Powerplate Mannheim Tajomstvo krásy v figúrkovom štúdiu Mannheim

20-minútový úspech s Power Plate

Kto by nechcel byť v dobrej kondícii, mať vytónované telo a vyzerať dobre? Ale - Nikto nie je dokonalý! Existuje túžba a vôľa, ale nie je čas na intenzívny tréning. S Power Plate vám umožníme mať krátke a efektívne tréningové jednotky namiesto časovo náročných tréningov.

Zvýšenie svalovej sily

Vylepšenie pleti

Zlepšiť metabolizmus

Zvýšenie bazálneho metabolizmu

powerplate

NOVÝ: Patentovaný svetovo prvý!

Power Plate pro6 Airdaptive má revolučný kladkový systém pre viac cvikov a ešte lepšie výsledky tréningu. Exkluzívne v DAS FIGURSTUDIO v Mannheime!

Je ľahšie odstrániť pomocou Powerplate

Táto 12-mesačná štúdia sa uskutočnila na 61 dospelých s nadváhou a obezitou. Účastníci boli rozdelení do štyroch skupín: prvá skupina bola diétna skupina (bez cvičenia), druhá skupina sa venovala diéte a konvenčnému cvičeniu, tretia skupina diéta a Power Plate a štvrtá skupina nerobila nič ako kontrolná skupina. Prvých 6 mesiacov nasledovalo školenie a strava. V mesiacoch 7 - 12 sa nevykonávala diéta ani cvičenie, aby sa skontrolovala trvácnosť výsledkov. Stanovila sa telesná hmotnosť a percento viscerálneho tuku.

V skupinách 1-3 sa po 6 mesiacoch pozorovala významná strata telesnej hmotnosti o 5-10%. Fitness skupina dokázala udržať úbytok hmotnosti na úrovni 5% a viac v nasledujúcom 6-mesačnom kontrolnom období bez cvičenia a diéty. Iba skupina Power Plate mohla preukázať úbytok hmotnosti nad 10%, ktorý trval ešte ďalších 6 mesiacov po skončení tréningového obdobia.

Táto štúdia ukazuje, že kombinácia programu Power Plate a diéty vedie k dlhodobejšiemu a väčšiemu zníženiu telesnej hmotnosti a viscerálneho tuku u ľudí s nadváhou v porovnaní s konvenčným tréningom.