Potraviny, ktorým sa treba v detskej strave vyhnúť
Čoraz viac matiek sa bojí, že môžu mať ťažké deti. Doslova. Takže rodičia si v poslednej dobe dávajú väčší pozor na jedlo, ktoré ich ratolesti jedia od prvých rokov života. Podľa odborníkov by sa v strave detí malo vyhýbať soleniu, cukru a mastným jedlám. V súčasnosti má štvrtina detí v Rumunsku nadváhu alebo obezitu.
Nové príznaky spojené s Covid-19
Učiteľka UMF „Carol Davila“ ponížila a urazila svojich študentov v online kurzoch
Klaus Iohannis: Opatrenia prijaté vládou prinášajú výsledky
Čo robia Rumuni s peniazmi, ktoré zostali vo vreckách
Zdravotné sestry vyslané kancelárkou starostu na pomoc lekárom záchrannej služby odišli, keď sa dozvedeli, čo majú robiť
Ďalší lekár z Craiovy zomrel na Covid-19
Málo zákazníkov v obchodoch na trhoch
Prevádzka DIICOT nevídaného rozsahu
Čierny piatok 2020 s pandemickými ponukami
Bianca má sedem rokov a pred 6 mesiacmi, keď začala chodiť k výživovej poradkyni, vážila rovnako ako 12-ročné dieťa, čo je 50 kilogramov. Dievčaťu sa podarilo schudnúť šesť kilogramov a nezastaví sa tu. Jeho cieľom je zhodiť ďalších 5 kilogramov, aby sa dosiahla váha dieťaťa v jeho veku.
Mihaela Constanda, matka Biancy: „Po nástupe do školy, tento rok v septembri, som si všimla, že začala priberať. Väčšinou jej kupujeme väčšie oblečenie kvôli vysokému pásu a už sme si ich museli zobrať s pár väčšími číslami a povedal som, že to nie je v poriadku, museli sme niečo urobiť, pretože nebolo riešením kúpiť jej viac oblečenia. veľké a skrátiť ich, len aby ich zakryli do šírky, pretože to bol vlastne problém. “
Bianca a jej matka začali vnímať stravovanie ako investíciu do vlastného zdravia a prišli na zdravý životný štýl.
Mihaela Constanda, matka Biancy: „Nie je to námaha. Teda, je to niečo prirodzené, čo jej prešlo do reflexu, vie, čo máš jesť. V skutočnosti to, čo ich robí dobre jesť, čo je zdravé a čo nie je zdravé. Už vie, ako urobiť rozdiel. O siedmej vie rozdiel. Čo je fantastické. “
Bianca: "Najradšej jem ovocný šalát, endívie a ovocný jogurt."
Aby sa zabránilo tomu, že z našich detí urobíme ľudí s nadváhou, lekári odporúčajú, aby sa rodičia starali o výživu svojich detí od najskorších rokov života, a pokiaľ je to možné, aj skôr.
Ana Maria Iulian, odborníčka na výživu: „O svoje dieťa sa môžeme starať ešte pred počatím. Rok vopred sa môžem začať učiť zdravo stravovať. Počas tehotenstva môžem začať zdravo jesť. Nie je to nevyhnutne čas, keď musím jesť za dvoch alebo uspokojiť potrebu sladkosti, pretože sa zdá, že existujú štúdie, ktoré ukazujú, že z tohto vnútromaternicového obdobia môžeme nastaviť chuť dieťaťa. ““
Podľa odborníkov majú deti vo veku od 1 do 3 rokov oveľa vyššie výživové potreby ako dospelí, pretože majú zrýchlený rast. Deti teda potrebujú štyrikrát viac železa a päťkrát viac vápniku, jódu, vitamínu A a vitamínu C ako dospelí.
Mihaela Oros, pediatrička: „Jedlo v mladom veku je prakticky základ, stavebné kamene všetkého, čo človek znamená, dospelého, ktorý nasleduje. V rodinách s obéznymi rodičmi a obéznymi starými rodičmi existuje riziko prenosu na dieťa. Najmä keď vieme, aké sú riziká v rodine, je dobré dbať na výživu dieťaťa. ““
Podľa ministerstva zdravotníctva má v súčasnosti štvrtina detí v Rumunsku nadváhu alebo obezitu. Matky však, našťastie, začali byť informovanejšie a opatrnejšie v stravovaní tých najmenších.
Andra Costin, matka: „Prvý rok som sa vyhýbala tomu, aby som mu dávala soľ a cukor, ale teraz, už nejaký čas, ho dávam, ale menej kvantitatívne. Štipka soli na dochutenie jedla a korenia. Má veľmi rada korenie. “
Florentina Tudorache, matka: „Je veľmi dôležité správne sa rozvíjať, nebyť obézna neskôr, vyhnúť sa detskej a budúcej obezite dospelých a samozrejme výživa je dôležitá pre jej kognitívny vývoj a pre schopnosti, ktoré sa naučí. bude to energické. “
Andra Costin, matka: „Viem, že existujú štúdie, ktoré ukazujú, že soľ a cukor a veľmi tučné jedlá môžu vytvárať predpoklady na to, aby dieťa mohlo neskôr obézne, a ak môžeme zabrániť rôznymi malými trikmi, prečo nie. „
Nesprávna výživa v prvých rokoch života môže viesť okrem obezity k anémii alebo k nedostatkom vápnika a vitamínu D, čo sa pri neliečení môže prejaviť na zdraví budúceho dospelého človeka.