Pot a chudnutie pri hraní Wii!

Čo môže byť lepšie ako spojiť príjemné s užitočným? Pomocou konzoly Wii Fit Plus môžete každý deň zahriať svaly, aby ste sa celulitídy zbavili veľmi príjemným spôsobom! Tu je zoznam toho, čo môžete hrať a koľko cvičení sa odporúča, aby ste dosiahli svoje výsledky!

zvyšujú objem žalúdku

Tento zábavný tanec dáva prácu srdcu a stimuluje brušné svaly. Perfektné na kúrenie! Pomocou virtuálneho kruhu musíte vykonávať kruhové pohyby bedrového kĺbu, aby ste ho čo najdlhšie podporili.

Cvičenie pracuje so svalmi stehien, bokov a zadku. Trup vystretý v stoji, ohýbajte kolená, až kým zadok nedosiahne tesne pri zemi, potom sa mierne postavte.

Twist trupu - 3 minúty

Twist trupu, ako už názov napovedá, je ideálny na vyrezávanie brušných svalov. Otvorte ruky tak, aby boli rovnobežne so zemou, potom vytočte hornú časť tela do všetkých strán a dávajte pozor, aby boli vaše brušné svaly napnuté.

Jóga, tanečná pozícia - 3 minúty

Je to vynikajúci šport na stabilizáciu svalov, ktorý vám pomôže udržiavať správne držanie tela. Pozor: pozícia je náročná! Vyvážením na jednej nohe prineste druhú nohu späť a chyťte ju rukou, zdvihnite ju, až kým nedosiahne výšku krku. Pri vyrovnanom pohybe sa horná časť tela nakláňa súčasne dopredu.

Tieto cviky sa dajú vykonávať s konzolou alebo bez nej, ale jej výhodou je, že vo svojom vlastnom dome budete mať virtuálneho trénera (podľa vlastného výberu muža alebo ženy), ktorý vás povzbudí k tomu, aby ste vložili viac duše. Okrem toho budete môcť nastaviť svoj cieľ chudnutia v závislosti od toho, ktorý program vám ponúkne cvičebný program a ktorý sa bude neustále zobrazovať na obrazovke.