Povedz mi, čo chceš, aby som ti povedal, čo má tvoje telo! mobilné
Sú ľudia, ktorí neustále túžia po sladkom, iní, ktorí presne vedia, že chcú čokoládu alebo niečo slané. Existujú ľudia, ktorí niekedy majú „chuť na niečo sladké“, niekedy na niečo pikantné alebo trpia nevysvetliteľným smädom.
Zrejme preto, lebo v skutočnosti majú všetky tieto túžby veľmi presné vysvetlenie. Spoločnosť MSN zostavila zoznam najbežnejších takýchto chutí a ukázala, čo sa za nimi skrýva.
Musíte jesť čokoládu. Aspoň štvorec. Teraz. Bez akýchkoľvek kompromisov. Koniec koncov, určite viete, že existujú ľudia, ktorí by dokázali žiť bez sexu, nie bez čokolády. Čo je však za touto potrebou?
Podľa vedcov čokoláda v prvom rade zrádza emócie. Keď niečo také zjete, v mozgu sa uvoľní serotonín, ktorý vám okamžite dá pocit šťastia. Za touto akútnou potrebou sa však skrýva niečo: nedostatok horčíka a vitamínu B, najmä B6 a B12.
Ak stále žujete niečo sladké alebo jete sladkosti alebo lízanky, ak nevynecháte dezert a napriek tomu vaša potreba sladkého nie je uspokojená, ste dokonca nervózni, ak nemáte rezervy, možno je vaša potreba cukru iba zvykom . Alebo je to možno nerovnováha cukru v krvi.
Možno vaše telo produkuje príliš veľa inzulínu v reakcii na veľké množstvo cukru, ktoré máte. Ale tu prichádzajú náhle kvapky cukru v krvi, charakterizované zlým psychickým stavom, keď sa často stanete podráždenými.
Ak máte chuť na slaný popcorn, hranolky a nikdy nezabudnete na soľ na okraji sedmokrásky, znamená to, že jej buď nemáte veľa, alebo ju nadmerne konzumujete.
Soľná potreba športovcov je pochopiteľná, pretože sa nenachádza v ich strave. Ale inak neustála potreba soli znamená iba to, že to preháňate, telo si zvykne a žiada o zvýšenie dávky.
Potrebu soli môže spôsobiť aj preťaženie nadobličiek, ktoré v reakcii na stres uvoľňujú hormóny. Preťaženie týchto žliaz vám môže spôsobiť únavu a túžbu po niečom slanom. Bohužiaľ, z dlhodobého hľadiska sa všetko premietne do priberania.
Ak sa riadite heslom „čím rýchlejšie, tým lepšie“, môže to byť opäť skutočnosť, že chuťové poháriky na vašom jazyku stratili svoju citlivosť, a preto ich budete potrebovať čoraz viac, pretože túžba byť spokojný.
Ak však náhle pocítite potrebu niečoho pikantného, bez toho, aby to bolo pravidlom, môžete mať v tele infekciu a dokonca aj bolesť. Pálivá paprika a ďalšie korenené prísady do jedla majú tiež protizápalové vlastnosti. V skutočnosti existujú dokonca aj lieky proti zápalu na báze papriky.
Ak ste jediný pri stole, ktorý nedokáže variť šalát a túži po steaku, pravdepodobne túži po bielkovinách. A to sa premieta do možného nedostatku aminokyselín. Potreba bielkovín môže tiež prezradiť nerovnováhu cukru v krvi.
Pečená chuť do jedla môže znamenať aj nedostatok minerálov alebo železa. Ak ste schudli, vaše telo môže vyžadovať bielkoviny svalovej hmoty.
Pravdepodobne ste len smädní, ale ak ste konzumovali tekutiny a potreba neprešla, pravdepodobne ste dehydratovaný a vaša hladina elektrolytov, minerálov, ktoré vám pomáhajú vstrebávať tekutiny, je veľmi nízka. Neustály smäd môže hlásiť aj cukrovku.