Potraviny pre fitness - blog o výžive
Tu nájdete zaujímavé fakty, recepty a všetky najnovšie správy o zdravom stravovaní a superpotravinách. Blog
Vegánske hamburgery - Aké zdravé sú vegánske hamburgery?
Ošiaľ okolo vegánskych hamburgerov a náhradiek mäsa sa zdá byť nekonečný. Naopak, čoraz viac alternatív bez mäsa nachádza svoje ...
Aké zdravé je sušené ovocie
Sušené ovocie poskytuje cenné dôležité látky, ako sú minerály a vláknina, nielen pri občerstvení, ale aj ako prísada do domácej kuchyne.
Zápalové jedlá
Nedávno sme vám povedali o protizápalových potravinách. Je preto načase pozrieť sa na negatívum ...
Protizápalové jedlá
Príliš veľa trénovaný, posunutý nesprávnou cestou alebo len malá smola a stala sa nehoda: zápal. Najmä ...
Priveľa cholesterolu?
Znížte hladinu cholesterolu v ovse Iba sedem polievkových lyžíc ovsených vločiek denne môže znížiť hladinu cholesterolu veľmi šetrným spôsobom a ...
Dostatočný prísun živín v zime
V dnešnom modernom a stresujúcom každodennom živote môže byť zdravá strava výzvou pre mnohých, ktorí sa zaoberajú chladom ...
Probiotiká: dôležité alebo nie?
Všetci poznáme reklamy propagujúce potraviny s probiotikami. Výrobky by mali obsahovať mikroorganizmy, najmä baktérie mliečneho kvasenia (laktobacily), ktoré ovplyvňujú črevnú flóru ...
Živiny v potrave vtedy vs. dnes
Denne by malo byť v ponuke päť porcií ovocia a zeleniny, to sú odporúčania odborníkov na výživu. S týmto ...
Správne skladovanie potravín, ktoré nepatria do chladničky
Chladnička je vhodným miestom na uskladnenie mnohých potravín. Niektoré potraviny a výrobky v nich však nemajú miesto, kvalita ...
Ako na zdravý obed v kancelárii
Myšlienka zdravého stravovania v práci privádza mnohých ľudí do konfliktu. Ak noc predtým nebolo nič predvarené, ste ...