Povlak jazyka Čo prezradí o vašom zdraví ZDRAVIE MUŽOV
Povlak jazyka To je to, čo povlak jazyka odhalí o vašom zdraví
Pokiaľ ide o starostlivosť o ústnu dutinu, väčšine ľudí napadne predovšetkým čistenie zubov. Zuby by mali svietiť a byť bez povlaku. Pozreli ste sa však v poslednej dobe na svoj jazyk? Pretože povlak sa môže držať aj na jazyku. Môže to byť úplne bežné - ale môže to byť aj choroba.
Čo je to poťahovanie jazykom a prečo vzniká?
Jazyk má veľmi drsný povrch, pretože takzvané papily na jazyku majú zrohovatené hroty. Jazyk má tiež priehlbiny, v ktorých sedia chuťové poháriky. "Toto sú optimálne podmienky pre baktérie, ktoré sa tam radi usadzujú. To vytvára - podobne ako pri zuboch - povlak na jazyku, keď jete a pijete," hovorí Stefan Zimmer z Nemeckej spoločnosti pre zubné, ústne a ústne ochorenia Ortodoncia. Usadenina zvyčajne vzniká prirodzene a odstraňuje sa počas starostlivosti o ústnu dutinu alebo pri žuvaní jedla. V niektorých prípadoch však zostáva natrvalo na jazyku.
Čo hovorí farba povlaku na jazyku?
V ideálnom prípade vyzerá jazyk bledo ružovo, je mierne pokrytý a na povrchu trochu drsný. Niekedy môže byť povrchová úprava jazyka zreteľne sfarbená. Okrem obzvlášť červeného alebo bieleho povlaku môže jazyk nadobudnúť aj hnedú, čiernu alebo dokonca žltú farbu - a to môže naznačovať ochorenie.
- Podrobný výživový plán na 33 stranách
- 63 tučných receptov - ľahké a chutné
- cieľovo orientované pokyny na implementáciu
- optimalizované pre tlač
- Viac informácií o pláne výživy nájdete tu
Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.
1. Biely povlak na jazyku má rôzne príčiny
Biely povlak zvyčajne vzniká z odumretých buniek alebo zvyškov potravy. Pri prechladnutí (s horúčkou) sa môže vyskytovať intenzívnejšie. Ak máte poruchy trávenia, napríklad zápal sliznice žalúdka, môže sa to prejaviť aj bielym povlakom na jazyku. Nedostatok železa môže spôsobiť, že váš jazyk bude vyzerať bledo.
Niektoré choroby sa ale môžu prejaviť aj bielym povlakom na jazyku. Ak sú spodná strana jazyka a vnútorná strana líca ovplyvnená bielymi usadeninami, znakom kožného ochorenia je panvový lišajník. Toto ochorenie je tiež známe ako lišajníky a je primárne viditeľné ako červené svrbiace uzliny na koži. Ak je v strede jazyka sivobiely povlak, môže to byť príznakom brušného týfusu - hláseného infekčného ochorenia, ktoré spôsobuje vysokú horúčku a ak sa nelieči, môže viesť k smrti.
Mali by ste byť obzvlášť ostražití, ak sa na spodnej časti alebo okraji jazyka náhle objavia biele a pevné povlaky: môže to byť takzvaná leukoplakia, ktorá môže byť predchodcom rakoviny. Pri leukoplakii sa v sliznici vytvára viac buniek rohov.
2. Káva a tabak spôsobujú čierny povlak na jazyku
Povlak čierneho jazyka môže vyzerať trochu zvláštne, ale je neškodný. „Tabak a káva sa neukladajú iba na povrchu zubov, ale aj na jazyku a spôsobujú plak a zmenu farby,“ hovorí Zimmer. Existuje aj takzvaný čierny vlasový jazyk. „Chlpatý povlak na jazyku je výsledkom papíl, na ktorých rastú veľmi dlhé zrohovatené končeky," hovorí Zimmer. Vyzerajú ako jemné chĺpky na jazyku. Na tejto úrodnej pôde sa zvyknú usadzovať aj baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
3. Povlak červeného jazyka sa vyskytuje pri infekčných chorobách
Iste, jazyk je prirodzene červený. Ak máte silné začervenanie, ktoré sa zreteľne líši od bežnej farby, mali by ste byť obozretní. Miernejšou príčinou potiahnutia červeného jazyka je nedostatok vitamínu B12. Môže to však tiež spôsobiť zápal jazyka, ktorý je inak spôsobený bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami a vedie tiež k červenkastému pokrytiu jazyka. Infekcia streptokokmi - teda šarlach - sa prejavuje veľmi červeným jazykom a zväčšenými papilami jazyka. Toto je tiež známe ako malinový jazyk.
Kawasakiho syndróm, ktorý sa vyznačuje aj horúčkou a malinovým jazykom, má podobný priebeh ako šarlach. Toto ochorenie je cievny zápal, ktorý však postihuje hlavne deti. Ak je váš jazyk červený a lesklý, môže to byť príznakom autoimunitného ochorenia, Sjogrenovho syndrómu, pri ktorom sú zničené slinné žľazy.
4. Hnedý povlak jazyka po ústnej vode, žltší so žltačkou
Ak je doska na jazyku hnedá, môže to byť spôsobené vašou ústnou vodou. Nemala by však ústna voda znižovať a zabraňovať tvorbe zubného plaku? Vlastne áno, ale niektoré zložky, ako je chlórhexidín, môžu odfarbiť jazyk - ale iba ak používate ústnu vodu príliš dlho a príliš intenzívne. Hnedý povlak na jazyku je iba dočasný.
So žltkastým povlakom na jazyku vyzerá situácia vážnejšie: Príčinou býva žltačka, ktorá môže mať nielen žltkasté sfarbenie slizníc a kože, ale aj jazyka. Ak povlak na jazyku vyzerá viac bielo-žltý, mohlo by ísť o plesňovú infekciu.
Čo môžete robiť s povrchovou úpravou jazyka?
Ak povlak jazyka nie je dôsledkom choroby, môžete ho ľahko odstrániť. Pravidelné odstraňovanie je dôležité, inak môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Denné čistenie však nemusí nevyhnutne dávať zmysel: „Ak nemáte nadmernú vrstvu jazyka, ktorá spôsobuje nepríjemný zápach z úst, nevidím pre to žiadny dôvod,“ hovorí Zimmer. Ak je však poleva zreteľne viditeľná, mali by ste postupovať nasledovne:
1. Vyčistite jazyk škrabkou
Prvý krok pri odstraňovaní plaku jazyka: použite čistič jazyka. Zvyčajne majú na jednej strane škrabku a na druhej kefku. „Strana škrabania by mala byť plochá, pretože pri čistení zadnej časti jazyka sa spustí dávivý reflex, ak sa náhodou dotknete uvuly,“ hovorí odborník.
2. Umyte si jazyk
Škrabkou najskôr odstránite hrubé usadeniny a potom jazyk oprášite. "Kefovanie je dôležité, pretože môžete vyčistiť aj priehlbiny v jazyku. Škrabkou sa do týchto priehlbín nedostanete," zdôrazňuje Zimmer. Ak sa vám zle dýcha, mali by ste si na kefku dať aj trochu antibakteriálnej zubnej pasty. „Týmto sa eliminujú zvyšné baktérie, ktoré sa nedajú odstrániť samotnou kefkou,“ tvrdí odborník.
3. Ústna voda proti zápachu z úst a zafarbeniu
V neposlednom rade antibakteriálna ústna voda po umytí zubov a jazyka pomáha proti plaku - a teda aj proti zápachu z úst. Pretože: Má germicídny účinok a môže tak zabrániť zafarbeniu.
4. Predchádzajte zubnému povlaku s chrumkavou zeleninou a tvrdými kôrkami
Ako sa však môžete vyhnúť nadmernému povlaku na jazyku? Napríklad o strave: Ak jete viac chrumkavej zeleniny a jedál s tvrdými kôrkami, prirodzene zoškrabete povlak jazyka.
Záver: Pravidelné čistenie jazyka pomáha proti plaku jazyka
Povlak jazyka sa zvyčajne vyvíja prirodzene a na začiatku nie je dôvodom na obavy. Niektoré choroby však môžu spôsobiť sfarbenie ako vedľajší účinok. Aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu z úst, mali by ste pravidelne používať čistiaci prostriedok na jazyk a škrabkou a kefkou odstrániť plak z jazyka.