Povery, perfekcionizmus alebo obsedantno-kompulzívna porucha Vaša lekáreň
Mať svoje myšlienky pod kontrolou znamená rozhodnúť sa o svojom osude. Existuje toľko myšlienok, obrazov a pocitov, ktoré k vám prichádzajú o rôznych témach a z mnohých smerov. Mnoho z nás nedokáže ovládať svoje myšlienky. Namiesto toho kontrolujú, čo sa stane ďalej, a kontrolujú ich, aby z nich nestala posadnutosť.
Obsedantné myšlienky vo všeobecnosti pochádzajú zo strachu, ktorý sa človeku počas dňa môže nespočetnekrát vrátiť do mysle. Jednotlivec sa snaží zvládnuť svoj strach, neutralizovať ho rôznymi opakujúcimi sa gestami. Napríklad obsedantný strach z choroby alebo choroboplodných zárodkov všeobecne spôsobí, že sa pacient po dotyku na kľučke umyje 70-krát. Takéto rituály sa stávajú prekážkou pri vykonávaní každodenných činností a izolujú jednotlivca od sveta. Prekonanie obsedantno-kompulzívnej poruchy je ako diéta. Keď konáme pod nátlakom (jedenie alebo vykonávanie rituálu), snažíme sa vyhnúť úzkosti. Výsledkom je, že úzkosť je čoraz silnejšia. Môže byť motorom pre ďalšie typy porúch, ako sú fóbie alebo záchvaty paniky.
Od úzkosti až po posadnutosť a nutkanie
Obsesie sú trvalé myšlienky, obrazy, nápady alebo impulzy, ktoré nekontrolovateľne zasahujú do vedomia človeka a spôsobujú mu strach (negatívny stres) a úzkosť. Nútenie je opakujúce sa správanie alebo duševné správanie, ktoré si človek myslí, že musí vykonať. Sú zamýšľané účelovo ako reakcia na obsesie, podľa určitých pravidiel alebo stereotypným spôsobom. Obsedantno-kompulzívna porucha je súčasťou úzkostných porúch a spočíva v prítomnosti obsesií a v nutkaní ako reakcia na ne alebo nie na ne. Opakované správanie, ako je umývanie rúk, počítanie, kontrola, sa vykonáva s cieľom zabrániť obsedantným myšlienkam alebo nechať ich zmiznúť. Tieto takzvané „rituály“ však prinášajú iba dočasnú úľavu, a ak sa nevykonávajú, výrazne zvyšujú úzkosť.
Dôležitosť diagnózy
Obsedantno-kompulzívna porucha sa prejavuje rôznymi formami. Vek nástupu je zvyčajne medzi 20 - 30 rokmi. Osoba môže byť diagnostikovaná s takouto poruchou, ak:
Má posadnutosť alebo nutkanie; V určitom okamihu počas poruchy rozpozná, že sú nadmerné alebo iracionálne; Obvinenia, že posadnutosť alebo nutkanie spôsobujú značný stres, sú časovo náročné (napríklad usporiadanie predmetov v určitom poradí niekoľkokrát denne) alebo narúšajú bežný bežný, profesionálny alebo spoločenský život človeka. Odkiaľ pochádza problém?
Keď hovoríme o príčinách obsedantno-kompulzívnej poruchy, literatúra uvádza:
Chemické alebo hormonálne zmeny v tele; Nízka hladina serotonínu v mozgu; Prostredie, ktoré nás učí určitému správaniu, ktoré udržiavame, znižovať úzkosť, ktorá sa časom stáva kompulzívnou. Takéto správanie sa dá preniesť aj na deti prostredníctvom mimiky. Konflikty nevedomej povahy. Na identifikáciu dôvodov je bezpodmienečne nevyhnutné podrobiť sa psychologickej alebo psychiatrickej prehliadke.
Pomoc musí byť špecializovaná
Je veľký rozdiel medzi tým, byť perfekcionistom a obsedantno-kompulzívnou poruchou. Možno by ste chceli mať podlahy také čisté, aby ste z nich mohli jesť. To neznamená, že trpíte poruchou. Pri obsedantno-kompulzívnej poruche kvalita života dramaticky klesá. Ak posadnutosť alebo nutkanie začnú mať pod kontrolou a narušia vašu osobnú alebo profesionálnu existenciu, je na čase poradiť sa s odborníkom (rodinný lekár, psychiater alebo psychológ).
Liečba je zložitá
Liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy zahŕňa dva smery prístupu: drogovú a psychoterapeutickú. Ideálne je kombinovať obidva varianty. Štúdie ukázali, že veľmi dobré výsledky možno dosiahnuť kognitívno-behaviorálnou psychoterapiou v asi 60-70% prípadov. Tento proces je dlhý alebo stredný a niekedy sa v prípade zhoršenia nemá vyhnúť hospitalizácii. Pre rodinu postihnutého touto poruchou je dobré vyhľadať pomoc tohto druhu.
Neliečená obsedantno-kompulzívna porucha spôsobuje, že sa vo svojom živote cítite ako rukojemník a nemôžete vykonávať svoje každodenné činnosti. Škola, povolanie, vzťahy s ostatnými môžu trpieť, pretože váš čas sa čoraz viac venuje obsesiám a kompulzívnemu správaniu. Okrem toho môže táto porucha viesť k depresii, zvyšovať riziko alkoholu a drog, viesť k fyzickým komplikáciám (príliš intenzívne a časté umývanie rúk môže viesť k dermatitíde) alebo dokonca k samovražde. Ak chcete zlepšiť kvalitu svojho života, vyhľadajte pomoc špecializovanej terapie.