Potraviny, ktoré naše vlasy zahusťujú

autorka Elena-Alina Constantinescu 18. apríla 2016

naše

Výživa hrá dôležitú úlohu pri zdobení vlasov. Nezdravá strava (párky, rýchle občerstvenie, sýtené nápoje), stres, úzkosť, znečistenie, hormonálne zmeny robia vlasy tučnejšími. Prebytočný maz dodáva vlasom neupravený, upchatý a matný vzhľad. Dnes hovoríme o tom, akým potravinám by sme sa mali vyhnúť, aby sme mali krásne a zdravé vlasy.

Jednou z hlavných príčin nadmerného zahusťovania vlasov je konzumácia vyprážaných jedál (hranolky, klobásy).

"Nadbytočný olej z vyprážaných potravín infiltruje telo, pokožku a korene vlasov. Tento proces stimuluje nadmernú produkciu mazu a robí vlasy tučnejšími," hovorí vlasová stylistka Katsumi Kassai.

Príčinou zahustenia vlasov môžu byť nezdravá strava a neporiadny životný štýl.

Maslo, kyslá smotana a iné mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku vytvárajú nadmerné množstvo mazu.

Tučné mäso, chlieb a cestoviny tiež podporujú vykrmovanie vlasov.

Ak chcete regulovať produkciu mazu vo vlasovej pokožke a dodať mastným vlasom vláčnosť a objem, vyvarujte sa konzumácie sladkostí. Nadbytočný cukor ovplyvňuje vlasové folikuly.

Aby vlasy vyzerali zdravšie a lesklejšie, je dôležité zahrnúť do jedálnička špenát a mrkvu, orechy, chudé mäso (kuracie alebo rybie), čerstvé ovocie a zeleninu. Aby si vlasy znovu získali príjemný vzhľad a vitalitu, potrebujú hydratáciu, preto konzumujte čo najviac bylinkových čajov, ovocných štiav, limonád.