Koľko kalórií má popcorn? Nutričné hodnoty pre všetky druhy popcornu! ›Popcorn stroj ABC

Dobrá otázka: koľko kalórií má popcorn?

Popcorn je vynikajúci - to je jasné. Ale koľko kalórií má popcorn v skutočnosti? Na otázku nemožno odpovedať okamžite číslom, pretože existujú rôzne druhy popcornu:

K dispozícii je popcorn bez ničoho, popcorn s cukrom, solený popcorn a dokonca aj veľa ďalších vymyslených receptov na popcorn. Tu chceme odpovedať na to, koľko kalórií má táto popcorn zvyčajne a aké zdravé sú jednotlivé odrody.

Nutričné hodnoty kukurice popcorn

To je toľko popcorn, ktorý získate zo 100 g kukurice

V prvom rade popcorn pozostáva z jednoduchej kukurice. Táto sa vysuší a po zahriatí sa otvorí. Ak sa popcorn pripravuje v horkovzdušnom stroji na výrobu popcorn bez prísad, ako je olej, je mimoriadne nízkokalorický.

Popcorn má potom iba asi 350 kcal na 100 g. A 100 g popcornu je slušná plná misa - pozri obrázok vpravo.

Popcorn je okrem pár kalórií tiež veľmi zdravý (v porovnaní s iným občerstvením konzumovaným pred televízorom). Popcorn je tiež bezlepkový, čo by malo byť pre mnohých alergikov celkom zaujímavé.

Kukurica popcorn: nutričné hodnoty na 100 g

Výhrevnosť: 347 kcal

To je toľko kalórií, ktoré má popcorn vo filmoch

Keď idete do kina, máte na výber medzi slaným a sladkým popcorn. Mimochodom, brať slaný popcorn len kvôli kalóriám sa neoplatí, pretože ďalšie kalórie pochádzajú hlavne z oleja, ktorý sa používa pri príprave - a viac z nich sa často používa so slaným popcornom.

Koľko kalórií má však popcorn v kine vlastne? Bohužiaľ niektorí! V kine popcorn zvyčajne nie je pripravený s veľmi nízkym obsahom tuku, a preto má popcorn v kine viac ako 500 kcal na 100 g popcornu.

Slaný popcorn v kine: nutričné hodnoty na 100 g

Energetická hodnota: 533 kcal

Sladký popcorn v kine: nutričné hodnoty na 100 g

Výhrevnosť: 522 kcal

Popcorn zo supermarketu: toľko má hotový popcorn kalórií

Výživové hodnoty popcornu zo supermarketu sa samozrejme líšia od dodávateľa k dodávateľovi, napriek tomu vám chceme poskytnúť stručný prehľad.

V supermarkete sme kúpili rôzne balíčky popcorn s cukrom a porovnali sme hodnoty: hotový popcorn zo supermarketu mal v priemere okolo 400 kalórií na 100 g popcornu.

Popcorn je pripravený s relatívne nízkym obsahom tuku, a preto je výrazne menej kalorický ako popcorn z kina - bohužiaľ tiež chutí zodpovedajúco horšie.

Sladký popcorn zo supermarketu: nutričné hodnoty na 100 g

Výhrevnosť: 400 kcal

Mikrovlnná popcorn: toľko kalórií má mikrovlnná popcorn

Popcorn z mikrovlnky je stále veľmi populárny, ale väčšinou ani zďaleka nie je zdravý (alebo chutný). Aby sme aj tam získali prehľad, porovnali sme rôznych dodávateľov slaného mikrovlnného popcornu, aby sme získali prehľad o výživových hodnotách a kalóriách popcorn z mikrovlnky.

Pretože mikrovlnná popcorn obsahuje nielen kukuricu popcorn, ale priamo obsahuje aj olej (väčšinou lacný palmový olej) a soľ alebo cukor, nie je možné pripraviť nízkotučné popcorn: Výsledok: mikrovlnný popcorn má v priemere 394 kalórií na 100 g.

Slaný mikrovlnný popcorn: nutričné hodnoty na 100 g

Výhrevnosť: 394 kcal

Záver: Popcorn môže (!) Byť zdravým a nízkokalorickým občerstvením

Každý, kto pripravuje popcorn bez oleja, napríklad v horkovzdušnom stroji na výrobu popcorn, ako je napríklad Unold Classic Popcornmaker, premení popcorn na skutočne zdravú zábavu pred televízorom so skutočným kinematografickým pocitom.

Nakúpený popcorn alebo kino popcorn je samozrejme oveľa menej zdravý kvôli obsahu tuku a cukru. Ak hľadáte zdravé, ale chutné recepty na popcorn, mali by ste si prezrieť našu kategóriu Recepty na popcorn.

Koľko kalórií má popcorn? Nutričné ​​hodnoty pre všetky druhy popcornu! ›Popcorn stroj ABC

Nutričné ​​hodnoty kukurice popcorn

Kukurica popcorn: nutričné ​​hodnoty na 100 g