Posudok Elena - Body Engineering · Odborníčka na výživu Bukurešť · Centrum pre chudnutie
Metóda Body Engineering na zotavenie fyzického a duševného zdravia sa mi zdá ideálna, pretože mi dokonale vyhovuje.
Výskumu a aplikácii Low Carb diét som sa venoval od októbra 2018 a potešil ma rýchly úbytok prvých kilogramov.
V decembri som však už bol na dlhej plošine a cítil som, že potrebujem „odomknúť“ informácie. 🙂
Chvíľu som sledoval stránku Body Engineering a rozhodol som sa kúpiť si online program „The Cube“, pretože som chcel niečo po ruke, bez cestovania, len s pre mňa nevyhnutnými a potrebnými informáciami.
Už som vedela, čo chcem, mala som motiváciu, potrebovala som iba informácie, aby som vedela, ako sa dostať zo súpravy a ďalej rýchlo chudnúť.
Program Cube mi priniesol „zabaleného“, okrem informácií, ktoré som čakal, tréningu test2fit, ľadových kúpeľov, studených sprch, metódy Wima Hofa ale aj podpornej a motivačnej skupiny. Jednoduché, rýchle a autentické!
Nehovorím vám, z akej váhy som začínal, ale môžem vám povedať, že som sa dostal na veľkosť 38 počnúc od 44 do 46 rokov. Mojím krátkodobým cieľom je veľkosť S a dlhodobé zdravie železa.
Čo som sa dozvedel, konkrétnejšie:
- ako, ako a kedy jesť čisté, výživné, plné a husto výživné jedlá;
- ako sa nebáť studenej, ľadovej a studenej sprchy a prijať ich v môj prospech;
- dostatok spánku v správnom čase;
- vyberať natrvalo iba to, čo ma udržuje zdravého, dynamického, optimistického;
- uvoľniť drahocenný čas, ktorý môžem využiť pre seba.
- a som šťastný, že som prišiel objať gymnastiku z tréningu test2fit.
Po rokoch behania, bez toho, aby som schudol, som prijal pre mňa perfektný tréning: efektívny a krátky, mimoriadne lacný, šikovný.
Posilnil som svoje svaly a moje telo vyzerá harmonicky. Nakoniec som urobil 352 zákrut za 10 minút a 52 klikov za 10 minút podľa metódy test2fit.
Kocka je dodávaná so skupinou na Facebooku, kde sa navzájom motivujeme a podporujeme a kde od Valentina dostávame rýchle odpovede na všetky naše otázky.
Tento životný štýl ma láka a nevidím, že by som zmenil svoje návyky. Mojím krátkodobým cieľom je dosiahnuť veľkosť S a vo veľmi dlhodobom horizonte: byť zdravou a dynamickou starou ženou!
Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.