Povedz mi, ako si čistíš zuby fórum na chudnutie
Zaujimalo by ma to
Ako dlho,
rýchlo a energicky alebo pomaly a dôkladne,
viac alebo menej ako trikrát denne
elektricky alebo ručne,
ako často niť,
ústna voda,
čistič na jazyk?
Môj zubár mi nedávno povedal, že kefujem príliš dlho a príliš často. Čistím ich trikrát denne počas piatich až šiestich minút a kedykoľvek medzi tým zjem niečo veľmi sladké. Ale iba ručne a ráno používam na umývanie kuchynské náradie sonister a niekedy aj zubnú niť. Jazyk si umývam iba keď som chorý, pretože to rýchlejšie ubehne. a každé dva mesiace si beriem novú zubnú kefku.
Spikey
Myslím si, že je veľmi dôležité vyčistiť si jazyk, ale ústna voda & spol. Nepoužívam.
Vesania
pixienana
trino
Moja starostlivosť o zuby sa tiež obmedzuje na ráno a večer. Používam elektrickú zubnú kefku Braun s časovačom. Doteraz som si nemusel nechať profesionálne vyčistiť zuby, ale zvažujem to pri jednej z ďalších schôdzok zubára, pretože mi v medzizubnom priestore pribudol zubný kameň. Nie je to vidieť, ale ktovie, čo to spustí.
Raz som počul, že pravidelné používanie ústnej vody tiež nemá byť také dobré. Tým sa zničia dôležité baktérie (vrátane črevných baktérií), ktoré sú dôležité pre zdravé telo.
Ale myslím si, že pravidelná starostlivosť o zuby by mala byť v dnešnej dobe štandardom. Kto chce smrdieť z úst, túlať sa krajom ako pohryznutie okrajom alebo - čo je ešte horšie - chodiť okolo s takými krutými pahýľmi v ústach a červenať sa každým úsmevom?
: HY10: c008:
Tinchen85
Takže si zuby umývam raz ráno a večer bežnou manuálnou zubnou kefkou. Kefujem vždy 3 minúty, jazyk si čistím takmer každý deň (záleží na rannom nádychu), ústne vody používam takmer každý deň.
Myslím si, že nie je nič horšie ako niekto, kto má zlý dych (ale som si tiež vedomý, že to nie je vždy kvôli nesprávnej hygiene, ale môže byť aj patologické). Možno si to sami nevšimnú, ale bohužiaľ ostatní.
Kasia
ka.tharina
danie
Tiež elektricky čistím dvakrát denne orálnym b s časovačom. Zubná niť prichádza každý druhý deň a podľa potreby si čistite ústne vody a jazyk.
prof. Už som mal zuby vyčistené, ale kvôli usadeninám od čaju alebo dymu (veľmi ľahké škvrny, ktoré sa potom vyleštili)
miss_luh
Podľa zubára je čistenie zubov po každom jedle rozumné a v poriadku. Nemali by ste však kefovať dlhšie ako 2 minúty. To nemá žiadnu ďalšiu výhodu v porovnaní s čistením na 2 minúty a je pravdepodobnejšie, že si poškodíte zubnú sklovinu a ďasná.
Takto to robím, nemám na ďasnách ani výplne, ani nič, žiaden zubný kameň a žiadny povlak.
škriatok
Miss Money Penny
Zuby si umývam dvakrát denne elektrickou kefkou na zuby. Nikdy však nečesám, kým to nie je nápadné. Myslím, že najviac 1 - 2 minúty. Používam aj zubnú niť, pretože medzi zubami mám niekedy nepríjemné kúsky jedla. Ja niekedy používam ústnu vodu. Nikdy som si však jazyk nečistil. Nerobíte to automaticky, keď si vypláchnete ústa? Ako si čistíš jazyk? aj so zubnou kefkou? To určite mravčí.
Wolfi
Spravidla čistím ráno a večer svojou elektrickou. Zubná kefka tak asi 2 - 3 minúty. Používajte ústnu vodu doma.
Na ceste (dovolenka na vzdelanie alebo bežná dovolenka) to môže byť tiež 5-krát denne.
Hosť14673
Takže teraz som skutočne premýšľala nad tým, ako to so mnou je
takže vždy ráno s Aronalom - večer s Elmexom.
Všetko so zubnou kefkou Elektirschen - premýšľajte 3 minúty - má senzor, ak nemáte čas, žiadny plán, dokedy.
V prípade potreby niť - nie každý večer ... ale často.
a vlastne raz za týždeň želé Elmex
Och a na veľmi dôkladné dni mám rôzne ďalšie miesta pre elektrickú zubnú kefku. pretože môžete tiež masírovať ďasná atď.
Podľa potreby si umývam jazyk - niekedy je plný (keď som bol námesačný a niečo zjedol) a niekedy to nie je potrebné.