Pravda alebo lož 8 mýtov o alkohole odhlásených
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pohár červeného vína denne je zdravý. Ak sa večer budete držať jedného druhu alkoholu, môžete sa vyhnúť kocovine. Pivo je po cvičení super. Všetci poznáme tieto mýty o alkohole. Čo je pravda?
Tí, ktorí pijú alkohol, musia chodiť na toaletu častejšie
SPRÁVNY. Hormón vazopresín je potlačený pivom, vínom a podobne. To spôsobuje stimuláciu nutkania na močenie. Do močového mechúra sa dostane viac tekutiny ako zvyčajne.
Alkohol navyše spôsobuje, že naše bunky vylučujú viac vody, ktorá sa tiež odvádza do močového mechúra.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Červené víno je zdravé
TO NIE JE PRAVDA. Aspoň iba v obmedzenej miere. Štúdie preukázali, že veľmi malé množstvo červeného vína môže znížiť riziko srdcových chorôb.
Všeobecne však platí, že alkohol je bunkový jed - bez ohľadu na nápoj, ktorý obsahuje. Telo musí tvrdo pracovať, aby sa ho zbavilo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Môžete si vytvoriť základ pre večierok
SPRÁVNY. Je to preto, že tuk môže viazať alkohol. Odborníci na výživu odporúčajú olejové sardinky. Ak je žalúdok prázdny, môže dobre prekrvený žalúdok a črevná výstelka viesť k rýchlejšej absorpcii alkoholu.
Či majú sacharidy aj taký účinok, je kontroverzné.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Alkohol a šport nie sú kompatibilné
NIE SÚ celkom pravdivé. Aspoň po cvičení je pivo alebo shandy v poriadku. Pretože je to dokonalý izotonický nápoj. Obsahuje sacharidy a minerály.
Ideálne na doplnenie pamäte po cvičení. Mimochodom, izotonické znamená, že nápoj má rovnaký podiel vody ako krv. Môže sa obzvlášť dobre absorbovať v cievach.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Telo po konzumácii alkoholu nespaľuje tuky
SPRÁVNY. Ukladanie tuku sa zvyšuje a spaľovanie tukov sa znižuje. Je to preto, že pečeň je spočiatku zaneprázdnená spracovaním alkoholových kalórií.
A pokiaľ alkohol dodáva energiu, nespália sa žiadne ďalšie tuky. Okrem toho pivo, víno a všetky ostatné alkoholické nápoje obsahujú veľa kalórií (sedem kilokalórií na gram). A potom konzumácia alkoholu tiež stimuluje chuť do jedla.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak pijete zmiešané, rýchlejšie sa opijete
TO NIE JE PRAVDA. V každom prípade doteraz vedci nedokázali dokázať, že tento mýtus je pravdivý.
Alkohol odstraňuje vodu z tela
SPRÁVNY. Preto by ste sa pri oslavách mali uistiť, že každú chvíľu vypijete pohár vody. Ale najmä potom, aby sa zabránilo kocovine.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vedcom sa dokonca podarilo dokázať, že tí, ktorí pijú veľa vody, nemajú nijakú alebo menej zlú kocovinu. Nie je to koniec koncov nič iné ako dôsledok dehydratácie spojenej s alkoholom.
Príliš veľa nápojov vám môže dať lebky
TO NIE JE PRAVDA. Závisí to od toho, čo pijete. Lacný fusel je pre telo oveľa škodlivejší. Je za to zodpovedné malé množstvo metanolu, ktoré je toxické.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak si doprajete zábavný večer, tak radšej kvalitným alkoholom. Napríklad jemná vodka alebo dobrá fľaša vína.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies