Power olivy; l tučný životný štýl; Fórum krásy
Členka od 17. januára 2002
447 príspevkov (ø0,06/deň)
otázka týkajúca sa olivového oleja - skutočne vám robí tukom ?
Názory sa líšia. Niektorí tvrdia, že telo dokáže absorbovať tuk, iní tvrdia, že z tela odchádza bez toho, aby sa vstrebali.
Čo je teraz správne ?
Členka od 27. júna 2004
795 príspevkov (ø 0,13/deň)
| Je to tučné. Vždy záleží na množstve. Žiadny tuk jednoducho neopustí telo. Ale olivový olej pozostáva prevažne z nenasýtených mastných kyselín, takže ho môže telo absorbovať a spracovať, zatiaľ čo nasýtené mastné kyseliny majú tendenciu tuhnúť, alebo tak niečo. Ale aj pri olivovom oleji záleží na množstve! |
| Citát a odpovede |
Členka od 20. januára 2004
3 924 príspevkov (ø 0,64/deň)
Napriek tomu je to veľmi kvalitný olej, ktorý je veľmi prospešný pre zdravie.
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
Pokiaľ ide o výkrm, nie je rozdiel medzi najjemnejším olivovým olejom a čistou bravčovou masťou. Oba sú holé tuky, a preto majú asi 9 kcal/g - to je všetko, čo sa v tomto ohľade počíta. V prípade olivového oleja je však zloženie mastných kyselín zdravšie.
Člen od 23. 3. 2004
707 príspevkov (ø 0,12/deň)
| Olej z hroznových jadier nemá takmer žiadne kalórie a je neutrálny na vyprážanie, nemá žiadnu vôňu a jedlo s ním chutí |
| Citát a odpovede |
Členka od 16. decembra 2003
53 009 príspevkov (ø 8,56/deň)
Môžem len súhlasiť s uverejnením Marca - a pokiaľ ide o zverejnenie príspevku IcedMelon, kalórie:
Olivový olej a hroznový olej 875/100g
Maslo 650/100g
Aj keď sú polynenasýtené tuky považované za nutrične hodnotnejšie - dodávajú telu kalórie rovnako ako nenasýtené tuky .
. Priberám z príliš veľa \ "zdravých \" tukov, ako aj z príliš veľa \ "nezdravých \". iba môj cholesterol vyzerá asi lepšie .
. ďalší efekt, ktorý môže viesť k týmto dezinformáciám. množstvo je napríklad často vnímané menej u živočíšnych tukov ako u olejov. 1 cm masla na mojom chlebe sa ľahko spotrebuje. zodpovedajúce množstvo oleja by pre mňa bolo pravdepodobne príliš tučné .
predmet uzavretý
Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.