Potravinová strava banánové brownies

Brownie by nemal byť zakázanou pochúťkou pre dietujúcich. Máme diétnu možnosť pre tento vynikajúci koláč, ktorý môžu vyskúšať aj tí, ktorí trpia cukrovkou.

potravinová

Zmiešajte všetky suché ingrediencie: nasekanú čokoládu, pohánkovú múku, sladidlo, kakao, škoricu, sódu bikarbónu a soľ. Uprostred nich urobte jamku.

Vyšľaháme sneh z bielkov, pridáme vyšľahané mlieko a vanilku. Túto zmes súčasne nalejte do otvoru vytvoreného v suchých surovinách. Stierkou dobre premiešajte, kým nebude zapracovaná.

Okrúhly plech (priemer 20 - 23 cm) vymastíme. Nalejte cesto a poukladajte na povrch plátky banánu.

Zakryjeme alobalom a pečieme vo vyhriatej rúre pri teplote 160 ° C - 170 ° C 25 - 30 minút, alobal odstránime do polovice pečenia. Je pripravený, keď sa okraje začnú ľahko odlepovať od stien podnosu.

Necháme na panvici 30 minút vychladnúť a koláč podávame teplý.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.