Pravda alebo lož 6 mýtov o čokoláde top shop

Všeobecne majú kalorický obsah medzi 470 a 580 kalóriami na 100 gramov tukovej čokolády. Avšak (.)

1) Čokoláda nás robí tučnými.Všeobecne majú kalorický obsah medzi 470 a 580 kalóriami na 100 gramov tukovej čokolády. Jeho energizujúci účinok a zníženie chuti do jedla však čiastočne kompenzuje vysoký počet kalórií.

2) Čokoláda chráni naše srdce. Kakao má vazodilatačný účinok a obsahuje antioxidanty (flavonoidy), ktoré chránia kardiovaskulárny systém. Na druhej strane je cukor nepriateľom srdca. Čokoláda, o ktorej môžeme s istotou povedať, že chráni srdce, je iba horká s minimálne 70% kakaa.

3) Čokoláda je afrodiziakum. Čokoláda má vďaka svojmu obsahu kakaa do istej miery afrodiziakálny účinok. Čím vyššia je koncentrácia kakaa, tým silnejší je afrodiziakálny účinok.

4) Čokoláda predlžuje náš život. Čokoláda všeobecne, č. Horká čokoláda, áno (vďaka antioxidantom vo vyšších koncentráciách a nízkemu obsahu cukru), za predpokladu, že ju nezneužívame a vieme, kedy ju konzumovať (v zime vo väčšom množstve, v teplom období menej, v horúcom počasí vôbec nie).

5) Čokoláda spôsobuje dutiny. Vo všeobecnosti je to pravda. Musíme však opäť rozlišovať medzi horkou a zlou čokoládou v kakau. Viac cukru a menej kakaa znamená zvýšené riziko vzniku dutín.

6) Konzumácia čokolády zabraňuje depresii. Vďaka obsahu kakaa, cukru a mlieka má čokoláda schopnosť zlepšovať pohodu a znižovať riziko depresie. Liviu Deculescu

---