Potraviny, ktoré skrývajú najviac soli - CSID, čo sa deje, doktore

najviac

Soľ sa v posledných rokoch podieľa na svojich nepriaznivých účinkoch na zdravie, ale v miernom množstve hrá zásadnú úlohu pri vývoji svalov a nervového systému. Problém nastáva pri nadbytku a väčšina z nás prekročí odporúčané denné množstvo 2 miligramy sodíka, teda 5 gramov soli alebo čajovú lyžičku denne.

Niekedy to robíme vedome, pretože jedlo musí chutiť lepšie, ale často to preženieme bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali, a to okrem iných prísad a prísad, ktoré konzumujeme aj v supermarkete, ktorý oplýva soľou, z dlhodobého hľadiska môže mať niektoré z najhorších účinkov.

Tu je zoznam niektorých potravín, ktoré obsahujú najviac soli: