Postoje a správanie v rumunskom životnom štýle - časopis Cariere
Štúdia, ktorá sa uskutočnila na národnej úrovni v januári 2014 a implementovala ju spoločnosť GfK Romania zameraná na prieskum trhu, si kladie za cieľ zistiť skutočné postoje a návyky Rumunov v oblasti výživy, fyzickej aktivity, zdravia a vyváženého životného štýlu. Výskum sa uskutočňoval na reprezentatívnej vzorke na mestskej a národnej úrovni, ktorú tvorilo 800 respondentov, mužov a žien vo veku 24 - 50 rokov.
Spoločnosť Herbalife uskutočňuje túto štúdiu od roku 2011, rok čo rok, v partnerstve s rôznymi mienkotvornými osobami - odborníkmi na výživu, odborníkmi na fitnes - s dlhodobými cieľmi informovať a vzdelávať Rumunov o zdravej výžive a vyváženom životnom štýle.
Zdravotný stav a dôležitosť prevencie
Rovnako ako v predchádzajúcich rokoch, aj v roku 2013 väčšina respondentov (95%) popisuje svoje zdravie ako dobré, veľmi dobré alebo vynikajúce. Napriek tejto viere mnoho Rumunov uznáva, že existuje priestor na zlepšenie ich zdravia: viac ako polovica respondentov (58%) v súčasnosti trpí jednou alebo viacerými chorobami. 19% tvrdí, že má prekyslenie žalúdka, 16% trpí nedostatkom vitamínov a minerálov, chudokrvnosť, 14% trpí obezitou a 13% má vysoký cholesterol.
47% respondentov sa domnieva, že zdravé stravovanie je najdôležitejším zvykom pre dobré zdravie.
Väčšina z nich, bohužiaľ, nepovažuje kontrolu hmotnosti a športovanie za zásadný vplyv na ich zdravie. Respondenti sa domnievajú, že medzi hlavné faktory ovplyvňujúce ich všeobecné zdravie patrí fajčenie, stres a nedostatok času, ako aj tuky v strave, priberanie na váhe a sedavý životný štýl.
Vnímanie spojené s reguláciou hmotnosti
V roku 2013 sa v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi výrazne zvýšil počet tých, ktorí nie sú spokojní so svojou telesnou hmotnosťou, a považuje ju za príliš vysokú. Okrem toho sa každý rok zvyšuje počet tých, ktorí si myslia, že by mali mať diétu na chudnutie, ale posúva dátum jej nástupu zo 41% v roku 2011 na 45% v roku 2012 a v roku 2013 dosiahol 48% .
23% tých, ktorí sú spokojní so svojou hmotnosťou, tvrdí, že sa rozhodli pre vyvážený a zdravý životný štýl
„Zdravý životný štýl sa buduje v priebehu času a je založený na rovnováhe, dôslednosti a zodpovednosti za rozhodnutia, ktoré majú vplyv na naše zdravie. Vyvážený životný štýl znamená 80% zdravej výživy a 20% pohyb. Je to vízia spoločnosti Herbalife, ktorú propagujeme prostredníctvom všetkých projektov, ktoré každoročne realizujeme. Sme radi, že sa zlepšujú niektoré aspekty životného štýlu a že Rumuni sú viac informovaní a uvedomujú si dôležitosť prevencie, stále však zaznamenávame veľa rozdielov medzi vnímaním, postojmi a realitou. Je dôležité si uvedomiť, že máme schopnosť hrať aktívnu úlohu v našom zdraví, “hovorí Liviu Irimia, marketingová a obchodná riaditeľka spoločnosti Herbalife Rumunsko.
Výživa a stravovacie návyky
Iba 1% respondentov sa domnieva, že vyvážená strava sa premieta do vyvážených jedál bez nadmerného stravovania a dobrého podielu živín, zatiaľ čo 78% sa domnieva, že zdravý životný štýl a vyvážená strava sa dosahujú prijatím stravovacieho programu. pravidelné a obmedzujúce konzumáciu solí, cukru a tukov.
Najbežnejšie stravovacie návyky počas diéty na chudnutie sú: vzdanie sa večere 58%, menšie a častejšie jedlá 44% a vzdanie sa občerstvenia 35%.
Väčšina diét sa začína na jar a na jeseň, v tesnej súvislosti s letnými prázdninami a sviatočnými obdobiami.
Tí, ktorí začali s diétou, investovali čas do vzdelávania v oblasti vyváženej výživy. Hlavným zdrojom informácií týkajúcich sa stravovania je naďalej internet, na treťom mieste nasleduje odborník na výživu a odborné knihy.
Pohyb a šport v roku 2013
Aj keď polovica respondentov uvádza, že v súčasnosti vôbec necvičí alebo necvičí dlhodobo, počet sediacich ľudí sa v porovnaní s minulým rokom znížil o 5%. V roku 2013 sa navyše počet tých, ktorí sa venujú športu 2-3 krát týždenne, zvýšil v porovnaní s rokom 2012 o 3%.
Čo nám však bráni športovať? 53% si myslí, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby chodili do telocvične alebo behali v parku, a 11% si myslí, že tento šport si vyžaduje príliš veľa výdavkov, ktoré si nemôžu dovoliť.
Čo nás motivuje k športu? 48% je motivovaných tým, že vyzerajú lepšie, a 21%, čo je o 3% viac ako v minulom roku, športuje, pretože cíti potrebu venovať sa nejakej záľube alebo inej činnosti mimo práce. A počet tých, ktorí sa venujú športu, pretože im ponúka možnosť spoznávať nových ľudí, socializovať sa, sa v porovnaní s minulým rokom znížil o 5% (19% v roku 2012 oproti 14% v roku 2013).