Metóda 4 Tarzanova technika - VHODNÁ PRE ZÁBAVU

Dobré pre ľudí, ktorí sa stresujú: Dodávajú silu zvnútra.

metóda

Stimulujte týmusovú žľazu
Určite si spomeniete na filmy o Tarzanovi: Džungľový hrdina si v zložitých situáciách bije päsťami do pŕs oboma päsťami, zatiaľ čo on púšťa krvavý krik. Všetko, čo robí, je stimulácia týmusovej žľazy. Táto technika spôsobuje malé „darovanie sily“ s relaxačným účinkom. Je ideálny pre každého, kto je náchylný na stresujúce stravovanie. Pretože vo chvíľach nadmerného stresu je jedlo prežívané ako zdroj sily a prostriedok na odbúravanie stresu - aj keď jedlo nie je fyzicky potrebné, skôr si vyžaduje úľavu psychika.

Bubnujte sa voľne
Skvelá vec na technike Tarzan: Môže sa použiť kdekoľvek a kedykoľvek! Ľahko a rýchlo poklepte na týmusovú žľazu prstami (voľnej) päste alebo končekmi prstov. Sedí za hrudnou kosťou, asi dva centimetre pod V, z ktorej tvoria kľúčne kosti. Asi po tridsiatich sekundách pocítite potrebu zhlboka sa nadýchnuť. Urobíte to a potom klepete ďalšiu minútu. To je všetko! Ach áno: Krik samozrejme môžete vynechať. Účinok rýchleho poklepania trvá tri až štyri hodiny. Najskôr si trikrát denne nacvičte techniku ​​Tarzanu. V prípade potreby ich potom môžete použiť neskôr, napríklad po stresujúcich rozhovoroch alebo stretnutiach.