Potenie za účelom spaľovania tukov alebo mýtov o realite
Publikované: 02/12/2016 - Aktualizované: 21.09.2017
Používali ste výrobky na chudnutie, z ktorých sa potíte, krémy, prístroje, sauny, všetko na princípe, že keď sa potíte, spaľujete telesný tuk.
Výrobky, ktoré odstraňujú tekutiny z tela na spaľovanie tukov, sú mýtus.
Máte pravdu, je to skutočný mýtus!, Telo pri podávaní takýchto produktov nemôže skutočne fungovať a kilá navyše sa neodstránia.
Čo je pot?
No, je to väčšinou voda, soľ, minerály a ďalšie organické zlúčeniny, ktoré môžeme z tela odstrániť ako odpad, ale nie tuk!
Ako ľudia máme schopnosť regulovať svoju telesnú teplotu a potiť sa, samozrejme, že sa vylučujú aj toxíny, ale nie tuky.
Je pravdepodobné, že ak ste sa vážili a potili, môžete zhodiť kilá, kilá, kde je drvivá väčšina voda.
Potenie dehydruje bunky tela, ale nebojte sa, ak pijeme tekutiny a po potení si uhasíme smäd, naše telo sa zotaví.
potiť sa
No, treba povedať, že telo má nejaké potné žľazy, ktoré produkujú pot s mastnými kyselinami, a to sú žľazy v podpazuší a na ohanbí, ich funkciou je aktivácia a regulácia telesnej teploty pomocou hormonálnych mechanizmov.
Výrobky, ktoré spaľujú tuky
Na trhu nájdete opasky, sauny, parné terapie a krémy, ktoré sľubujú, že sa pri chudnutí potia, ale nefungujú a zbytočne míňate peniaze. Tento typ chudnutia podporuje odvodnenie a tekutiny vás vrátia k pôvodnej hmotnosti.
cvičenie
Počul som od niektorých ľudí, že ak sa zahalíte od hlavy po päty v teplom oblečení a budete sa prechádzať okolo, spálite „viac tuku“, čo zvyšuje potenie, čo je príliš mýtus, ak bunky vyschnú, môže to byť pre telo nebezpečné.
Pamätajte, že je to obranný mechanizmus a musíme byť hydratovaní.
Ako viete, chudnutie nie je také ľahké, ale musíme sa zbaviť všetkých mýtov a podporovať zdravé stravovanie a pohyb. Aj keď teplo mierne napomáha rýchlosti vášho metabolizmu, potením nespaľujete tuky.
Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin
Tiež by vás mohlo zaujímať
- Prírodná kozmetika: prírodné krásy Žiadne chemické výrobky nemôžu prekonať zázraky prírody, v prírode ich nájdeme všetci [. ]
- Emocionálna zrelosť a povedomie Emocionálna zrelosť a uvedomenie: Umenie žiť a ako si vytvoriť svoju realitu. Sami [. ]
- Nebezpeční krtci a bradavice: Ako ich rozpoznať. Bradavice sa často môžu javiť ako sexi, záleží na tom, kde sú, ale [[. ]
Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Dietetika» Potenie pri spaľovaní tukov: mýtus alebo realita?