Pozoruhodné účinky športu na známe osobnosti
Nie je ťažké vidieť voľným okom, ako vyzerajú hviezdy, ktoré chodili do posilňovne, oproti tým, ktoré sa spoliehajú na dobré mihalnice a iný ohňostroj.
Vystužené ruky, vypracované nohy, ploché brucho, vypuklé dno - to všetko sa dá dosiahnuť hodinami športu a mohli by sme si brať príklad svedomitých celebrít.
Aj keď sa zdá, že je z matky prírody slabá a nevynakladá nijaké zvláštne úsilie, manželka Toma Cruisa tak nie vždy vyzerala. Katie trénuje v posilňovni dvakrát týždenne a behá takmer denne, bok po boku so svojím manželom Tomom Cruisom. Tónované nohy sú efektom mnohých hodín športu týždenne.
Nekonečné a perfektne vyladené nohy predstavujú vizitku usmievavej Cameron. Herečka každý deň cvičí v posilňovni, behá na bežiacom páse a robí 50 minút krokových cvičení, aby jej nohy vyzerali takto.
Bruško Gwen Stefani je odhalené takmer na každom koncerte a sólista sa má čím pochváliť. Denne robí 200 brušných cvičení, cvičí ťažké choreografie a behá po parkoch, kedykoľvek to program dovolí. Preto tínedžerský vzhľad, hoci je to už dobrých 30 rokov.
4. Sarah Jessica Parker
Aj keď jej bola vyčítaná výrazný biceps a jej postava je príliš chudá, Sarah Jessica Parker si nedokáže predstaviť, že by každý deň necvičila 2 hodiny v posilňovni. Celé telo v skutočnosti ukazuje, že pracuje tvrdo a svedomite, aj keď výrazné žily na rukách ukazujú, že to so zdvíhaním závažia trochu preháňa. každopádne vyzerá na svoj vek nádherne.
Madonna je posadnutá športom, tancom a joga, viac ako 20 rokov a tvoje tónované telo aj najmenšie detaily sú jasným dôkazom toho, že sólista je obzvlášť dôsledný. Jeho svalnaté ruky, dobre definované brucho a tónované nohy podobá sa na a fitnes šampióni, ale Madonna sa takto dobre cíti a je dobrým príkladom pre všetkých.
Beyonce nikdy nechudla, dokázala však, že ženy veľkorysých tvarov môžu byť sexi, ak sa venujú športu a majú vytónované telo. Sólistka tancuje niekoľko hodín denne a spolu behá toľkokrát, koľko má možnosť osobný tréner, bez ohľadu na to, v ktorej krajine sa nachádzajú, a výsledky sú viditeľné.
Telo v tvare hrušky Rihanny vždy vyžadovalo niekoľko zásahov a sólistka povedala, že to nikdy nepreskočí. denné športové triedy. Brucho, fandari si v orientálnom, pod prísnym dohľadom a osobný tréner. Jej závideniahodnú fyzickú formu vidieť na koncertoch, keď Rihanna bez problémov nosí skromné outfity.
Telo ako Jessica Biel udržuje veľa športu a stravovania. Herečka robí hodinu kardio tréning, ďalších 40 minút zdvíhania závažia a hodina bojového umenia alebo lukostreľba, po ktorej nasleduje hodina dobrého spánku. To vysvetľuje jeho dokonalú formu a skutočnosť, že niekoľko rokov ukradol srdce Justinovi Timberlakeovi.