Pozor na vibrátory Kölnische Rundschau
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Pozor na vibrátory
Autor: CARLA JOHNSON
O posilňovacích strojoch sa hovorí, že sú skutočným požehnaním pre ľudstvo. Aspoň tak to tvrdia výrobcovia: Mali by zlepšiť pružnosť a pevnosť tela, nechať zmiznúť bolesť, budovať svaly a znižovať stres a dokonca zlepšovať osteoporózu. Používateľ musí iba stáť na vibračných strojoch a vykonávať ľahké cviky, ako sú drepy, pri ktorých sa poriadne zatrasie. Zariadenia, ktoré sa tešia veľkému predaju v USA, sú teraz k dispozícii aj v Nemecku.
Úspora času je obzvlášť atraktívna: pretože 20 minút strávených na prístroji má byť rovnako intenzívnych ako hodina bežného fyzického tréningu. „Cítim sa roztrasená, ale pohodlná,“ hovorí 40-ročná Amy Allen po 25 minútach na prístroji „Power Plate“, prístroji v hornej cenovej kategórii. „Možno sa takto zbavím svojich kíl,“ dúfa.
„Power Plate“ vibruje 20 až 50 krát za sekundu v troch rôznych smeroch. Zvyšuje sa tak sila na zrýchlenie pôsobiaca na telo a tým sa zvyšuje tréningový efekt cvikov, sľubuje rovnomenný výrobca, ktorého modely stoja v Nemecku od 3 000 do 15 500 eur. Trvanie a intenzitu vibrácií je možné ovládať pomocou ovládača. „Ani si nevšimnete, ako tvrdo trénujete, ale keď vibrácie ustanú, môžete to cítiť v nohách alebo v hornej časti tela,“ hovorí Michaela Zakheim, ktorá zariadenie kúpila pre svoje fitnescentrum. Desiatky výrobcov dnes ponúkajú také stroje. Spoločnosť Soloflex z Oregonu predala za necelé tri roky viac ako 30 000 svojich vibrátorov. Stáli iba ekvivalent 220 eur. „Mali sme spätnú väzbu, že pomáha ľuďom s inkontinenciou,“ hovorí Wilson. „Tvoja bolesť je preč, je silnejšia, lepšie sa ti spí.“
Možné využitie testuje dokonca aj americká vesmírna agentúra NASA. Vibrácie by mohli chrániť astronautov pred svalovou atrofiou a stratou kostnej hmoty v beztiažovom priestore. Podľa štúdie NASA v Johnsonovom vesmírnom stredisku svaly skutočne pracujú viac pri cvičení na vibračnom prístroji. „Musíme však prísť na to, ako to čo najlepšie využiť,“ hovorí Bill Amonette z Houstonskej univerzity, ktorý viedol štúdiu NASA. „To bude trvať ešte niekoľko rokov.“
Amonette je skeptická voči sľubom komerčných výrobcov: „V reklame niekedy hovoria o veciach, ktoré nie sú nevyhnutne správne.“ Vedci ako kolega Amonette Andrew Abercromby sa dokonca obávajú, že vibrácie by mohli časom poškodiť telo: „Verím, že rozsudok sa stále čaká. ““
môže byť výsledkom
So znepokojením vidí vývoj aj Clinton Rubin z University of New York v Stony Brook. Biomedicínsky vedec požiadal „Power Plate“, aby prestal používať svoje výsledky výskumu na reklamu. Jeho štúdie viedli americký FDA k schváleniu vibračného zariadenia na prevenciu a liečbu osteoporózy. Ale podľa Rubina má toto zariadenie oveľa jemnejšie vibrácie.
Vedec má podozrenie, že liek „Power Plate“ môže viesť k bolestiam chrbta, poškodeniu chrupavky, problémom s očami, strate sluchu alebo dokonca k poškodeniu mozgu. "Prehliadate nebezpečenstvo pravidelného používania," hovorí Rubin. „Ako vedca sa obávam, že ľudia budú zariadenie používať na základe vedeckých poznatkov.“
Zdá sa, že v konečnom dôsledku výrobcovia nevylučujú nepriaznivé vedľajšie účinky svojich zariadení: Napríklad „Power Plate“ všeobecne odporúča tehotným ženám, aby ho nepoužívali, rovnako ako ľuďom s oddelenými sietnicami, krvnými zrazeninami, nádormi kostí a inými zdravotnými problémami. Soloflex odporúča používať prístroj maximálne 30 minút denne.