Potravinový denník, počítanie kalórií, výživové hodnoty - digitalizácia tiež nerobí pred výživou

  • Domov/denné správy »
  • Kultúra a udalosti »
  • Potravinový denník, počítanie kalórií, .

Aplikácie pomáhajú so zdravou a vyváženou stravou

potravinový

Baden-Baden, 1. apríla 2019, správa: redakcia Stále neexistuje aplikácia, ktorá by poskytovala odporúčania pre výber správnej termálnej vody, napríklad pre ponuky v Baden-Badene. Aplikáciu, ktorá vám pripomína pravidelné pitie vody, teraz nájdete v bohatej ponuke vesmíru aplikácií.

Digitálny diár o jedle, ktorý zaznamenáva tréningové úspechy a plán stravovania. Smartfóny, ktoré pomáhajú počítať kalórie - digitalizácia sa nedostala iba do výživy, ale aj do najdôležitejšieho jedla, vody.

V dnešnej dobe existuje veľa aplikácií, ktoré sú schopné vypočítať nutričné ​​hodnoty, ktoré sú individuálne prispôsobené používateľovi, a na konci dňa ich vyhodnotiť. Ale na rozdiel od minulosti, keď sa prevažne športovci intenzívne zaoberali stravou, veľká časť populácie teraz prikladá dôležitosť zdravej a vyváženej strave - a využíva zodpovedajúce digitálne ponuky. Takzvané sebapoznávanie je obzvlášť užitočné, keď niekto chce schudnúť alebo sa jednoducho chce motivovať. Takéto aplikácie na výživu však fungujú správne, iba ak používateľ dôsledne a podrobne uvedie svoju stravu a v aplikácii zadá príslušné údaje.

Ak sa rozhodnete pre digitálny diár o potravinách, aplikácia vám môže napríklad povedať, aké percento dennej potreby už bolo dosiahnuté, koľko energie je ešte potrebné alebo či by nasledujúce jedlo malo byť bohaté na sacharidy alebo bielkoviny. To je obzvlášť užitočné pre športovcov, ktorí sa intenzívne zaoberajú stravou s cieľom budovania svalovej hmoty alebo dokonca užívania doplnkov výživy. Tiež vám môže po tréningu odporučiť, aby ste si napríklad doplnili zásoby kreatínu pomocou mäsa alebo doplnkov výživy, pretože to je nevyhnutné pre budovanie svalov a výkon pri športe. Používatelia majú tiež možnosť nechať svojim aplikáciám pripomenúť, aby užívali lieky alebo pravidelne pili vodu.

Relatívne nové na trhu sú určité výživové aplikácie, ktoré hravým spôsobom poskytujú deťom aj dospelým informácie o určitých potravinách. S aplikáciou „Mehlspur“ môžu používatelia zahájiť digitálny lov na tému chleba: Napríklad hráči sú vedení do východiskového bodu pred Cechom Baden Bakers 'Guild na 5 Südendstrasse v Karlsruhe. Odtiaľ vedie pozdĺž rôznych pekární cez vejárovité mesto. Na otázky týkajúce sa múky a chleba je potrebné odpovedať na každej zastávke.

Zostáva povedať: Takéto aplikácie určite podporujú znalosti o výžive a v ideálnom prípade zabezpečujú, aby sa siahlo po zdravších potravinách.