Potraviny, ktoré nám skracujú život viac ako tabak - doktor dňa
Najnebezpečnejšie jedlá, o ktorých by ste si nemysleli, že vám skracujú život, najmä preto, že niektorí ich umiestňujú na 1. mieste v rámci svojich kulinárskych preferencií.
Vedci nám opakovane hovoria: jedlo ovplyvňuje náš život. Či už nám to vyhovuje alebo nie, musíme sa naučiť robiť zdravé rozhodnutia.
Závery najnovších štúdií sú šokujúce! Vedci odhadujú, že 11 miliónov ľudí ročne zomiera na celom svete z dôvodu nadmerného príjmu potravy z úmrtí súvisiacich s fajčením.
Aj keď pizza a sladkosti chutia, vedzte, že otváram zoznam produktov, ktoré nám skracujú život!
Na tabak zomiera viac ľudí, tvrdia vedci z celého sveta, ktorí sa zúčastnili štúdie o konzumácii potravín. Údaje tiež ukazujú, že Rumuni podľa denníka stirileprotv.ro jedia veľa soli, spracovaného mäsa a menej rýb a zeleniny.
Vedci chceli vedieť, koľko ľudí ročne zomiera na jedlo, ale aj to, aké produkty konzumujú. Štúdiu si objednala nadácia vedená Billom Gatesom a jeho manželkou a uskutočnili ju desiatky vedcov z celého sveta.
Rumunsko bolo zaradené do krajín východnej Európy a štúdia ukazuje, že vysoko prekračujeme odporúčané množstvo červeného mäsa a spracované je dvojnásobné oproti odporúčanému. Sme na prvých miestach a soľ v jedlách. Spotrebujeme minimálne o dva gramy viac, ako odporúčajú lekári.
Pizza je tá, ktorá vedie oddelene od vrcholu návykových jedál. Vedci tvrdia, že táto kombinácia zložiek vytvára potešenie podobné účinkom liekov. Koláče idú! Keď sa prejedáte so sladkými jedlami, môžete ovplyvniť časti mozgu, ktoré riadia množstvo jedla, ktoré konzumujete.
Vedci poukazujú na to, že cukor zvyšuje hladinu dopamínu v mozgových centrách rozkoše a odmien.
Rumuni majú stravu s nízkym obsahom omega 3, čo potvrdzuje skutočnosť, že sme na poslednom mieste, kde môžeme jesť ryby v Európskej únii. Väčšina z nich podľa odporúčania nekonzumuje 100 gramov ovocia denne. Štúdia tiež ukazuje, že máme radi šaláty, to však neznamená, že vynikáme v zelenine, celozrnných výrobkoch alebo orechoch.
Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “