Pozor Kilofalle Love vás robí šťastnými ... a tučnými! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Láska nejde iba cez žalúdok, ale predovšetkým aj cez boky. Máme dôvody, prečo sú jednotlivci štíhlejší a láska vás robí tučnými.
Stačí nájsť vysnívaného muža alebo ženu, pokiaľ ide o vzťahy, všetko nakoniec dopadne dobre a potom: Váhy sa čoraz viac stávajú nepriateľom a štíhla postava je preč. Zdá sa, že muži a ženy v šťastnom vzťahu majú pravdepodobne väčšiu nadváhu ako nezadaní. Potvrdzuje to štúdia na univerzite v Heidelbergu („Skrz na hubu. O vplyve partnerstva a partnerského trhu na telesnú hmotnosť“), ktorá dospela k záveru, že partnerstvá vás zbavia tuku.
Konkurenčný tlak pre nezadaných
Dôvodom, že ľudia v šťastnom vzťahu viac tučnia, ako slobodní ľudia hľadajúci partnera, je okrem iného konkurenčný tlak na partnerský trh. Čím je konkurenčný tlak prísnejší, tým je pravdepodobnejšie, že jednotliví ľudia budú venovať pozornosť svojej váhe. Štíhle chlapci majú väčší úspech pri spoznávaní nových ľudí na diskotéke, rožky zo slaniny tu nie sú veľmi populárne. Nezadaní sú často aktívnejší, pretože sa viac starajú o seba a svoje telo. Aby boli atraktívnejšie, viac športujú, pretože - podľa všeobecného názoru - ich šance dostať sa pod kapotu stúpajú s štíhlou postavou. Celkovo tiež trávia menej času doma na gauči, ale robia viac.
Na druhej strane páry už nie sú pod týmto tlakom, môžu si urobiť pohodlie na gauči a hodovať spolu, koľko chcú. Najmä ženy sú zasiahnuté silnejšie ako ich partnerky, v priemere priberajú.
Dôvody pre priberanie a tipy proti
Menej času pre seba
Kto by odmietol pozvanie nového muža alebo ženy ísť na zmrzlinu - aj keby ste si skutočne chceli ísť zabehať? Ľudia, ktorí sú novo zamilovaní, chcú tráviť spolu čo najviac času, čo najpravdepodobnejšie ovplyvní fitnes program.
Snažte sa teda držať svojho športového programu čo najlepšie alebo ihneď zapojte svojho partnera. A ak neexistuje iná cesta, choďte aspoň na bicykli do zmrzlinárne!
Spoločné jedlá
Mnoho párov si váži spoločné jedlá, varí spolu, pije fľašu vína pri romantickom svetle sviečok a samozrejme by nemal chýbať dezert. Oproti tomu sú varné zóny v samostatných apartmánoch často zanedbávané, večer stačí rýchly sendvič.
Na spoločnom varení samozrejme nie je nič zlé, ak každý deň nie sú na dezert cestoviny v krémovej omáčke s tiramisu. Určite varte zdravé a ľahké jedlá. Ak bude večer výdatné, môžete si to vynahradiť ľahkým obedom.
Väčšie porcie
Spoločným problémom žien je, že to s nimi muži myslia dobre. Ak varíte pre svoju milovanú osobu, zvyčajne plní príliš veľké porcie. Muži majú vyššiu spotrebu kalórií, a preto môžu jesť viac. Nenechajte sa zlákať porciami partnera a držte sa svojej obvyklej veľkosti!
Útulné gaučové večery
Zatiaľ čo nezadaní sa túlajú po domoch, veľa párov si dáva pohodlie na gauči. Vrece čipsov, pivo a DVD sú obľúbenou večernou zábavou mnohých párov. Celkovo sú páry menej aktívne ako slobodní ľudia.
Vstaňte a večer opäť choďte z domu. Pivo môžete piť aj v susednom bare, aspoň sa musíte prejsť ešte pár krokov.
Nezabudnite preto pravidelne pokračovať v cvičebnom programe - aj keď ste v šťastnom partnerstve. Vášmu partnerovi to určite nevadí ...