Pravda o filmových hviezdach Octofit
Pred niekoľkými týždňami začal Sylvester Stallone diskusiu o hercoch a anabolických steroidoch. Priznal, že v minulosti pomáhal plniť očakávania týkajúce sa jeho filmových úloh. Musím uznať, že to pre mňa nebolo prekvapením; Napriek tomu ma prekvapilo, že o tejto citlivej téme hovoril tak otvorene. Nechcem v tomto článku potrápiť filmové hviezdy, ale chcem objasniť, že - ako to už často býva - ide skôr o vzhľad ako o realitu.
Základy
Krátko k základom: Ako absolútny začiatočník v silovom tréningu je celkom možné s dobrou dispozíciou vybudovať 5 alebo 6 kg svalovej hmoty za rok. To si samozrejme vyžaduje optimálny tréning a vhodnú výživu. S tréningovými skúsenosťami klesá potenciál pre budovanie svalov, takže pokročilí kulturisti môžu získať iba 1 až 2 kg svalovej hmoty ročne. Pokiaľ ide o stravu, 0,5 kg odbúravania tukov týždenne by sa malo považovať za zdravé a realistické. Ľudia s veľkou nadváhou môžu samozrejme výrazne schudnúť, ale tu sa obmedzujeme na ľudí s „normálnou hmotnosťou“. Povedal by som, že herci môžu tiež stratiť 1 kg týždenne v tukoch, pretože to robia na plný úväzok a majú optimálnu podporu od trénerov a konzultantov. Ale ak sa už blížia k percentuálnym podielom telesného tuku pod 10%, úbytok telesného tuku sa samozrejme výrazne zníži.
Pokrok celebrít
Ako už bolo spomenuté, nebudem zlobiť žiadneho herca, a preto nebudem menovať žiadne mená. Ale sú známe niektoré hviezdy, ktoré sa za veľmi krátky čas stali veľmi svalnatými. Je to väčšinou viditeľné u mužov, ktorí sú prirodzene skôr štíhli a potom náhle žiaria silným hrudníkom a širokým krížom. O pár mesiacov budú vyzerať ako niektorí profesionálni športovci po mnohých rokoch. K týmto hercom by ste mali byť skeptickí najneskôr vtedy, keď sú rovnako štíhli ako pred 2 mesiacmi po nakrútení filmu. Vo filme sa samozrejme používa veľa technických trikov, niekde však existujú limity. Je toho veľa príkladov: Musíte si len pozrieť hlavné postavy niektorých akčných filmov z posledných rokov, ktoré boli predtým známejšie skôr pre komédie alebo milostné filmy ...
Záver
Nakoniec chápem motiváciu. Keby mi niekto ponúkol niekoľko miliónov dolárov na to, aby som si zahral v hollywoodskom filme, keby som za dva mesiace vyzeral ako Sylvester Stallone, tak úprimne, musel by som si to dobre rozmyslieť. Koniec koncov, hviezdam sa určite dostane najlepšej lekárskej starostlivosti a sú neustále sledované. Takže rozumiem hercom - minimálne viac ako diskotékovým pumpárom v lacnom štúdiu, ktorí riskujú svoje zdravie na piatkovú párty. Napriek tomu si myslím, že zdravie by malo byť na prvom mieste. Existuje dostatok príkladov použitia anabolických steroidov, ktoré majú za následok vážne následky alebo smrť. V rámci našich online služieb radi zákazníkom poradíme v oblasti školení a výživy.