Povlak jazyka To znamená, že je zdraviu prospešný
Troska na jazyku sa zvyčajne nemusí obávať. Podľa svojej farby a textúry môžu byť tiež znakom určitých chorôb. Prečítajte si tu o zdravotných dôvodoch rôznych povlakov jazykov a o tom, čo s nimi môžete urobiť.
Ľahký povlak na jazyku sprevádzaný nepríjemnou zatuchnutou chuťou v ústach - to vie každý hneď po prebudení. Vo väčšine prípadov sa nemôžete dočkať, ako si ráno umyjete zuby a zbavíte sa nepríjemných usadenín. Skôr ako to urobíte, stojí za to si pravidelne dôkladne prezrieť jazykový povlak. Pretože jazyk je taký Zrkadlo nášho zdravia a je prvou, ktorá odhalí, kedy hrozí nádcha alebo iná choroba. Podľa farby a konzistencie usadeniny v ústach naznačujú, či telu niečo chýba a aké zdravotné príčiny by za tým mohli byť.
Jazyk plní tieto funkcie
Jazyk plní niekoľko dôležitých úloh: Umožňuje nám rozprávať a má rozhodujúcu funkciu v jazyku Požitie. Jazyk navyše zaisťuje, že sa jedlo pohybuje v ústach, a preto je drvené. Okrem toho je zodpovedný za slinenie potravy a tým za zabezpečenie správneho prehltnutia potravy. vďaka Chuťove poháriky na jazyku sme schopní rozlišovať medzi príchuťami sladká, kyslá, horká, slaná a umami (výdatná). Dôležitý je ale aj jazyk Súčasť obranného systému a považuje sa za zrkadlo nášho zdravia: na základe jeho usadenín možno vyvodiť závery o zdravotnom stave celého tela.
Takto vyzerá zdravý jazyk
Jazyk je bledoružová, vlhká, pohyblivá a s jedným tenký biely povlak prečerpaný. Je to vidieť najmä ráno po prebudení a je to úplne normálne: Biela vrstva sa skladá zo starých buniek, zvyškov potravy a choroboplodných zárodkov a je znakom toho, že trávenie funguje dobre. Čokoľvek, čo sa líši od tohto normálneho stavu, napríklad sfarbené alebo neobvykle silné usadeniny, opuchy, bolesť alebo pocit pálenia na jazyku, je neobvyklé, nie však automaticky, dôvodom na obavy. Ak sa však vyššie uvedené príznaky vyskytujú dlhší čas alebo opakovane, mali by ste ich sledovať a v prípade potreby ich nechať vyšetriť lekárom.
Povlečený jazyk: Môže to znamenať usadeniny
Príčiny usadenín na jazyku sú rôzne a vo väčšine prípadov neškodné. Povlak jazyka sa často vyskytuje asi potom Jesť určité jedlá na. Káva, bobule, čaj alebo mliečne výrobky, ale aj cigaretový dym alebo používanie liekov môžu spôsobiť zafarbenie a chlpatý povlak na jazyku. Môže však tiež zlá ústna hygiena byť jeho spúšťačom. Je to z toho dôvodu, že usadeniny sa dajú zvyčajne odstrániť pravidelným umývaním zubov a čistením jazyka špeciálnou škrabkou.
Ak je však povlak na jazyku dlhodobo sfarbený, je neobvykle hrubý, je ťažké ho odstrániť alebo je sprevádzaný inými sťažnosťami, môže to znamenať zdravotné ťažkosti. V takom prípade by ste mali nechať lekár objasniť príčinu potiahnutého jazyka a v prípade potreby ho nechať zodpovedajúcim spôsobom liečiť. Náter na svojho lekára alebo zubára vám môže povedať, ktoré spúšťače sú zodpovedné za usadeniny na jazyku.
Biely povlak na jazyku
Vnímate ráno na jazyku biele usadeniny? To je dobrá vec. Pretože ľahký povlak na jazyku je úplne prirodzený a je znakom zdravého trávenia. Biele usadeniny a s tým súvisiaca zatuchnutá chuť by mali byť ľahko odstrániteľné pri každodennej ústnej hygiene. Ak sa doska v priebehu dňa znovu a znovu hromadí, sprevádza ju zápach z úst alebo sa javí ako hrubá vrstva, ktorú už nie je možné ľahko odstrániť, môže to znamenať problémy so zubami, gastrointestinálne ťažkosti alebo prechladnutie. Ak usadeniny nie je možné vidieť na celom jazyku, ale iba vpravo alebo vľavo od stredovej drážky, môže to znamenať poruchu pankreasu. Ak sa usadeniny objavujú iba na jednej strane jazyka, znamená to zápal stredného ucha.
Nepravidelne škvrnitý povlak na jazyku
Máte ráno odtlačky zubov a nerovný povlak na jazyku? Potom si pravdepodobne budete v noci brúsiť zuby, čo môže mať vplyv na vaše zuby a čeľustné kĺby. Porozprávajte sa o tom so svojím zubným lekárom - špeciálna skusová dlaha ukončí nočné chrumkanie (bruxizmus).
Ak škvrnitý povrch zhora pripomína krajinu, hovorí sa mu mapový jazyk. Táto dedičná zmena jazyka sa často vyskytuje v kombinácii s pokrčeným jazykom. Tento jav, ktorý sa prejavuje ako niekoľko priečnych a pozdĺžnych brázd na povrchu jazyka, môže viesť k páleniu a zvýšenej citlivosti jazyka.
Červený jazyk
Ak sú papily zväčšené a červenkastej farby, jazyk sa nazýva malinový alebo jahodový jazyk. Toto sfarbenie naznačuje infekčné choroby v ústach a hrdle, napríklad šarlach. Ak sa k červenému sfarbeniu pridajú bolesti žalúdka alebo hlavy, môžu byť spúšťačom choroby v zažívacom trakte alebo srdci. Ak jazyk sčervenie a tiež sa popáli, naznačuje to zápal jazyka. Ale tiež nedostatok vitamínu B12, anémia alebo cukrovka môžu spôsobiť, že jazyk bude svietiť načerveno. V tomto prípade sa odporúča vykonať krvný test.
Žltkastý povlak na jazyku
Plesňové infekcie môžu byť príčinou žltkastého povlaku na jazyku - rovnako ako zápalu ústnej dutiny, napríklad paradentózy a zápalu ďasien. Ak sú usadeniny zelenožlté, znamená to zápal oblasti hrdla. Ak je povlak jazyka chlpatý a žiarivo žltý, môže byť spúšťačom porucha zdravia pochádzajúca z žlče alebo pečene.
Hnedastý povlak na jazyku
Hnedé usadeniny na jazyku sa zvyčajne objavia pri pití kávy a čierneho čaju, ale môžu tiež naznačovať ochorenie črevného traktu. Ak je povlak silný, naznačuje to aj slabosť obličiek.
Sivý povlak na jazyku
Je povlak na jazyku sivastej farby? Môže to byť príznakom anémie alebo nedostatku železa.
Povlak čierneho jazyka
Chlpatý jazyk, ak sa zdá, že je chlpatý kvôli jeho čiernemu zafarbeniu, sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok antibiotík. Povlak nemusí byť vždy čierny - vlasový jazyk sa môže prejaviť aj tmavými usadeninami v odtieňoch zelenej, modrej alebo šedej. Táto špeciálna forma povlaku jazyka je vytvorená predĺžením papíl, na ktorých baktérie tvoriace pigment vytvárajú sfarbenie. Spúšťačom sú pravdepodobne zmeny v ústnej flóre spôsobené užívaním antibiotika. Okrem zmeny farby vyvolanej liekom môžu čierne usadeniny na jazyku tiež naznačovať oslabený imunitný systém.
Horiaci jazyk
Nepríjemný pocit pálenia sa zvyčajne vyskytuje na konci jazyka a dolnom okraji jazyka, čo mnohých ľudí prinúti podrobnejšie preskúmať jazyk a hľadať príčiny. Ak nenájdete žiadne usadeniny alebo zmeny farby, zvyčajne nemáte podozrenie na nič zlé za horiacim jazykom. Príčiny môžu byť v skutočnosti rôzne - od neurologických a psychologických chorôb, cez hormonálne zmeny až po gastrointestinálne poruchy a alergie. Pálenie jazyka je až sedemkrát pravdepodobnejšie u žien ako u mužov - a zvlášť často počas fáz hormonálnych zmien, ako je menopauza.
Takto si sám skúmaš jazyk
Aby ste včas rozpoznali vizuálne zmeny, mali by ste si pravidelne kontrolovať svoj vlastný jazyk - ideálne hneď po vstaní. Pred raňajkami a predtým, ako si umyjete zuby, nahliadnite do úst a tiež do jazyka. Ak to chcete urobiť, vyplazte jazyk a pozerajte sa na neho za denného svetla alebo za svetla jasnej lampy. Ráno je jazyk v prirodzenom stave a zatiaľ sa nezmenil od jedla, pitia alebo umývania zubov. Akékoľvek abnormality potom možno rozpoznať najjasnejšie.
Môžete to urobiť proti povlaku jazyka
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny a tvrdé jedlá, ktoré sa musia dobre hrýzť, zvyšujú odieranie jazyka a zabraňujú tvorbe bieleho povlaku počas dňa, ktorý môže spôsobiť zatuchnutú chuť v ústach. Do každodennej rutiny ústnej hygieny by ste mali zahrnúť aj čistenie jazyka. Špeciálne čističe jazyka alebo zubné kefky s gumovými výstupkami na zadnej strane umožňujú jemné odstránenie usadenín na jazyku.