte si zdravie a upravený vzhľad? Chcete sa detoxikovať a schudnúť pri relaxácii vo vynikajúcich kúpeľoch? Potom je detoxikačná kúra v hoteli nalačno terapeutická. Pôst je o zbavení sa toxínov a škodlivých metabolických produktov z tela tým, že nebudete niekoľko dní jesť tuhú stravu. Pôst podporuje cvičenie na čerstvom vzduchu a relaxačné techniky, ako je joga. Chudnúť môžete udržateľne pomocou výživovej metódy Metabolic Balance, pri ktorej sa pomocou individuálneho výživového plánu stimuluje metabolizmus a opäť sa dostáva do rovnováhy. Diéta je presne šitá na mieru každému hosťovi pomocou krvného obrazu, čím vyrovnáva nerovnováhu niektorých jedál.
Vybrané hotely pre pôst/detox
Lanserhof Lans
Lanserhof je najvyššia európska luxusná značka, pokiaľ ide o detoxikáciu a čistenie, a to .
Lanserhof Tegernsee
Nie wellness hotel, ale zdravotné stredisko zamerané na detox, teda na detoxikáciu a .
Wasnerin G’sund & Natur **** s
Priateľský k psovi Vynikajúca adresa pod vedením rodiny je zameraná na literatúru, jogu a .
The Daberer - ekologický hotel **** s
Dellach im Gailtal (Korutánsko)
Úkryt pre pozorných a citlivých: je malý, jemný a absolútne harmonický .
Bollants Spa v parku
Bad Sobernheim (Porýnie-Falcko)
Priateľský k rodine. Renomovaná tradičná spoločnosť, donedávna bola v správe rodiny a .
Haubers Naturresort **** s
Autentický, príjemne zvládnuteľný rodinný podnik s vidieckymi koreňmi a novšie .
Sanatórium Bad Clevers Kneipp
Nie pre luxusne zameraných, ale rodinný klenot ubytovania uprostred priestrannej .
La Pura Women’s Health Resort **** s
Gars am Kamp (Dolné Rakúsko)
Iba ženy. Unikátny kúsok v celom Rakúsku, a to zdravotný hotel iba pre ženy - z ktorých sa stávajú muži .
Menschels Vitalresort ****
Bad Sobernheim-Meddersheim (Porýnie-Falcko)
Čistý a príjemne riadený rodinný podnik v príjemnej veľkosti sa sústredil na mnoho desaťročí .
Kitzspitz Nature Hotel ****
Priateľský k rodine. Jednoduché, ale pekné: rodinný vidiecky hotel, ktorý sa nachádza celkom pekne vo výške 855 m .
Rosenalp Health Resort & Spa **** s
Priateľský rodinný podnik ponúka svojim hosťom nielen odpočinok od každodenného života, ale aj detoxikáciu .
Romantický hotel v parku **** s
Bad Radkersburg (Štajersko)
Priateľský k psovi Populárny termálny hotel a po jednom z najstarších domov v termálnej oblasti .
Lauterbad **** s
Jeden z najstarších a zároveň jeden z najlepších wellness hotelov v Schwarzwalde, je to .
Klosterhof Alpine Hideaway **** s
Obzvlášť vynikajúci rodinný podnik bol založený takmer pred štyrmi rokmi s názvom Health Resort .
Tannerhof
Nie wellness oáza a tiež nie miesto pre každého, ale hotel pre všetkých, ktorí používajú klimatizáciu a minibar, .
Weimarer Land Spa & Golf Resort **** s
Priateľský k rodine. Zďaleka najlepší wellness hotel v Durínsku je trochu udržiavaný .
Gugerbauer ****
Dobrý hotel pre zdravie ďaleko od hlavného prúdu: Rodinný malý hotel zameraný na pôstne kúry .
Sonnhof Ayurveda Resort ****
Rodinný malý hotel sa už mnoho rokov špecializuje na ajurvédu, najmä tu .
Adler Balance Spa Resort *****
Iba dospelí (od 14 rokov). So zameraním na zdravie a holistickú regeneráciu: Očarujúci malý hotel der .
Falkenhof Bio Thermal Hotel ****
Sympatický, pokojný dom príjemnej veľkosti, je dôsledne ekologicky orientovaný a .
Detoxikačná kúra spočíva v zásade v odstraňovaní toxínov, škodlivých metabolických produktov a usadenín (napríklad cholesterolu, vápna, ortuti z amalgámových výplní) z tela. Procedúra spočíva v absolvovanom pôste, pri ktorom človek niekoľko dní nekonzumuje tuhú stravu, ale bylinkový čaj (odporúča sa pečeňový a žlčový), zelené smoothies, zeleninová polievka alebo voda. Pôst podporuje primerané cvičenie - ideálne na čerstvom vzduchu. To zaisťuje, že sa odbúravajú odpadové látky a nie bielkovinové zásoby svalov. Relaxačné metódy ako meditácia a jóga sú takmer vždy ponúkané ako sprievodné opatrenie.
Starostlivo vedená kúra nalačno začína postupným znižovaním tuhej stravy ako jemným zavádzaním počas prvých dní, po ktorom nasleduje niekoľko dní prísneho pôstu. Na konci dňa sú dni prírastku, počas ktorých si vaše telo pomaly opäť zvyká na tuhé jedlá. Hlavnou témou je čistenie hrubého čreva. Pretože dnešná strava v modernej priemyselnej spoločnosti s predtým neznámym nadbytkom mäsa, mliečnych výrobkov, cukru, bielej múky, alkoholu a hotových výrobkov nadmerne zaťažuje črevá. Ide o odkyslenie a remineralizáciu čriev. Na tento účel sa ako preháňadlá používajú soli, ako je epsomská soľ, glauberova soľ alebo homeopatické Schuesslerove soli. Klystír, ktorý môže byť pri pôste veľmi užitočný, je šetrnejším spôsobom pre črevá.
Liečbu nalačno inicioval nemecký lekár Dr. Otto Buchinger „objavil“ v 20. rokoch 20. storočia. Buchinger bol presvedčený, že terapeutický pôst čistí organizmus a aktivuje samoliečivé sily. Počas pôstu je dôležité piť veľa vody (prevarená alebo pramenitá voda), aby ste skutočne vypláchli toxíny, ktoré sa počas liečby postupne rozpúšťajú. Pozitívny vedľajší účinok: acidobázická rovnováha tela sa vráti do rovnováhy. Odporúča sa lekársky dohľad.
Špeciálnym prípadom pôstu je udržateľné znižovanie hmotnosti pomocou metabolickej rovnováhy. Špeciálna vec: Jete tri jedlá denne, ale podľa vysoko individuálneho výživového plánu, ktorý aktivuje metabolizmus - a pôsobí na neho ako akési „resetovacie tlačidlo“. Všetko sa začína analýzou súčasnej situácie. Podrobný krvný test okrem iného obsahuje hladinu štítnej žľazy, pečene a cholesterolu. Krvný obraz je základom stravy, ktorá je „šitá na mieru“ každému hosťovi na základe vedomia, že určité potraviny pôsobia proti presne stanoveným nedostatkom a podporujú postihnuté orgány. Ak sa metabolizmus týmto spôsobom uvedie do rovnováhy, chudnete akoby sám.
Chudnutie pomocou Metabolic Balance prebieha v niekoľkých fázach: Najprv sú to ľahké preháňadlá, zemiaky a základná polievka na dva dni. Od tretieho dňa je na programe zdravé stravovanie podľa vášho osobného plánu. Nasleduje fáza, v ktorej je možné postupne obnoviť niektoré staré stravovacie návyky. Takto sa konečne dostanete do „fázy údržby“, ktorá je časovo neobmedzená. Jete „normálne“, ale dodržiavajte základné princípy individuálneho výživového plánu - potom už nepriberáte. Redukcia hmotnosti sa v hoteli samozrejme nedá úplne dosiahnuť. Následná starostlivosť je preto vždy jej súčasťou.
Sprievodca hotelom RELAX Guide zaradil, otestoval a ohodnotil všetky príslušné wellness hotely v kategórii „Zdravie“. Najlepší boli ocenení ľaliami a boli podrobne komentovaní. Bezplatný mesačný spravodaj RELAX News tiež poskytuje všetkým predplatiteľom najnovšie informácie o tejto a ďalších témach. Ďalej uvádzame výber hotelov Lily, ktoré ponúkajú pôst alebo metabolickú rovnováhu.
Nový sprievodca RELAX 2021
Viac ako 2 400 domov v Rakúsku, Nemecku a Južnom Tirolsku bolo testovaných anonymne, najlepšie kriticky komentované a ocenené ľaliami.