POTRAVINY, KTORÉ SPALUJÚ TUKY VEĽMI RÝCHLE Evenimentul Zilei

Autor: AndreiArvinte/Dátum uverejnenia: 18-04-2017 12:04

spalujú

Tajomstvá zdravej výživy, ktoré vám však pomôžu veľmi rýchlo schudnúť, odhalil renomovaný odborník na výživu.

Aj keď mnoho ľudí verí, že ak výrazne znížia množstvo jedla, ktoré zjedia, zázračne schudnú, odborníci na výživu tento mýtus úplne zničia.

Odborníčka na výživu Frida Harju sa podelila o niektoré stravovacie tajomstvá, ktoré vám pomôžu schudnúť. Odborník sa domnieva, že niektoré potraviny majú schopnosť spaľovať tuky.

„Čím výživnejšie jedlo budete jesť, tým viac budete chudnúť. A nikdy nebudete hladní, “myslí si Frida Harju.

Výživový poradca odporúča napríklad mastné ryby, ako je tuniak alebo losos, ktoré sú výborné pre látkovú premenu. Napríklad grapefruit, škorica a paradajky bránia telu ukladať tuk.

Špecialista odporúča konzumáciu koreneného jedla na zníženie chuti do jedla a banán po jedle.

Banány pomáhajú metabolizovať tuky a podporujú trávenie. Medzi ďalšie odporúčané potraviny patrí šošovica, orechy, quinoa, avokádo a brokolica, píše digi24.ro.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…