Prášok Gotu kola; Kapsuly - Gehrinov účinok; depresia
Gotu Kola je trváca bylina pôvodom z Ázie. V tradičnej medicíne sa používa už mnoho rokov kvôli svojim potenciálnym zdravotným vlastnostiam.
Niektorí ľudia sa domnievajú, že bylina môže pomôcť pri hojení rán, zlepšovať poznávanie a znižovať krvný tlak. Iní prisahajú, že sa dá použiť proti depresii. Najčastejšie sa užíva v súvislosti s depresívnou náladou - existuje možnosť, že je to odvodené od zlepšenej schopnosti mozgu.
Efekt Gotu Kola: Docela nepreskúmaný
Napriek dlhej histórii používania byliny sa len veľmi málo klinických štúdií zistilo, že doplnky gotu-kola majú zdravotné výhody. Ľudia, ktorí užívajú tieto doplnky, sa pravdepodobne budú spoliehať na neoficiálne dôkazy.
Čo je gotu kola?
Vedecký názov Gotu kola je Centella asiatica. Rastlina je pôvodom z tropických a subtropických častí Ázie.
Starší prehľad štúdií zistil, že gotu kola obsahuje zlúčeniny, ako sú triterpenoidové saponíny. Vedci sa domnievajú, že by to mohlo byť do značnej miery zodpovedné za údajné zdravotné výhody rastliny.
Gotu Kola je dostupný v čajoch a ako sušené byliny, tinktúry, kapsuly, tablety a masti. Výrobky sa používajú hlavne ako Prášok Gotu Kola alebo Kapsuly Gotu Kola a mali by byť skladované na chladnom a suchom mieste a použité pred dátumom exspirácie na štítku.
Účinok gotu kola
Medzi tradičné použitie byliny patrí:
- hojiť rany
- Úľava od hnačky
- Zvýšenie energetickej hladiny
- Zníženie obáv
- Zlepšenie sexuálnej potencie
- Liečba pohlavných chorôb
- Liečba kožných chorôb
- Liečba menštruačných porúch
- Spomalenie postupu malomocenstva
- predĺžiť životnosť
- Znížte depresiu
Gotu Kola má niekoľko výhod, ktoré sú teraz podrobnejšie vysvetlené tu:
Účinok na mozog gotu kola: zlepšenie kognitívnych schopností
Podľa prehľadu štúdií môže gotu kola pomôcť pri podpore činnosti mozgu a nervového systému, zlepšovať pamäť a chrániť pred starnutím.
Štúdie o gotu kola a účinkoch na mozog
Posledné štúdie však nepodporujú niektoré z týchto tvrdení. Štúdia z roku 2017 zistila, že gotu-kola môže zlepšiť bdelosť a zmierniť hnev, ale nepodložila ďalšie výsledky.
Medzitým sa v štúdii z roku 2016 vedci zamerali na ľudí, ktorí mali po mozgovej príhode kognitívne poruchy.
Zistili, že v porovnaní s kyselinou listovou existuje len málo, ak vôbec nejaké zlepšenie spojené s užívaním gotu-kola. Autori však zistili, že u niektorých účastníkov došlo po užití bylinného extraktu k určitému zlepšeniu dlhodobej pamäte.
Gotu Kola na depresiu
Ako už bolo spomenuté vyššie, priaznivé účinky produktu Gotu Kola na funkciu mozgu by ho mohli potenciálne tiež stať účinným antidepresívom.
Gotu Kola pre depresiu: Štúdie
Štúdia z roku 2016 podporuje tieto výsledky, čiastočne na základe testovacieho prípadu 33 ľudí so všeobecnou úzkostnou poruchou. Účastníci boli požiadaní, aby užívali gotu kola namiesto svojich antidepresívnych liekov po dobu 60 dní. Sami uviedli, že mali menej stresu, úzkosti a depresií.
Ďalšia štúdia, diskutovaná v prehľade, sa zaoberala účinkami gotu kola na potkany trpiace chronickou depresiou. Bylinkový liek mal priaznivý účinok na niektoré prvky depresie správania, vrátane telesnej hmotnosti, telesnej teploty a srdcovej frekvencie.
Podaná dávka gotu kola na depresiu
V tejto súvislosti sa užívalo dvakrát denne 500 mg Gotu koly po dobu až 14 dní. V čase zvýšenej depresie je možné užiť až 2 000 mg denne.
Liečba kŕčových žíl s gotu kola
Podľa Memorial Sloan Kettering Cancer Center niekoľko štúdií tvrdí, že gotu-kola môže pomôcť pri liečbe kŕčových žíl a žilovej nedostatočnosti.
Mnohé z týchto štúdií však pochádzajú zo začiatku 21. storočia alebo skôr - je potrebný novší výskum.
Napríklad staršia štúdia z roku 2001 zistila, že účastníci, ktorí dostávali 60 miligramov triterpénovej frakcie gotu-kola dvakrát denne počas ôsmich týždňov, zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu svojich žíl.
Všetci účastníci mali choroby s významným postihnutím žíl, ako napríklad ťažká venózna hypertenzia a opuchy členkov.
Ďalšia štúdia z toho istého roku a od tých istých vedcov priniesla podobné výsledky.
Druhá štúdia zistila, že extrakty gotu-kola pomáhali pri diabetickej mikroangiopatii zlepšením funkcie žíl. Tento zdravotný problém postihuje ľudí s cukrovkou a postihuje abnormálne malé cievy v rôznych častiach tela.
Hojenie rán a popálenín gotu kola
Podľa prehľadu štúdie z roku 2010 niektoré výskumy podporujú použitie gotu-kola na podporu hojenia rán a popálenín.
Štúdie na zvieratách
Väčšina z týchto štúdií sa však týkala zvierat alebo umelých rán vytvorených v laboratóriách. To znamená, že bylina nemusí mať rovnaké účinky na človeka.
Autori tiež poznamenali, že nedostatok lekárskeho dozoru a znalosti o tom, ako môže gotu kola reagovať na lieky, robí použitie byliny potenciálne nebezpečným.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center tiež zdôrazňuje nedostatok štúdií na ľuďoch a vyžaduje ďalšie testovanie, aby sa potvrdilo, že gotu kola je rovnako účinné ako ošetrenie rany.
Zmiernite úzkosť pomocou gotu kola
Existuje len málo vedeckých dôkazov, že gotu kola môže pomôcť znížiť úzkosť.
Podľa Winchesterovej nemocnice staršia štúdia so 40 účastníkmi zistila, že gotu-kola pomohla zlepšiť odozvu. Je to relevantné, pretože, ako vysvetľuje nemocnica, mierne prekvapenie je spojené so strachom.
Gotu Kola a Alzheimerova choroba
Gotu kola má schopnosť zlepšovať pamäť a nervové funkcie, čo mu dáva potenciál pri liečbe Alzheimerovej choroby. Štúdia na myšiach z roku 2012 v skutočnosti zistila, že extrakt gotu-kola mal pozitívny vplyv na problémy so správaním u myší s Alzheimerovou chorobou.
Laboratórne testy s Gotu Kola a Alzheimerovou chorobou
Ukázalo sa tiež, že extrakt má mierny účinok na ochranu mozgových buniek pred toxicitou. To by tiež mohlo chrániť bunky pred tvorbou plakov spojených s Alzheimerovou chorobou.
Stále je však potrebný ďalší výskum, aby sa dalo presne určiť, ako by sa dala gotu kola použiť na liečbu Alzheimerovej choroby. Ak máte záujem zahrnúť to do svojho liečebného plánu, poraďte sa pred použitím so svojím lekárom.
Prášok Gotu Kola, užite kapsuly
Prášok Gotu Kola
Prášok je možné zapiť 2 - 3 krát denne s trochou vody. Podľa dávkovania výrobcu
Kapsuly Gotu Kola
Najjednoduchší spôsob, ako konzumovať gotu kola - tablety gotu kola. V závislosti od dávkovania je potrebné venovať pozornosť aj množstvu. Výrobca poskytuje príslušné pokyny a informácie o plechovke.
Gotu Kola kvapky
Užívajte 30 až 60 kvapiek tekutého extraktu gotu kola trikrát denne. Dávkovanie sa môže líšiť od výrobcu k výrobcovi, preto vždy dôsledne postupujte podľa pokynov na fľaši.
Gotu Kola má detoxikačný účinok
Posledný výskum sa zaoberá účinkami gotu-kola na toxicitu pre pečeň a obličky.
Podľa štúdie na zvieratách uskutočnenej v roku 2017 sa dá gotu-kola použiť na potlačenie toxických vedľajších účinkov antibiotika izoniazid. Isoniazid sa používa na liečbu a prevenciu tuberkulózy.
Potkanom sa podávalo 100 mg gotu kola po dobu 30 dní predtým, ako im bolo podané antibiotikum. Tieto potkany vykazovali celkovo nižšiu toxicitu. Potkany s toxicitou pre pečeň a obličky sa po podaní gotu-kola vrátili na takmer normálne hodnoty.
Detoxikácia pôstom
Na podporu detoxikácie tela odporúčame vyskúšať pôst. Máme svoju prerušovanú pôstnu výzvu.
Vedľajšie účinky gotu kola
Hlásené vedľajšie účinky lieku Gotu Kola zahŕňajú
- ospalosť
- gastrointestinálne ťažkosti
- Kožné problémy
- Závraty
- nevoľnosť
- bolesť hlavy
Aj keď je k dispozícii málo relevantných údajov, je možné, že gotu-kola môže interagovať s liekmi na predpis alebo voľnopredajnými liekmi.
Je gotu kola nebezpečná?
Pred použitím gotu-kola je dôležité konzultovať s lekárom. Je dôležité zabezpečiť, aby bol lekár informovaný o všetkých prebiehajúcich liekoch a liečebných postupoch.
Gotu Kola - zázračná rastlina
Gotu Kola môže ponúkať niektoré zdravotné výhody, a najmä môže pomôcť fungovaniu žíl.
So súhlasom lekára by ste mali začleniť perorálnu alebo topickú dávku do svojej dennej rutiny. Je možné, že sa budete môcť vyhnúť menším vedľajším účinkom tak, že začnete s malým množstvom a časom budete postupne zvyšovať dávku.
Terapeutický potenciál tejto rastliny, pokiaľ ide o jej účinnosť a všestrannosť, je taký veľký, že sa zdá, že ďalší podrobný výskum má rozhodujúci význam.