POTRAVINY ABC A ako v ananáse - Anna Reschreiter
A za ananás! V tradičnej čínskej medicíne sa za ananás považuje teplo vylučovanie, Oheň znižovanie, Yin a Qi tónovanie. V tomto článku v blogu sa môžete podrobne dozvedieť, aké účinky má jedlo z ananásu na náš organizmus.
Ako som narazil na ananás s písmenom A? Existujú aj jablká, artičoky, javorový sirup a baklažán. Spýtal som sa svojej komunity na Instagrame a bola jasná túžba po vedomostiach o ananáse.
Ananás z pohľadu TČM
Ananás sa stáva Pozemský prvok zadané a pracuje termálny neutrálny a niečo osviežujúci na našom tele. Vďaka tomu vyniká medzi tropickým ovocím, pretože takmer všetky tropické plody sú tepelne studené až ľadovo studené!
Chuť ananásu je sladký a nahnevaný zároveň. Kyslá je nielen zábavná, ale tiež uvoľňuje pečeň a sladká chuť posilňuje vaše jadro a trávenie.
Ananás má preto veľmi zvláštny vzťah žalúdok a slezina. Ale aj na funkčné skupiny pľúca a pečeň ananás má podporný účinok.
Účinok ananásu podľa TCM
Ananás je obzvlášť pozoruhodný, pokiaľ ide oň Na rozptýlenie tepla. To môže znamenať napríklad aj letné horúčavy. Veľmi pomáha aj ananás Tráviace blokády a Redukcia hmotnosti. A vyzerá veľmi silno Yin a Tónovacie Qi.
Viac informácií sa však dozviete tu:
Ananás vylučuje teplo
Z pohľadu TČM sa príliš veľa tepla vo vašom tele môže prejaviť napríklad prostredníctvom nasledujúcich príznakov:
- červená tvár
- Pľuzgiere od horúčky
- poruchy spánku
- Nepokoj
- vysoký krvný tlak
- vysoká horúčka
- tmavý moč
- Zápcha
- Podráždenosť, hnev a hnev
Príčiny tohto problému môžu byť veľmi rozmanité. Môže to byť spôsobené klimatickými faktormi, negatívnymi emóciami alebo dokonca príčinami súvisiacimi so stravou.
A tu prichádza na rad ananás. Ananás vám môže pomôcť vylúčiť teplo v tele a znížiť oheň. Môžu sa zmierniť nasledujúce príznaky:
- Zápal sliznice žalúdka
- zápal žalúdka
- Strata chuti do jedla
- nevoľnosť
- vysoký krvný tlak
- horúčka
- hnačka
- nespavosť
- Nepokoj
- nervozita
Malý tip: o Úpal Pomôcť môže 1/3 ananásovej šťavy s 2/3 studenej vody. Stačí rozmixovať a vypiť.
Ananás tónuje váš jin
Ak je váš mechanizmus suchý a nedostatočný, ananás je dobrou voľbou. Ako každé iné ovocie, aj ananás má dobrý zvlhčujúci účinok na vaše telo.
Ak sa chcete dozvedieť viac o nedostatku jin a jeho stave vyčerpania, môžem vrelo odporučiť tento blogový článok.
Stručne povedané, ananás môže pomôcť s týmito príznakmi, pretože Yin vyživuje a tým vytvára a zvlhčuje vzácne telesné tekutiny:
- Všeobecná suchosť
- smäd
- Sucho v hrdle
- Suché ústa
Ananás tónuje vašu Qi
Zaujíma vás, čo je to vlastne čchi?
„Qi je základom ľudí“
Zdroj: Nanijing, Classic of Difficult Questions
Podľa našich slov možno Qi označiť aj ako energetickú, ŽIVOTNÚ energiu, silu, dynamiku alebo pránu. Viac sa dočítate tu.
Ananás má obzvlášť dobrý tonizujúci účinok Qi na žalúdočnú čchi a slezinu čchi. Takže o
- spomalené trávenie
- zlé trávenie bielkovín
ananás sa dá využiť pozitívne.
Ananás odvádza vlhkosť a premieňa sliz
Príliš veľa vlhkosti - alebo ako vždy hovorím mokro, špina a troska - v tele pre nás jednoducho nie je dobré. To môže viesť k zadržiavaniu vody, obezite, únave a zlej textúre pokožky. Ak vlhkosť začne hustnúť a telesná teplota na to často stačí, môžu sa vyskytnúť závažnejšie príznaky, ktorým sa môžete vyhnúť, ak vlhkosti nedáte šancu a pravidelne ju odvádzate. Napríklad pri Detox BEZ diéty vám dávam všetky svoje vedomosti a pomáham vám uľaviť telu.
Ananás vám tiež môže pomôcť evakuovať vlhké teplo z tela.
Pravidelné vytváranie ananásu vo vašej kuchyni vám môže pomôcť zmierniť nasledujúce príznaky:
Neuveriteľné, koľko pozitívnych aspektov môže mať jedno tropické ovocie na tele alebo nie?
Na záver ti radím, ak v tom budeš pokračovať studené ruky a nohy tendenciu a často Prechladnutie trpieť, potom by ste mali s tropickým ovocím všeobecne veľmi veľmi ekonomický obchvat.
A ak ste zvedaví, ako pripraviť ananás, dám vám môj posledný tip na dnešný deň: Skúšali ste už grilované ananásové plátky s vanilkovou zmrzlinou? Sú mimoriadne chutné;-)
O autorke - Anna Reschreiter
Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!
Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.
Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.
Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.
A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a prihlásiť sa na odber.
Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.
Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!
Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.