Pozor na produkty na chudnutie Čo by ste mali brať do úvahy pri chudnutí GMX

Sľubujú úspech v čo najkratšom možnom čase: O účinkoch na chudnutie v drogériách a lekárňach však často neexistujú nijaké dôkazy. Najdôležitejšie zistenia v skratke.

brať

Tabletky na chudnutie nie sú zárukou toho, že rýchlo schudnete. Ukazuje to štúdia Stiftung Warentest. Odborníci sa bližšie pozreli na trinásť liekov, z toho šesť bez lekárskeho predpisu. Podľa nadácie sú všetky „nevhodné“ - väčšinou preto, lebo účinok nebol dostatočne preukázaný.

Ukázalo sa, že tieto produkty na chudnutie pomáhajú pri chudnutí

Situácia v štúdii je stále najlepšia pri voľnopredajných liekoch s účinnou látkou orlistat. Väčšinou sa však vyšetrenia týkajú variantov orlistatu viazaných na lekársky predpis, ktoré sú dávkované výrazne vyššie. Ukázalo sa tiež, že pomôcky na chudnutie s chitosanom vám pomáhajú chudnúť - aj keď tak málo, že podľa odborníkov sú užitočné iba ako motivačná pomôcka.

V štúdiách sa osvedčili lieky na predpis s orlistatom alebo liraglutidom. Vyskytli sa však aj nepríjemné vedľajšie účinky ako nevoľnosť alebo hnačka. Takéto látky by sa preto mali používať iba pod lekárskym dohľadom, ak máte veľkú nadváhu a súbežne s diétou a cvičením. Okrem toho sú veľmi drahé s cenami od 70 do 290 eur mesačne. Zdravotné poisťovne zvyčajne prostriedky nepreplácajú.

Amfetamíny nie sú vhodné ani na krátkodobé použitie

Stiftung Warentest však neodporúča prípravky na chudnutie na predpis s amfetamínmi, ktoré sú viazané na lekársky predpis, a to ani na krátkodobé použitie. Dôvodom je riziko závislosti a obrovské vedľajšie účinky: Drogy majú potláčať chuť do jedla, ale môžu tiež viesť k búšeniu srdca, nepokoju, závratom a poruchám spánku.

Schudnúť: Čo sú to diéty s formulou?

Samostatnou kategóriou, ktorá nie je podrobne skúmaná, sú takzvané diéty s umelou výživou. Zvyčajne sú dostupné ako prášok na zmiešanie, ktorý nahradí jedno alebo viac nízkokalorických jedál denne. To môže fungovať, ale aj tu existuje riziko vedľajších účinkov, ako je zápcha a možný jo-jo efekt po ukončení diéty. Tieto prostriedky by sa preto mali použiť, iba ak máte veľkú nadváhu a krátkodobo. (dpa/jom)