Potraviny, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej; ThePOC
Ľudia s vysokým obsahom kyseliny močovej by sa mali vyhnúť nasledujúcemu jedlo:
- Živočíšne tuky obsiahnuté najmä v smotane a masle
- klobása
- červené mäso
- Dršťky
- Morské plody
- Mastné ryby
- Alkoholické nápoje
- Priemyselné pečivo
- Nealkoholické nápoje
Na zníženie kyseliny močovej musíte dodržiavať diétu bohaté na obilniny, škrobovú zeleninu a slabý v puríne na podporu vylučovania urátu (kryštály kyseliny močovej) a na zabránenie výskytu kameňov v kĺboch.
Najlepším prírodným liekom, ktorý redukuje kyselinu močovú, je artičok, pretože táto rastlina má močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať kyselinu močovú v moči. Artičok sa môže podávať varený alebo celý, v takom prípade sa konzumuje ručne.
Ďalšou potravinou, ktorá znižuje hladinu kyseliny močovej, je cibuľa, ktorá čistí organizmus a zmierňuje problémy spojené s kyselinou močovou. Varte cibuľu vo vode s citrónovou šťavou a vypite dve šálky denne.
Medzi ovocie odporúčané na zníženie hladiny kyseliny močovej patria jablká, najmä jablkový džús veľmi dobre vylučuje kyselinu močovú. Asi pol hodiny musíte variť tri nakrájané jablká v pol litri vody, potom výslednú šťavu vypiť.
Konzumácia kuracieho a bieleho mäsa sa zvyčajne odporúča ľuďom, ktorí chcú znížiť hladinu kyseliny močovej. Ľudia s normálnym obsahom cholesterolu môžu jesť vajcia, aby znížili obsah kyseliny močovej.
A predovšetkým je veľmi dôležité vypiť najmenej dva litre tekutín denne, vrátane džúsov a akýchkoľvek iných ako nesýtených nápojov na zníženie kyseliny močovej, pretože telo vylučuje toxíny močom.