POTRAVINY Z RYŽOVEJ TEKVINY

Jednoduchým, ale dôsledným jedlom, ktoré vám pomôže udržať vašu postavu v dobrej kondícii, je ryža s tekvicovým jedlom.

Tekvica obsahuje vlákninu a pomáha rýchlo vylučovať toxíny z tela. Je diétny s nízkym obsahom tukov, pomáha znižovať hladinu cholesterolu.

Potrebné zložky sú:

Tekvicu nakrájame na kocky.

Varí sa to vo vode, aby sa to zakrylo.

Po uvarení prejdite mixérom.

Potom ho dáme stuhnúť na trochu oleja.

Keď je hotová, pridáme ryžu.

Vložte tekvicu na kašu spolu s vodou, v ktorej sa varila.

Necháme na miernom ohni, kým nie je ryža uvarená.

Tekvicové ryžové jedlo sa môže podľa preferencie podávať teplé, ale aj studené.

Podobné články

Ryžový puding s banánmi

Ryža je prísada, ktorá je vhodná pre mnoho receptov. Tak jednoduchá pochúťka, ako je zdravá a prispôsobená jesennému obdobiu, je to ryžový nákyp s banánmi, bez kravského mlieka.

Chutné šaláty. Ryžový šalát s paradajkami a tuniakom

Jednoduchý a chutný šalát, ktorý si kedykoľvek môžete pripraviť na ľahké jedlo kedykoľvek počas dňa. Navrhujeme ochutnať ryžový šalát s paradajkami a tuniakom.

Ryžové krokety so zeleninou a kôprom

Receptom, ktorý sa v pochmúrnom dni rád pripravíte pre svojich blízkych, sú ryžové krokety so zeleninou a kôprom.

Pleťová maska ​​s tekvicou a jogurtom pre suchú pokožku

Chladné počasie vonku začína čoraz viac ovplyvňovať našu pokožku tváre. Našou povinnosťou je preto chrániť ho pred vysušením a inými nepríjemnými účinkami. Navrhujeme vyskúšať masku na tvár s tekvicou a jogurtom, špeciálne pre suchú pokožku.

Ryžový pilaf s rybími filetmi

Lahodným pokrmom pre každý deň môže byť recept na ryžový pilaf s rybími filetmi. Potrebné zložky sú:

---