Potrebujem EPO - fórum RUNNER’S WORLD

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

Potrebujem EPO

Dnes mi znova urobili krvný obraz.
Zadarmo hodnoty železa v suteréne, dokonca hlboko pod cieľovým minimom. Aj hemoglobín je príliš nízky. Stále veľmi nízky na cieľovej hodnote. Sakra! Ešte raz.

Áno, teraz skutočne potrebujem EPO, aby som rýchlo posúval hodnoty nahor. Najlepšie je mini dávkovanie. Nuž Nie je to také legálne. Takže opäť železné dražé a šťava z červenej repy (fuj)

máš nejaké ďalšie nápady? Ostatné recepty?

Akurát dnes som si kúpil opäť sieť citrónov. Vitamín C sa považuje za turbodúchadlo na železo.

➪ Lesní a lúčni bežci ➪Vlaky HM

*** Cheat sheet oddelený od dosky cheat sheet ***
Mäso/klobása: krvavá klobása, bravčová pečeň
Ryby: ustrice, mušle, sardinky
Mlieko/vajcia: vaječné žĺtky, vajcia (čudné, čo mlieku chýba - netušíme prečo)
Zrná: pšeničné otruby, proso vločky
Zelenina: sója, šošovica, biela fazuľa (všetko sušené - diabol vie prečo)
Ovocie: mandle, sušené marhule, figy, datle
*** podvádzací list namontovaný ***

N.B. Stále tam chýba recept.
Recept na tvarohový koláč bez dna
Hrozienka nahraďte dvojnásobným množstvom nasekaných sušených marhúľ - nebojte sa, bude to také niečo.
A nereptajte, ak sa pri ochladení veľmi zrúti - tak to je (aj pri pôvodnom recepte).

Naposledy prepracované hardlooperom (6. novembra 2015 o 18:13)

Moja žena to robí pravidelne. Začalo to v prvom tehotenstve a dodnes váš obchod so železom neustále klesá v suteréne. (Určené pomocou krvných hodnôt)
Lekár jej vysvetlil, že akonáhle je prázdna, je tiež veľmi ťažké ju naplniť bežným spôsobom (keď hovoríme o potravinách alebo doplnkoch výživy).

Potom niekoľkokrát dostala infúziu, ktorá najskôr doplní zásobník a POTOM sa krmivá uvedené v Knippi znova uchytia

Len tak vhadzovať. Samozrejme neviem, či sa to na teba dá aplikovať Rolli.

Dnes mám opäť krvnú prácu.
Zadarmo hodnoty železa v pivnici, dokonca hlboko pod cieľovým minimom. Aj hemoglobín je príliš nízky. Stále veľmi nízky na cieľovej hodnote. Sakra! Ešte raz.

máš nejaké ďalšie nápady? Ostatné recepty?

Nerozumiem, ak sú hodnoty pod minimálnym cieľom, potom vám lekár už predpísal terapiu/diétu?

Viem. Keď som mal 7 rokov (pred malým rohom), dostal som býčiu krv. Pomohlo super.

Nie je to striktne vegánske, ale preto nemusel byť zavraždený žiadny býk (ak nebol dovezený zo Španielska + ak to tak bolo, nešlo o vraždu, ale o poriadny boj).

Možno sa vám na ebay dá odobrať krv z Masais.

Vždy som musel piť Rotbuckchen.

Napísal som: železné dražé a červená repa.

Chcel som vedieť vaše malé prostriedky, aby ste ma podporili.

K už opísaným potravinám je možné pridať tekvicové semiačka a zelenú kapustu.

Jediná vec, ktorá pomáha, sú injekcie. Ak sa pripojí lekár, potom exkluzívny produkt Ferinject skutočne zasiahne a potom je pokoj a hodnoty sú špičkové. Alebo to je pre lekára a potom lacný Ferlecit príliš drahé. Potom raz alebo dvakrát týždenne a potom počkajte a uvidíte.
V prípade núdze choďte do Ruska a zavolajte donáškovú službu EPO.

Potrebujete EPO

Spýtajte sa jej, možno je ešte niečo v chladničke so svokrou, akoby to bolo vtedy.

Pozor! Nemýľte si to s injekciou vitamínov.

Spýtajte sa jej, možno je ešte niečo v chladničke so svokrou, akoby to bolo vtedy.

Pozor! Nemýľte si to s injekciou vitamínov.

Kedy môžeme očakávať ďalší príspevok tohto druhu?
Šéf batérie húfnice je určite spokojný, keď je rýchlosť streľby vysoká - ale tu?
Tu by to malo nudiť.

máš nejaké ďalšie nápady? Ostatné recepty?

mať to isté, myslím, že celozrnná špalda je celkom dobrá, škoricová, kurkumová
železné tablety mi veľmi nepomohli (aspoň som skĺzol späť do najnižšieho normálneho rozsahu)
Možno existuje aj nedostatok vitamínu B 6?

Hmotnosť výzva:
71 kg (začiatok: január 2018). momentálne: 65,9 kg. 63 kg (cieľ)

PB: 5 km (apríl 2015, vlak): 19:38 min; 8 km (november 2014): 32:26 min; 10 km (júl 2015): 40:16 min; 15 km (február 2015) 1:04:52 h; HM (jún 2013): 1:29:01 h; M (apríl 2015: 3:16:25 h)

EPO by vám neurobilo dobre.

Pokiaľ je k dispozícii príliš málo železa, erytropoéza nemôže správne fungovať a nebolo by zohriate ďalším epo.

Červená repa je krvavo červená, ale 0,0 pomáha aj pri anémii z nedostatku železa.

Správny prístup je tu, keď viac konzumujete mäso a/alebo dopĺňate železo.

Čo je to Folding @ home? Pripojiť sa náš tím Folding @ home !

Ak sa prestanete zlepšovať, prestanete byť dobrý.
14/11/10 Tenero M: 2:58:06
13.11.11 Tenero HM: 1:23:02
29. - 12. júla Radolfzell 10k: 37:33

Áno, teraz skutočne potrebujem EPO, aby som rýchlo zvýšil hodnoty. Najlepšie je mini dávkovanie. Nuž Nie je to také legálne. Takže opäť železné dražé a šťava z červenej repy (fuj)

máš nejaké ďalšie nápady? Ostatné recepty?

Čo chcete s EPO, keď je váš obchod so železom prázdny? EPO berie železo a používa ho na výrobu Erries, nemáte železo.

Prečo by mala cvikla pomáhať? Pretože je červená?

Ak neabsorbujete dostatok tabliet železa, potom sú infúzie svetovo lepšie, v závislosti od ich hodnoty, lekára a zdravotného poistenia ich môžete získať iba za peniaze

EPO by vám neurobilo dobre.

Pokiaľ je k dispozícii príliš málo železa, erytropoéza nemôže správne fungovať a nedochádza k zahrievaniu ďalším Epo.

Červená repa je krvavo červená, ale 0,0 pomáha aj pri anémii z nedostatku železa.

Návrhy jesť viac mäsa sú tu správnym prístupom.

Perfektné načasovanie

Bylinná krv je skutočne dobrou alternatívou. Stále by som tu videl Ferinject ako zlatý štandard. Ak to získate, veľmi rýchlo sa vrátite do normálu. Čokoľvek okrem toho neprináša žiadne ďalšie výhody. Pomer nákladov a prínosov Ferinjectu by som umiestnil vysoko nad pomer Fe-obalených tabliet alebo tabliet.

Na cviklu ste už mysleli aj sami. účinok samozrejme nie je nespochybniteľný. Mega-chutný recept:
Z trhu odlúpte čerstvú cviklu, nakrájajte/nakrájajte na plátky s hrúbkou 3 - 4 mm a rozložte na podnos vyložený olivovým olejom alebo vyložený papierom na pečenie. Kusy fety na kocky nakrájame nadrobno a rozložíme po červenej repe. Dochutíme trochou soli (podľa obsahu solí fety) a veľkým množstvom korenia a pokropíme olivovým olejom alebo, ak je k dispozícii rozprašovač, nastriekame. Plech vložíme do rúry na 180 ° C asi na 30 minút. Možno s ním aj vynikajúci steak - v službách zdravia ?

Po jedle sa moč zmení na cukríkovú červenú - nezľaknite sa, pri varenej červenej repe je to normálne!