Pozor, Fajčiari Týchto 6 potravín vylučuje NICOTIN z tela!

týchto

Fajčenie je škodlivý zvyk a napriek tomu, že sme si všetci vedomí, je pre fajčiarov často nemožné prestať s fajčením.

Nikotín má zničujúci účinok na pľúca a zvyšuje krvný tlak. Podľa www.healthyfoodhouse.com, aj keď prestaneme fajčiť, nikotín zostane v tele mnoho rokov.

Dobrou správou je, že túto škodlivú látku je možné vylúčiť, ak jeme tieto jedlá:

Brokolica
Je bohatý na vitamíny C a B5. Fajčenie znižuje hladinu vitamínu C v tele. Konzumáciou väčšieho množstva brokolice vylúčite z tela nikotín.

Pomaranče
Pomarančový džús je bohatý na vitamín C. Neustála konzumácia pomarančov urýchli metabolizmus a odbúrava stres.

Mrkvová šťava
Ak fajčíte, mali by ste vedieť, že zakaždým, keď si zapálite cigaretu, nikotín, ktorý obsahuje, zostane v tele tri dni. Táto škodlivá látka ovplyvňuje pokožku a mrkvová šťava je účinná pri starostlivosti o pleť a je bohatá na vitamíny A, C, K a B.

Špenát
Špenát patrí medzi najzdravšie druhy zeleniny a to nielen preto, že je bohatý na vitamíny, ale aj vďaka vysokému obsahu kyseliny listovej.

Kivi
Toto zázračné ovocie vám pomôže vylúčiť nikotín z tela. Kiwi je dôležitým zdrojom vitamínov A, C a E.

Voda
Fajčenie dehydruje telo. Podľa viacerých štúdií konzumácia veľkého množstva vody vylúči z tela nikotín a bude pre vás jednoduchšie prestať fajčiť.