Potraviny bohaté na chróm - minerál nevyhnutný pre zdravie
Chróm pomáha pri prenose glukózy v krvi do bunky spolu s inzulínom a ďalšími faktormi. Preto chróm pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju na normálnych hodnotách a možno ho odporučiť ľuďom trpiacim cukrovkou.
Chróm pomáha regulovať hladinu cholesterolu v krvi
Chróm sa podieľa na metabolizme lipidov (tukov) v našom tele a je medzi nimi aj cholesterol. Pri regulačných opatreniach na hladinu cholesterolu v krvi má chróm výhody, ako napríklad:
Zlepšením metabolizmu glukózy, tukov a bielkovín hrá chróm ochrannú úlohu z hľadiska obezity a je zapojený do dôležitých procesov udržiavania hmotnosti v normálnych medziach. Môže byť nápomocný aj pri chudnutí.
Chrome - užitočné pre športovcov
Ak ste aktívny človek alebo jednoducho športujete, potreba chrómu v tele môže byť vyššia. Práve preto, že tento minerál sa podieľa na procesoch, ktoré pomáhajú budovať a regenerovať svalovú hmotu, zvyšujú športový výkon a urýchľujú zotavenie po námahe.
Chróm chráni zdravie očí a pokožky
Pretože chróm hrá dôležitú úlohu pri kontrole hladín glukózy, môže pomôcť pri podpore zdravia očí, pretože môže byť ovplyvnený niektorými chorobami spojenými s cukrovkou, napríklad glaukómom, ktorý spočíva v hromadení tekutiny v očnej buľve.
Kožené bundy na sezónu jeseň/zima 2016, za nízke ceny!
Pokiaľ ide o pokožku, chróm podporuje procesy proti starnutiu a chráni pred akné.
Najbohatšie potraviny chrómu sa zvyčajne získavajú z organických plodín, kde pôdne postupy nevyčerpávajú minerály. Medzi tieto potraviny zaraďujeme:
Ak chcete upraviť potrebu chrómu v tele, uvádzame na odporúčanie lekára chrómové doplnky výživy: